Чем снизить давление в домашних условиях быстро

Для взрослых людей среднего возраста определена норма давления 120-140/80-90мм рт. ст. Если замеряется давление выше 140/90мм рт.ст., то это уже признак артериальной гипертензии. Такое давление необходимо снижать, чтобы оно не привело к осложнениям. С возрастом показатели нормального давления изменяются.

По каким признакам можно заподозрить у себя высокое АД?

Если у вас появились:

  • головная боль;
  • шум, заложенность и пульсация в ушах;
  • слабость;
  • тошнота;
  • закружилась голова;
  • ощущение сердцебиения;
  • одышка;
  • бессонница,

значит у вас есть все основания заподозрить повышение давления и отправиться в самое ближайшее время к врачу.

Лучший вариант для определения повышенного давления — иметь дома танометр. Танометры сейчас продаются практически во всех аптеках и магазинах медицинской техники в широком ценовом диапазоне, поэтому купить хороший танометр не составит проблем.

Если вы почувствовали неприятные, но не сильные симптомы повышения давления, вам поможет элементарный отдых. Нужно лечь, расслабиться и сконцентрироваться на своем дыхании: выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Попробуйте немного задержать дыхание на выдохе по 10 секунд. Повторяйте этот прием 3 минуты. Это несложные, но эффективные техники.

Бывает, что скачок давления вызван стрессовой ситуацией. В этом случае нужно просто успокоиться — например, выйти погулять неспешным шагом или послушать приятную музыку. Поможет снизить давление теплая ванна с успокаивающим травяным настоем или морской солью. Можно попробовать принять контрастный душ. Отлично помогает снять стресс общение с домашними питомцами: кошками, собаками, черепашками.

Помогут снизить давление обычные горчичники, которые нужно поставить на икроножные мышцы, плечи и основание шеи. Прогревание вызовет расширение сосудов, проходящих через эти области. Расширение сосудов вызовет снижение давления. Горчичники нужно ставить на 10-15минут.

Хороший эффект дадут компрессы для ступней с яблочным уксусом. Уксус разводится в воде в соотношении 1 к 1. Развести нужно такой объем, чтобы в нем можно было бы намочить небольшое полотенце. Полотенце отжимают и в него плотно оборачивают обе ступни. Компресс нужно оставить на 10 минут. Во время процедуры ступни должны стоять на поверхности. Одновременно можно протирать виски и затылок тампонами, смоченными также в уксусе. Через 10 минут ноги следует ополоснуть холодной водой.

Стоит выучить самую простую, но эффективную технику акупунктуры. Нужно определить точку, которая располагается под мочкой уха. От этой точки провести мысленную линию до середины ключицы. По получившейся вертикальной линии нужно двигаться кончиками пальцев вверх – вниз без давления. Движения должны быть очень легкими. Нужно сделать 10 проходов с каждой стороны.

Одним из доступных способов снижения АД является самомассаж шеи, передней поверхности грудной клетки, головы и воротниковой зоны. Можно использовать техники растирания, разминания, поглаживания. На голове массаж нужно делать по направлению от затылка до темени, а потом массажировать виски и лоб. Длительность массажа не должна превышать 15 минут. Если рядом кто-то есть, можно попросить сделать его массаж лопаток и плеч. После массажа нужно отдохнуть в течение 45 минут.

Обязательно следует заварить зеленый или черный чай с лимоном или просто приготовить напиток из лимона с водой. Эффективен в этом случае и красный чай каркаде. Он действует как мочегонное, снимает спазмы и, тем самым, расслабляет мышцы сосудов. Помогут нормализовать состояние клюквенный и брусничный морсы — по пол стакана в день.

Какие медицинские препараты должны быть в домашней аптечке гипертоника

Традиционным методом борьбы с повышением АД являются травы. Наиболее часто используют:

  • пустырник;
  • тысячелетник;
  • валериану;
  • ягоды шиповника;
  • календулу;
  • боярышник.

Готовые сухие сборы можно купить в любой аптеке или в фитоаптеке. На упаковках можно прочитать, как их правильно приготовить, чтобы был результат. Можно добавлять отвары этих трав в ванны. Помогут снять стресс мелисса, мята, тысячелетник, березовые листья.

Чтобы быстро понизить давление, дома можно приготовить специфический состав из настоек валерианы, боярышника, валокардина и пустырника. Настойки нужно смешать в равном соотношении и слить в бутылочку из темного стекла. При повышении давления одну чайную ложку приготовленного средства следует развести в 50мл обычной воды. Поможет быстро понизить давление спиртовая настойка календулы. Пить её нужно по 25-35 капель до приема пищи.

Для снятия более сильных приступов гипертензии необходимо применять медикаментозные средства. Фармацевтический рынок предлагает огромный выбор гипотензивных препаратов, различающихся по силе действия и механизму воздействия.

Если давление повысилось сильно, для стабилизации состояния придется принять таблетки: Нифедипин, Клофелин, Анаприлин, Верапамил или сульфат магния. Принимать нужно строго одну таблетку и подождать полчаса-час, пока препарат начнет действовать. Ни в коем случае больше ничего принимать нельзя, чтобы не усугубить состояние. После приступа гипертензии хотя бы на какое-то время нужно отказаться от кофе, курения и алкоголя.

Если через час давление не снизилось и не наступило улучшение состояния, нужно принять мочегонное. Например, Фуросемид. Диуретик можно принимать по 2 таблетки. Эффект также должен появиться в течение часа. Если и использование мочегонных не помогло, нужно вызывать скорую помощь.

Быстро сбить давление помогут таблетки капотен и капли корвалол. Если необходимо снизить давление срочно, нужно таблетку капотена положить под язык и рассосать. Если давление сразу не начало снижаться — капайте 40 капель корвалола на треть стакана воды и выпивайте. Потом нужно замерять давление каждый час. Капотен можно рассасывать по таблетке в час, но не больше 4 штук за сутки.

Снизить давление поможет выпитый стакан свекольного сока. После приготовления сока необходимо дать ему 2 часа отстояться, затем развести с водой и выпить в течение дня. Можно смешать свекольный сок с 250г меда, добавить пропущенный через мясорубку неочищенный лимон, 300мл клюквенного сока и 250мл водки. Пить по 1 ст.л. до еды.

Самое, пожалуй, известное народное средство для снижения давления — овощной сок с медом. Самый лучший вариант — выжать сок из редьки, свеклы и морковки в равных пропорциях. Взять 1 стакан получившегося овощного микса и добавить в него чайную ложку меда. Сок нужно хранить в холодильнике, принимая по 2-3 столовые ложки до приема пищи 3 раза в день в течение трех месяцев. Это отличное средство для нормализации АД.

Проверенный многими поколениями вариант — черноплодная рябина. Достаточно в день кушать по 10г ягод или пить по 30г сока из черноплодки, чтобы АД постепенно снизилось. Ягоды черноплодки можно перемешать с сахаром из расчета на 1кг — 700г песка. Ягоды с сахаром нужно хранить в холодильнике и кушать по 2ст.л. 2 раза в день.

Известна своей эффективностью смесь лимона с чесноком. Через мясорубку прокрутите 3 лимона с кожурой и 3 головки чеснока. Всю смесь залейте 5 стаканами кипятка и поставьте все настаивать на сутки в закрытой посуде. Несколько раз смесь нужно перемешать. Через 24 часа процедить. Кушать массу нужно по столовой ложке 3 раза в день до еды за час.

Клюквы полкило размешайте с сахаром и кушайте в небольших количествах. Можно 2 стакана клюквы залить 250мл воды и вскипятить, добавив полстакана сахара. Пить можно вместо чая. Также можно растереть один килограмм клюквы с одним килограммом сахара. Клюкву с сахаром нужно хранить в холодильнике. Кушать нужно по одной столовой ложке 3 раза в день 20 дней. Потом сделать недельный перерыв и пропить еще курс.

Если у вас склонность к гипертензии, порой достаточно изменить образ жизни, чтобы добиться уменьшения количества приступов. Что нужно изменить в своей жизни, чтобы высокое давление меньше беспокоило:

  • Уменьшить потребление соли.
  • Освоить аутотренинг или медитативные техники для снятия стресса.
  • Пить не больше одного-двух бокалов алкоголя в день.
  • Увеличьте в рационе количество продуктов, содержащих калий: бобовых, чечевицы, томатного соуса, шпината и пр.
  • Увеличьте в рационе количество продуктов, содержащих магний: нешлифованного риса, шпината, молока, миндаля.
  • Увеличьте в рационе количество продуктов, содержащих кальций: молока и молочных продуктов, йогурта, сыра, пекинской капустаы, обычной капусты, брокколи, шпината.
  • Ешьте картофель и томаты: они содержат вещество, снижающее давление под названием кокоамин.
  • Используйте стевию в качестве подсластителя.
  • В сельдерее содержится вещество, снимающее тонус кровеносных сосудов. 4 стебля в день для взрослого помогут снизить АД на 12-14%.
  • Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, палтус богаты омега3 жирными кислотами, которые также способствуют снижению АД. Есть эти компоненты и в яйцах, оливковом и льняном растительных маслах, в грецких орехах.
  • Будут полезны специи: фенхель, черный перец, орегано, базилик и эстрагон, шафран. Не отказывайтесь от одного зубчика чеснока в день.
  • Небольшой кусочек темного шоколада в день не только снижает АД и улучшает работу сердца, но и повышает настроение.

Кроме этого, необходимо нормализовать вес при превышении индекса массы тела, отказаться от вредных привычек, например, курения и увеличить активность: заняться бегом, фитнесом, плаванием или даже неспешными пешими или велопрогулками.

Систематическое соблюдение всех этих правил поможет снизить АД и сохранить здоровье на долгие годы. Полезными эти советы будут и тем, кто еще не страдает артериальной гипертензией, но предрасположен к ней в силу наследственных причин.

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях

Повышение давления может быть связано с различными причинами. Напряженный рабочий день, проблемы в семье, простое недосыпание, даже собственная свадьба – далеко не полный перечень стрессовых ситуаций, провоцирующих если не криз, то значительное повышение АД. Особенно у людей, к этому склонных. Хронические гипертоники обычно следят за цифрами тонометра, и стараются кризов не допускать, потому что хорошо знают, чем грозит высокое давление. У людей, получающих систематическое гипотензивное лечение, криз может возникнуть, если по каким-то причинам лекарство не было выпито вовремя – некоторые группы медикаментов наказывают пациентов за забывчивость. Как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно, должны знать и опытные гипертоники, и члены их семей. Да и на работе после разгромных совещаний-заседаний такое может случиться. Поэтому читайте и запоминайте.

Головная боль, нечеткость зрения, головокружение — основные симптомы повышенного давления.

С вами рядом человек жалуется на резкую головную боль, дурноту, нечеткость зрения, головокружение. При этом лицо у него покраснело, руки дрожат, он возбужден. Измерьте артериальное давление – вы наверняка увидите на тонометре цифры запредельные, т. е. выше 140/89.

Теперь проанализируйте ситуацию. Вызвано ли плохое самочувствие хронической болезнью или давление выросло внезапно? В большинстве случаев, если человек гипертоник, он не станет ждать помощи от вас, а быстро выпьет лекарство, которое носит при себе.

Значит, нас интересуют только случаи, когда высокое давление вызвано случайной причиной. Именно эти моменты могут потребовать от вас собранности и внимания, т. к. коллега или родственник, страдающий в данный момент, напуган, растерян и не способен принять разумное самостоятельное решение.

Если артериальное давление повысилось дома, действуйте так:

  • Уложите пациента, под голову положите 2 подушки. Обеспечьте доступ воздуха и абсолютный покой.
  • Поставьте горчичники на область затылка, шеи, плеч, икроножных мышц. Если вы все сделаете правильно. Сосуды, питающие головной мозг, от воздействия тепла расширятся, давление будет падать.
  • Накапайте пациенту любые успокаивающие капли. Лучше всего смешать настойки пустырника, валерианы, пиона – по 10-15 капель каждого средства. Разведите «коктейль» в воде и дайте выпить.
  • Если принятых мер недостаточно, проведите легкий массаж шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Массаж должен быть не агрессивным, а расслабляющим. Бережные растирания, поглаживания уместны, щипки и удары – нет.

Если криз случился на работе

  • Вряд ли у вас получится уложить сотрудника в постель. Но вот покой и доступ свежего воздуха ему обеспечить нужно.
  • В аптечке отыщите любые успокаивающие капли, 35-40 накапайте и дайте выпить.
  • Не стремитесь тут же отправлять больного домой. Надо дождаться нормализации артериального давления.

Действующее вещество, входящее в состав корвалола — фенобарбитал. Данное вещество поможет уснуть, но и только.

Корвалол – капли популярные. Особенно их любят пожилые люди. И принимают систематически без всякой на то необходимости, по привычке. В частности при внезапном подъеме давления они могут оказаться под рукой, вам их обязательно предложат. Ну что же, если ничего другого нет, можете принять 15 – 20 капель, но гипотензивного действия корвалол не окажет.

Действующее вещество препарата – фенобарбитал, который прекрасно помогает уснуть, но и только. А вот привыкание вызывает достаточно быстро. Этим и объясняется всенародная любовь к корвалолу. Среди пожилых много зависимых от него, без капель такие пациенты просто не спят, еще больше провоцируя свои сосуды на повышение давления.

Сколько не говорят о том, что таблетки нужно приобретать только по рецепту, наше население не переубедить. В какой-то мере любой гражданин считает себя достаточно грамотным медиком, и из лучших побуждений стремиться помочь заболевшему таблетками, которые есть под рукой.

Часто именно такое добродушие является причиной осложнений при гипертоническом кризе. Медикам в приемной покое больницы после трудно разобраться, когда пациент говорит, что соседка дала какое-то лекарство. Разгадать «какое-то» сложно, диагностика затрудняется. Запомните названия препаратов, которые можно использовать для понижения давления, если не помогли горчичники и капли:

  • Каптоприл 25 мг под язык. Максимально за один раз можно дать пациенту 50 мг – по 25 мг с интервалом полчаса.
  • Нифедипин 10 мг под язык. Максимально — 20 мг за один прием.
  • Нифекард – 30 мг.
  • Любой мочегонный препарат – фуросемид, верошпирон, диувер – 1 таблетка.

И все! Больше ничего самостоятельно не предпринимайте.

Гипертоник должен принимать гипотензивные препараты постоянно и в одно и то же время.

Если пациент хронический гипертоник, кроме препаратов неотложной помощи он может принять свое лекарство, которое по забывчивости не выпил вовремя. Но большинство гипотензивных средств, предназначенных для постоянного приема, начинают действовать постепенно, через час-два — три и сохраняют эффект 12 – 24 часа. Поэтому неотложная помощь все равно требуется, но с учетом дальнейшего гипотензивного эффекта.

Перед тем, как написать этот материал, мы пролистали несколько подобных статей на тему быстрой помощи от гипертонического криза. И хотим вас предупредить – не стоит пользоваться ни холодной водой, ни задержками дыхания, которые рекомендуются в этих материалах. Эффект сомнительный, МЕДИКИ НИКОГДА ТАК НЕ ДЕЛАЮТ! Поэтому будьте крайне осторожны в выборе лечения.

Как и чем быстро снизить высокое давление в домашних условиях?

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема
Узнать больше.

Повыситься давление может по самым разным причинам: это стрессы, переутомление, злоупотребление алкоголем или кофе, неправильное питание, хронические заболевания почек, сердца, сосудов. В любом случае ощущения при этом возникают самые неприятные.

К тому же, постоянно повышенное давление может привести к артериальной гипертензии и гипертоническому кризу.

Гипертонический криз – очень опасное состояние, при котором нужно срочно нормализовать повышенное ад, иначе могут произойти необратимые изменения в головном мозге, легких и сердце, и наступить смерть.

Поэтому, как снизить давление, какими средствами и лекарствами, кроме таблеток быстро, можно это сделать быстро, стоит знать каждому, не только тем, кому поставлен диагноз гипертония, но окружающим их людям.

Народными средствами, в частности, лекарственными растениями, можно действительно нормализовать ад, но быстро сделать это не получится – природе понадобится время, чтобы вылечить болезнь, которая развивалась годами. Для приготовления лекарств от высокого ад своими руками можно использовать самые доступные травы, которые найдутся в саду, в лесу или в фитоаптеке:

  • Льняное семя;
  • Корень валерианы;
  • Пустырник или крапива собачья;
  • Плоды боярышника и шиповника;
  • Мелисса;
  • Пион;
  • Стевия;
  • Ягоды калины и черноплодной рябины.

Рекомендуется попробовать несколько рецептов поочередно, чтобы установить, какие именно средства подходят лучше всего.

Отвар валерианы, пустырника и боярышника

Если давление «скачет» часто, можно приготовить такую настойку: взять по столовой ложке измельченного сухого корня валерианы, травы пустырника и плодов боярышника, сложить все в кастрюльку, залить двумя стаканами кипятка и готовить на медленном огне после закипания 15 минут.

Отвар накрыть крышкой и настаивать до полного остывания. Затем процедить и принимать по трети стакана трижды в день. Можно купить в аптеке уже готовые настойки этих растений, смешать их, перелить в пузырек и носить всегда с собой. Если состояние начинает ухудшаться, достаточно просто выпить чайную ложку этой смеси.

Рецепты с черноплодной рябиной

Также эффективными народными средствами от высокого артериального давления является черноплодная рябина. Сок рябины нужно выпивать по одному стакану каждый день утром натощак. Еще можно воспользоваться таким рецептом:

  1. Килограмм ягод свежей черноплодной рябины перебрать, промыть и подсушить.
  2. Ягоды протереть через сито или пропустить через мясорубку.
  3. Засыпать 500 гр. сахарного песка, перемешать.

Смесь нужно хранить в холодильнике, употреблять каждый день по две столовых ложки.

Есть целая система лечения артериальной гипертензии исключительно овощными, фруктовыми и ягодными соками, но польза будет только от натуральных свежеотжатых соков, а не покупных. Эффективнее всего сок свеклы. Но после приготовления ему нужно дать постоять около двух часов, чтобы испарились вредные летучие вещества.

После того, как свекольный сок отстоялся, его разводят напополам с водой – например, на стакан сока стакан кипяченой воды. Полученный напиток нужно разделить на несколько порций и выпить в течение дня.

Рекомендуют также следующую смесь из соков и водки или спирта:

  • Взять по полстакана свежих соков свеклы, моркови и брусники, соединить;
  • Добавить столовую ложку меда и половину стакана водки, взболтать;
  • Закупорить и поставить на трое суток в темное, прохладное место настаиваться.

Готовую смесь взболтать, принимать по столовой ложке перед едой три раза в день. Если же настойки на спирту не нравятся, можно просто каждое утро пить натощак смесь этих соков все несколькими каплями лимонного.

Зеленый чай и каркаде

Систолическое и диастолическое давление хорошо и быстро понижают зеленый и красный чаи. Зеленый чай – это проверенное средство против атеросклероза, а ведь именно это заболевание нередко становится причиной повышенного ад.

При атеросклерозе происходит закупорка сосудов и нарушение их проходимости по причине отложения холестерина.

Активные вещества в составе зеленого чая препятствуют этому и разрушают уже сформировавшиеся бляшки. Кровеносные сосуды очищаются, кровообращение нормализуется, верхнее и нижнее кровяное давление снижается естественным путем, без аптечных лекарств.

Каркаде воздействует на каждого пациента индивидуально, поэтому тут нужно просто поэкспериментировать. Никакого риска нет, давление или понизится, или не изменится.

Массаж, чтобы снизить повышенное артериальное давление

Если под рукой нет ни таблеток, ни других лекарств, а нужно быстро нормализовать ад, поможет древнейшая техника воздействия на акупунктурные точки, или массаж при повышенном давлении. Аккуратно массируя их на протяжении 5-10 минут, можно вернуть высокое ад к нормальным показателям, не используя медикаментозные средства.

Итак, делать нужно следующее:

  1. Поставить указательный палец на точку под мочкой уха.
  2. Провести пальцем вниз до середины ключицы. Это и есть та линия, которую следует массировать, чтобы нормализовать ад без лекарств.
  3. Массирование проводится подушечками пальцев, сильно давить или нажимать не надо. Выполняется 10 поглаживаний вверх и вниз. Затем нужно перейти на другую сторону шеи и повторить процедуру.
  4. Поставить палец на точку возле мочки уха со стороны лица.
  5. Сдвинуть палец на сантиметр в сторону крыла носа.
  6. Массировать эту точку, нажимая достаточно сильно, но так, чтобы не было больно.
  7. Повторить с другой стороны лица.

Такой массаж можно делать самостоятельно, или попросить помочь кого-то из близких, если слабость или дрожание рук очень сильные. Можно проводить его и в профилактических целях, даже если ад не слишком высокое, для предупреждения приступов гипертонического криза.

Питание, чтобы нормализовать высокое артериальное давление без лекарств

Народные средства от высокого ад – это не только отвары различных лекарственных трав и настойки. Кроме этого улучшить состояние пациента поможет специальное питание.

Быстро снизить ад с помощью одной диеты не получится. Но практически все пациенты подтверждают: если строго контролировать свой рацион, через несколько месяцев можно будет полностью отказаться от таблеток.

На чем строится диета, если повышено артериальное давление и нужно быстро его нормализовать без аптечных лекарств?

  1. Отказ от алкоголя в любом виде – спиртное пагубно воздействует на сосуды и нарушает практически все обменные процессы в организме, в первую очередь способствуя задержке жидкости и образованию отеков.
  2. Исключение из рациона соленой пищи, а при экстремально высоком ад следует отказаться от поваренной соли вообще хотя бы на полгода.
  3. Все жареные блюда следует заменить на тушеные, отварные или паровые.
  4. Отказаться от жирных сортов мяса и рыбы, а постные употреблять не чаще раза в неделю в количеств 150-200 гр.
  5. Не употреблять продукты, которые могут повысить холестерин и привести к образованию холестериновых бляшек и закупорке сосудов – кроме мяса и жареных блюд это яйца, копчености, колбасы, консервы, субпродукты, сало.

Народная медицина при и атеросклерозе и высоком ад рекомендует ежедневно съедать 2-3 зубчика чеснока – этот доступный огородный овощ эффективно чистит сосуды и нормализует работу сердечной мышцы. Если смущает резки запах чеснока, который буде отпугивать окружающих, можно заняться лечением в отпуске, или съедать на ночь.

Потом достаточно выпить немного молока или пожевать кофейные зерна, хорошо почистить зубы – и к утру от чесночного запаха не останется никакого следа. Какие еще продукты стоит обязательно включить в рацион гипертоника?

Это, прежде всего, льняное или ореховое масло и сами орехи и семечки. В них содержится альфа-линоленовая кислота, которая препятствует развитию гипертензии. Можно съедать натощак ложку льняного семени или несколько грецких орехов, или же приобрести бутылочку масла и добавлять его в блюда при приготовлении.

Необходимо ежедневно употреблять картофель и помидоры – в составе этих овощей есть кокоамин, вещество, способное понижать артериальное давление. Шпинат, соя, бобы, бананы содержат калий, который нужен всем гипертоникам, потому эти продукты тоже стоит полюбить.

Нельзя допускать дефицита кальция в организме, потому дополнять ежедневное меню обязательно должны кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт, ряженка. Также кальция много в капусте белокочанной, пекинской или кольраби.

Как можно быстро понизить артериальное давление без лекарств

Лекарства из трав, сбалансированная диета и массаж – все это эффективные методы снижения ад, но действуют они не сразу, а спустя некоторое время. Но бывает так, что давление поднялось резко и очень сильно, состояние критическое, а таблетки и врачи недоступны. Что можно сделать в домашних условиях, как себе помочь?

Об этом способе снижения давления мало кому известно, но между тем его рекомендуют даже некоторые врачи, когда нужно срочно снизить показатели тонометра. Все, что понадобится – это литровая или полторалитровая пластиковая бутылка. Действия такие:

  • Ножницами срезать дно бутылки;
  • Отвинтить крышку;
  • Дышать в широкое отверстие так, чтобы воздух выходил из горлышка.

Дышать нужно глубоко, полной грудью, вдыхая через нос, а выдыхая через рот, при этом совершенно не торопясь. Через 10-15 минут давление такой процедуры давление можно снизить на 30-40 мм. ртутного столба – а это значимые, иногда решающие показатели.

Яблочный уксус и холодная вода – известные народные средства от высокого артериального давления. Нужно соединить в равных пропорциях воду и уксус, смочить в растворе два небольших полотенца или салфетки и наложить на ступни ног. Достаточно 10 минут, чтобы показатели снизились на 30 единиц.

Если уксуса нет, можно просто окатить руки выше локтя холодной водой, а на область солнечного сплетения положить полотенце, смоченное в холодной воде, это тоже очень хорошо помогает избежать обморока и прийти в себя.

Большинство современных врачей убежденно – высокое артериальное давление лечится не лекарствами из аптеки, а изменением образа жизни. Если ад повышается, не нужно срочно бежать в аптеку за таблетками, можно попытаться начать лечение с корректировки питания, отказа от вредных привычек, работы над собой.

Народные средства помогут устранить первые неприятные симптомы и очистить организм от накопившихся шлаков, а также успокоиться и избавиться от нервного напряжения. Гипертония излечима и без лекарств, это доказанный факт. Нужно просто отыскать свой оптимальный вариант снижения артериального давления. Видео в этой статье расскажет, что делать для снижения АД.

Источники:

http://womanvip.ru/kak-bystro-snizit-davlenie-v-domashnih-uslovijah-proverennye-i-jeffektivnye-sposoby/
http://120na80-norma.com/gipertoniya/lechenie/kak-byistro-snizit-vyisokoe-davlenie-v-domashnih-usloviyah.html
http://gipertonija.ru/info/kak-snizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah-bystro.html
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*