Что пить при повышенном давлении

Народные средства от повышенного давления:травы и диета. Узнай, как справиться с повышенным давлением народными средствами

Периодическое повышение давления — состояние, которое нельзя игнорировать. При высоком давлении, как правило, человек испытывает головную боль, головокружение, боли в сердце, тошноту.

В некоторых случаях недуг не вызывает никаких особых ощущений. Больной думает, что достаточно отлежаться, и легкое недомогание пройдет само собой.

Повышенное давление не даром называют тихим убийцей. Оно способно привести к развитию инсульта, инфаркта, сердечной или почечной недостаточности, а иногда — к потере зрения.

Поэтому, если ваше давление превышает допустимые нормы (120/80), то необходимо принимать срочные меры к его нормализации. В этом случае консультация специалиста важна для того, чтобы вы получили назначение согласно вашим индивидуальным особенностям.

К основной терапии дополнительно можно применять лекарственные смеси, настои, предлагаемые народной медициной.

1. Для лечения гипертонии используйте простой проверенный рецепт приготовления лекарственного сбора. Возьмите по 100 г таких растений: ромашка, бессмертник, зверобой, почки березы. Предварительно измельчив, все перемешайте и положите в стеклянную посуду.

Вечером стакан смеси залейте кипятком (500 мл) и дайте настояться около получаса. Процедите и тотчас выпейте половину настоя. Для эффективности лекарственного средства добавьте в настой 1 чайную ложку меда.

Остальной настой утром чуть подогрейте и выпейте до принятия пищи за 20 минут. Лечение необходимо проводить до тех пор, пока лекарственный состав не закончится.

2. Смешайте траву пустырника (4 ст.ложки), траву сушеницы (3 ст.ложки), плоды боярышника (1 ст.ложку), листья мяты(0,5 ст.ложек), пастушью сумку (1 ст.ложку), плоды рябины (1 ст.ложку), плоды укропа (1 ст.ложку), семена льна (1 ст.ложку), листья земляники (2 ст.ложки).

Все хорошенько перемешайте и залейте 2 ложки смеси кипятком (2-3 стакана). Отставьте в сторону для настаивания на всю ночь, а утром пейте настой в теплом виде в течение дня.

3. Еще один сбор лекарственных растений способен регулировать давление. Смешайте корни валерианы (2 части), плоды тмина (1 часть), цветки боярышника (3 части), траву омелу (4 части). Как и в предыдущем рецепте, все перемешайте. Возьмите 2 столовые ложки сбора трав и залейте кипятком (400 мл).

Настаиваться такое средство должно около 2-х часов. Затем его необходимо процедить и пить в течение всего дня.

4. Смешайте следующие травы: пижма и корень девясила (в равных пропорциях). 1 чайную ложку средства (точно соблюдайте дозировку. Полынь — ядовитая трава!) залейте 2 стаканами кипятка и томите на водяной бане довольно долго — 1-1,5 часа. Пейте в три приема по половине стакана.

5. 30 г корней валерианы, столько же травы аниса, пустырника смешайте с 20 г тысячелистника и 20 г лепестков подсолнечника. Травы должны быть измельченными, тогда смесь будет однородной.

1 столовую ложку смеси положите в эмалированную емкость и залейте стаканом кипящей воды. Затем накройте и оставьте для настаивания на 20 минут.

Процедите через ситечко и принимайте по трети стакана 2 раза в день во время принятия пищи.

6. Чай из мяты при регулярном употреблении нормализует артериальное давление. Его можно не только употреблять вовнутрь, но и втирать в область шеи.

Народные средства от повышенного давления: справляемся с проблемой просто

1. Измельчите 5 зубчиков чеснока — лекарства от всех болезней и лимон (измельчить вместе с кожурой). Перемешайте и добавьте в смесь половину стакана меда. Настаивайте лекарственное снадобье неделю (лучше в темном месте), а затем принимайте по чайной ложке трижды в день.

2. Ежедневно употребляйте кефир. Бросьте в один стакан продукта щепотку корицы.

3. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 стакану) свежевыжатые соки: моркови, свеклы, хрена. Корни хрена предварительно измельчите на терке или с помощью мясорубки и добавьте воды. Настаивайте смесь около суток.

В целительный состав от гипертонии добавьте столовую ложку меда и сок 1 лимона. Все перемешайте и пейте 2 раза в день по стакану средства. При длительном применении (1-1,5 месяца) можно ожидать положительных результатов.

4. Очистить сосуды и укрепить их тонус поможет клюква. Измельчите через мясорубку полкилограмма ягод и добавьте в смесь 1 стакан меда. Вкусное и полезное лекарство готово! Принимайте его один раз в день.

5. Луковая шелуха с давних времен применяется в лечении повышенного давления. Она обладает слабительным, мочегонным, сосудоукрепляющим действием. Для приготовления целительного отвара возьмите несколько столовых ложек шелухи и залейте стаканом водки.

Настаивайте смесь неделю (лучше в темном месте), затем процедите ее и пейте таким образом: в 20-30 капель средства добавьте 1 столовую ложку подсолнечного масла. Принимайте дважды в день на протяжении двух недель. После чего сделайте небольшой перерыв (10 дней) и продолжите лечение.

6. Свекольный квас — средство, которое эффективно при повышенном давлении. Рецепт приготовления таков: измельчите на терке или пропустите через мясорубку 1 кг свеклы. Положите смесь в 3-х литровую банку и залейте чистой водой, добавьте немного яблочного уксуса или лимона.

Настаивайте смесь 2-3 дня и пейте около месяца по половине стакана перед тем, как сесть за стол.

7. Еще один рецепт на основе свеклы. Приготовьте смесь из сока овоща (300 мл) и меда (200 г). Употребляйте целительное средство трижды в день по столовой ложке.

Свекла очищает и укрепляет сосуды, оказывает мягкое слабительное и мочегонное действие. При соблюдении общих рекомендаций, о которых чуть ниже, данное средство избавляет от лишних жировых отложений и нормализует артериальное давление.

8. В лечении гипертонии с успехом используют шиповник. Измельчите 20 г плодов, затем залейте их кипятком (0, 5 л) в термосе. Отставьте в сторону для настаивания всю ночь. Утром принимайте отвар по половине стакана до приема пищи.

Важно знать, что шиповник противопоказан людям, имеющим склонность к тромбообразованию. Не рекомендуется употреблять его и тем, кто страдает гастритом, язвой, заболеванием почек, сахарным диабетом.

Кроме этого, после употребления настоя или отвара шиповника следует тщательно прополоскать рот водой.

9. Лекарственная смесь от давления: лук, грецкие орехи, мед, водка. Из 3 кг лука сделайте сок. Измельчите удобным для вас способом перегородки 25 орехов. Все перемешайте и добавьте мед (0,5 л) и столько же водки.

Настаивайте смесь на протяжении 10 дней в темном месте, а затем пейте до тех пор, пока не почувствуете улучшение. Доза — 1 столовая ложка до приема пищи.

Артериальное давление повышается по причине стрессовых ситуаций, перепадов настроения, а также после сильного переутомления. Облегчить состояние и понизить давление поможет контрастный душ или умывание лица и воротниковой зоны теплой водой.

Кроме того, понижают давление компрессы из уксуса. Яблочный уксус разводят с водой в одинаковых пропорциях, смачивают в растворе полотенце, затем отжимают его и прикладывают к ступням. Ступни лучше обернуть мокрым полотенцем. Компресс держат минут 10, затем ноги ополаскивают прохладной водой.

Если вы почувствовали себя плохо, прилягте, но так, чтобы ноги не были ниже уровня туловища. Уберите яркий свет, шум. Не следует смотреть телевизор или сидеть за компьютером, а также совершать резкие движения.

При возникновении первых симптомов гипертонии выпейте чай из шиповника, пустырника или боярышника.

Еще лучше растворить в стакане минеральной воды столовую ложку меда и сок лимона. Все перемешать и за один раз выпить.

Ни в коем случае в период повышения давления нельзя принимать горячие ванны. При первых признаках недуга отправляйтесь на прогулку. Это позволит вам расслабиться и насытить организм кислородом.

Народные средства от повышенного давления — общие рекомендации

1. При регулярном повышении давления откажитесь от употребления гороха, фасоли, темного мяса. Также рекомендуется свести к минимуму количество сдобы, жирной, соленой, копченой, консервированной пищи.

Такие продукты повышают уровень холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

В меню необходимо включить цикорий, зеленый чай, чай каркаде. Последний отлично нормализует артериальное давление, что доказано научными исследованиями.

Кроме того, рекомендуется ограничить употребление соли для того, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Полезно употреблять овощи, фрукты, сухофрукты, овсянку, гречку, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты.

2. Пейте достаточное количество чистой воды.

3. Регулярно измеряйте свое давление. Процедуру лучше всего делать по утрам в одно и то же время в состоянии покоя.

4. Спите не менее 7-8 часов.

5. Откажитесь от курения и алкоголя.

6. Избегайте стрессов, научитесь расслабляться.

Лечение гипертонии — процесс, требующий определенных усилий.

Представленные народные методы действуют на организм мягко и щадяще.

В любом случае, прежде чем выбрать то или иное средство для лечения — посоветуйтесь с доктором.

Что делать при высоком давлении, как оказать больному необходимую помощь? На самом деле, такие вещи должен знать каждый человек. Ведь, как бы это ни было печально, гипертония является самой распространенной болезнью нашего века. Это значит, что гипертонии подвержен любой человек. Гипертония возникает как ответ на наш сумасшедший темп жизни, на постоянные стрессы и недосыпания, на физические нагрузки и неправильный рацион – сколько людей полюбили губительный для здоровья фаст-фуд?

Вот и результаты – повышенное давление. Поэтому сегодня мы будем учиться распознавать признаки повышающегося давления, а также узнаем, что же нужно делать, если у вас резко повысилось давление и как успокоить приступ гипертонии.

Вообще, артериальная гипертония – это заболевание, при котором давление повышено почти постоянно. Получается так из-за того, что сосуды сужаются, проявляется реакция в виде спазма на физические нагрузки, на смену погоды и различные эмоции, на стресс. Нужно учитывать небезопасный факт – если у вас высокое артериальное давление есть постоянно, то это весьма губительно отразится на здоровье ваших сосудов, ведь они постоянно скованы спазмом и со временем начинают разрушаться.

Такая неоднозначная реакция организма может проявиться на сильный стресс, на резкую смену погодных условий, на непосильную физическую нагрузку. Очень часто сопутствующие симптомы – это очень сильные головные боли.

Вообще, человек годами может жить с такой болезнью, как гипертония, и даже не подозревать об этом. Дело в том, что первичные симптомы в первое время очень легко спутать с обычной усталостью. При этом вам может болеть голова, вы можете испытывать легкие головокружения, временное ухудшение памяти. Причем, любой из этих симптомов отступает в том случае, если вам удастся выспаться или же хорошо отдохнуть.

Но идет время, и такое невнимание к самому себе рано или поздно требует расплаты. Симптомы становятся очень сильными, появляется заметное покраснение лица, отек лица, сильный шум в ушах и кружение мушек перед глазами.

Как мы уже говорили, развиться такая болезнь может практически у любого человека. Поэтому было бы очень разумно знать, что делать при высоком давлении. Чаще всего от высокого давления страдают те, у кого есть предрасположенность к такому заболеванию, а также люди с лишним весом, люди, которые работают на слишком напряженной работе или по обстоятельствам очень часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями.

Нужно сказать, что на сегодняшний день болезнь стала намного моложе. На сегодняшний день около 35% работающего населения болеют гипертонией. И, именно поэтому очень важно вести полностью здоровый образ жизни, или хотя бы заниматься профилактикой заболевания. И пусть даже признаки высокого давления проявляются очень редко, стоит волноваться о своем здоровье уже сегодня.

Что делать при высоком давлении, как помочь самому себе? Прежде всего, никогда не пейте лекарства, приписанные кому-то из знакомых гипертоников. Только врач сделает назначение. То, что хорошо для одного больного, может натворить беды в случае с другим.

Но давайте подойдем комплексно к лечению, и начинайте помогать себе сами.

Прежде всего, вы должны заняться посильными физическими упражнениями, при этом они вам должны обязательно доставлять удовольствие, иначе ваши усилия не будут ничего стоить. Кроме того, нужно каждый день гулять на свежем воздухе – сидя дома, здоровье не поправишь.

Если есть проблема с лишним весом, то пора её решать. Никаких изнуряющих диет. Все, что вы должны сделать, это питаться нормально, здоровой пищей, и не передать. Это нужно потому, что у полных людей гипертония встречается в несколько раз чаще, чем у людей с нормальным телосложением. Лишний вес вызывает приток крови и перегрузку сердца. Как результат, очень высокое давление.

Обязательно постарайтесь в своем рационе уменьшить и содержание соли. Соль держит в организме жидкость. Получается так, что давление становится повышенным.

Как мы уже говорили, первое, что надо делать при высоком давлении – это поменять свой режим питании. Забудьте о фаст-фуде и колбасе, о копченой курице и мясе, о чипсах и пирожных. Постарайтесь употреблять гораздо меньше сахара и жира, соли. Пусть в вашем рационе чаще будет рыба и капуста, чеснок и изюм – то, что приводит повышенное давление в норму.

Что делать при высоком давлении? Прежде всего, не курить. Не будете курить — не будет и гипертонических кризов. И спиртным злоупотреблять тоже нельзя. Очень часто причины гипертонии кроются в ваших вредных привычках.

Очень важно быть более спокойным и уравновешенным человеком, не принимать любое событие слишком близко к сердцу. Излишняя эмоциональность очень вредна. Нужно уметь радоваться и подходить к любому вопросу с философским спокойствием. Вообще, давно отмечено, что любые положительные эмоции весьма благотворны для гипертоников, они понижают давление.

Конечно, вы должны знать, что делать при высоком давлении, поэтому обязательно посетите врача – он должен вам назначить лечение. Не будет лишним послушаться и принципов народной медицины.

К примеру, ежедневное употребление морковных салатов нормализует давление. Также нужно три раза в день есть по столовой ложке натурального меда. Ещё можно пить укропный настой. Два стакана кипятка на 2 чайные ложки семян укропных, заранее перемолотых. Настаивайте в течении 10 минут, а потом процеживайте. Также вы можете не пить укропную настойку, а есть измельченные семена укропа и запивать их водой. Нужно есть по чайной ложке семян три раза в день.

Если есть ягоды черноплодной рябины по 100 грамм в день, то они снизят давление. Кроме того, очень полезны и ягоды граната. А также черной смородины, малины. В сезон созревания томатов нужно есть их как можно больше.

Есть и ещё один отличный рецепт, который поможет вам снизить артериальное давление. Но только нужно применять его с большой осторожностью, так как давление снижается резко, моментально. Нужно взять полотенце, намочить его 6% яблочным уксусом и сложить, положить на пол, поставить на полотенце пятки. Минут через 10 померяйте давление, скорее всего, все придет в норму. Если нет, процедуру можно ещё на пару минут продлить.

Гипертония не будет вас донимать, если вы действительно начнете заботиться о своем здоровье. При правильном питании и посильных нагрузках, при положительных эмоциях гипертония вам не будет страшна. Теперь вы знаете, что делать при высоком давлении и может помочь себе и близким.

Головокружения, слабость, тошнота, головные боли — все это признаки пониженного давления. Такие симптомы создают не только дискомфорт, но несут опасность для здоровья и жизни человека. Как повысить давление, и возможно ли нормализовать его самостоятельно, какие таблетки лучше применять, и какие употреблять продукты при пониженном давлении — мы постараемся вам рассказать.

Чтобы поддерживать давление в пределах нормы важно разнообразить свой рацион овощами и фруктами, пить умеренное количество жидкости и заниматься спортом. Однако нельзя не сказать, что гипотоники делятся на 2 группы: те, которые получили гипотонию как следствие от другой болезни (сердечная недостаточность, нарушение кровообращения, стрессы и депрессии) и те, для которых низкое давление — норма.

Давление зависит от физической активности и эмоционального состояния человека. Если у вас частые головные боли и вышеперечисленная симптоматика, а давление часто отклоняется от нормы необходимо пройти лечение. Безусловно, повысить артериальное давление можно и самому, однако это допустимо только в том случае если вы не удостоились «звания» гипотоник. А если и удостоились — то все сопутствующие методы контроля давления всего лишь приложение к основному лечению.

Итак, на тонометре 100/70, а в домашней аптечке нет никаких медикаментов. В этом случае, вопрос «как повысить давление в домашних условиях?» становится необычайно актуальным. Для того, чтобы быстро повысить давление:

  • Выпейте чашку кофе или черного чая. Пить следует не спеша, маленькими глотками;
  • Выполните дыхательное упражнение: вдохните через нос воздух, а выпускайте его не торопливо, сквозь стиснутые зубы;
  • Сделайте точечный массаж ямки над губами и точки на мизинце, которая находится у основания ногтя (от безымянного пальца). Это поможет кратковременно урегулировать давление;
  • Прогулка, небольшие физические нагрузки также помогут повысить давление.

Народные методы лечения гипотонии — это кладезь советов, которые не сложно выполнять. Они достаточно эффективны и значительно экономичнее, чем покупка медикаментов. Рекомендуем к употреблению следующие настои и отвары:

  • Приготовьте капли бессмертника: на стакан кипятка нужно 10 г травы. Залить бессмертник кипятком и настоять. 30 капель следует принимать на пустой желудок до еды двукратно в день;
  • Чертополох (1 столовая ложка) залейте стаканом кипятка. Принимайте по пол стакана в холодном виде до 4-х раз в день;
  • Экстракт радиолы розовой (капли) отлично помогают повысить пониженное давление. Их принимают за полчаса перед едой двукратно в день. При этом курс лечения не должен превышать 1 месяца.

Впрочем, если вам нужен быстрый эффект, и вы отдаете предпочтение медикаментозным методам, позволяющим повысить давление. То следующие советы — для вас. Но прежде всего, необходимо выяснить причину гипотонии — обследоваться и получить назначение врача. Зачастую правильный образ жизни человека более эффективен, чем медикаменты. Но если вы все же сторонник таблеток, или они просто необходимы — вот перечень препаратов, которые применяются при гипотонии:

  • Цитрамон;
  • Гутрон;
  • Папазол;
  • Спазмолитики;
  • Обезболивающие;
  • Настойка левзеи, элеутерококка, женьшеня, лимонника. Все эти настойки принимаются около трех недель двукратно на день за пол часа до приема пищи (20-30 капель).

Фитотерапия — один из лучших способов повысить давление. Сборы стальника колючего, бессмертника, тысячелетника, пижмы нормализуют давление эффективно и достаточно быстро.

  • Чтобы приготовить такой сбор нужна взять по 2ст. л. каждого растения, тщательно перемешать и измельчить. Затем 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка. После того, как «чай» настоится, выпейте его. Делать это надо двукратно в день перед завтраком и обедом на протяжении месяца;
  • Смесь из четырех лимонов, 50 г грецких орехов, 200 г меда и 40 г алое (сок) также является чудодейственным лекарством, которое решает такую проблему, как повышение давления. Принимать смесь надо месяц, съедая по 2 ст. л. на ночь;
  • Здоровый сон — 8-10 часов, контрастный душ и зарядка, плавание — так же заменят любые таблетки!

Повышенное давление не редкость во второй половине беременности. По физиологическим причинам циркуляция крови существенно увеличивается — в организме мамы появляется дополнительный круг кровообращения.

Нагрузка на сердце возрастает — оно на 50% чаще сокращается и увеличивает выброс крови. Даже если вы были гипотоником, вопрос «как повысить давление» не возникает. Нормальным пульсом становится до 90 — 100 ударов в минуту. Естественно, что и показатели на тонометре возрастают. Не пугайтесь. Вполне допустимо повышение давление до 15 мм по сравнению с показателями на начало беременности. Но если разница превышает все показатели, следует насторожиться. Это чревато отеками и хрупкостью сосудов. Помните, главный советчик здесь врач!

Если все же во время беременности вы страдаете пониженным давлением, медицинский препарат Небилет (Небиволол) — единственный официально разрешенный препарат во всем мире, который безопасно поможет повысить давление при беременности!

Возможно ли это, и как повысить давление, употребляя в пищу различные продукты? Возможно! А как? Легко, имея под рукой следующий список продуктов:

  • Яйца; осетровая и кетовая икра;
  • Рыбья печень;
  • Красное мясо;
  • Какао.

Данные продукты помогут не только повысить артериальное давление, но и окажут укрепляющее действие на организм. Не удивляйтесь, что кофе в списке отсутствует. Это отличный бодрящий напиток, приветствующийся гипотониками, однако не забывайте: чашка кофе должна быть дополнена бутербродом с маслом и сыром! Только тогда действие кофе будет относительно положительным и давление немного повысится. Вино и коньяк, также повышают давление, однако ими увлекаться не стоит.

Человек сам решает для себя — быть здоровым или плыть по течению жизненных обстоятельств и диагнозов. Вы можете отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион, полюбить активный отдых и спорт, и тогда вопрос: «Как повысить давление?» станет для вас не более чем пустыми словами. Будьте здоровы!

Источники:

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/narodnye-sredstva-ot-povyshennogo-davleniiatravy-i-dieta-uznai-i-rasskazhi-drugim-kak-spravitsia-s-povyshennym-davleniem-narodnymi-sredstvami/
http://sabyna.ru/chto-delat-pri-vysokom-davlenii.html
http://allmake.ru/topic/Krasota-i-zdorove/Zdorove/Kak-povysit-davlenie.html
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*