Давление и крепкий чай

Споры относительно того, как чай влияет на давление, ведутся довольно давно. Причем мнения разделились на диаметрально противоположные: одни утверждают, что чай способствует повышению давления, в частности из-за большого количества кофеина, а другие говорят, что чай давление понижает.

Разные сорта, добавки, способы заваривания…Как они все влияют на давление? Неужели можно улучшить свое самочувствие, выпив чашечку чая? Конечно! Но прежде нужно разобраться, какой чай и как пить.

Организму здорового человека небольшое количество кофеина не принесет особого вреда. Конечно, чашечка ароматного кофейного напитка, выпитая утром, может немного поднять артериальное давление, но только на непродолжительное время. Это помогает организму проснуться, вывести мозг из заторможенного состояния, оказать благоприятное воздействие на двигательную активность и умственную работоспособность.

Особенности зеленого чая: повышение или понижение давления

Одна из версий, о которой говорят в народе – такой напиток сильно повышает давление. В ее основе лежит утверждение, что в зеленом чае содержится очень большое количество кофеина. В некоторых случаях рекомендуют заменить кофе этим чудесным зельем, чтобы и желудок не портить, и не спать на работе по утрам. Но так ли это – еще не известно.

«Зеленый чай избавляет от повышенного АД», – говорят другие специалисты. К такому заключению пришли ученые из Японии, которые провели интересный эксперимент, в ходе которого было доказано, что этот напиток давление все-таки понижает. На протяжении нескольких месяцев хронические гипертоники регулярно употребляли зеленый чай, в результате чего их артериальное давление снизилось в среднем на 5-10%. Но, что касается мгновенного эффекта, то ровным счетом никаких изменений замечено не было. Таким образом, если вы выпьете один раз чашечку зеленого чая, ничего не изменится.

Противопоказаниями для приема зеленого чая являются гиперацидная форма гастрита, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. У таких больных прием зеленого чая сопровождается возникновением изжоги, усилением боли в желудке, в отдельных случаях — возникновением кишечных колик.

Чай является возбуждающим напитком, поэтому нельзя пить крепко заваренный чай перед сном. Кормящие матери должны знать, что часть кофеина выделяется через молоко и прием большого количества крепко заваренного чая на ночь может стать причиной бессонницы у грудных детей. Крепко заваренный чай вреден для больных с повышенной функцией щитовидной железы (при гипер-тиреозе). Неумеренный прием чая, особенно зеленого, вызывает тяжелые нарушения сна, истощение организма, сердцебиение, дрожание рук и ряд других отрицательных реакций.

Целебные качества этого напитка были известны еще с древности. Он веками использовался для устранения проблем с сердечно сосудистой системой. Чай из боярышника приводит давление в норму. В нем есть антиоксиданты, что делает его очень полезным для гипертоников. Напиток применяют для лечения аритмии, повышенного давления и прочих нарушениях в кровеносной системе. Чай, приготовленный из боярышника, считается великолепным профилактическим средством от инфаркта.

Уже давно чай из боярышника пьют люди, страдающие повышенным давлением, аритмией и другими проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Этот напиток укрепляет сосуды и сердечную мышцу, улучшает циркуляцию крови и т.д.

Чай с добавлением ягод боярышника не только очень вкусный, но и полезный. Врачи рекомендуют употреблять напиток как профилактику развития инфаркта, а также и для улучшения работы головного мозга и сердца.

Зеленый чай рекомендуется пить людям, которые страдают от гипертонической болезни, так как такой вид некрепкого чая способствует понижению давления. Принцип действия зеленого чая заключается в том, что присутствующие в нем элементы способствуют разложению различных жиров, в том числе холестерина. А регулярное употребление зеленого чая улучшает эластичность сосудов, вследствие чего артериальное давление и снижается.

Странно, у меня с детства 80/60, иногда чуть выше. Так от зеленого чая я себя только человеком и чувствую.

У меня напрашивается очевидный вывод: нужно присушиваться к своему организму и не злоупотрелблять, тогда будет все в порядке

О влиянии этого чая на сердечнососудистую систему существует масса разных мнений. Например, некоторые люди считают, что этот чай способствует снижению давления, а также его стабилизации, а вот другие люди утверждают совсем другое. При рассмотрении этих теорий следует знать, что катехин, который содержится в зеленом чае, значительно снижает артериальное давление, так как расширяет сосуды, способствует устранению шумов в ушах, облегчает кровоток, устраняет головную боль, а также облегчает дыхание, так как увеличивается приток кислорода в крови. А вот многие гипертоники, которые уже давно болеют, утверждают, что если каждый день употреблять зеленый чай, то значительно улучшится самочувствие, а также отрегулируется уровень кровяного давления. Помимо этого, доказано и то, что постоянный прием нескольких чашек зеленого чая за сутки уменьшает количество холестерина в крови, а также повышает эластичность сосудов и существенно снижает риск инсультов и инфарктов.

В наше время трудно представить повседневную жизнь без черного, зеленого или красного тонизирующего напитка. Однако нужно взвесить все «за» и «против» перед потреблением чая с молоком. Польза и вред напитка идут бок о бок, поэтому следует учитывать многие нюансы.

Чай содержит в своем составе около 300 соединений, включая танин и кофеин. Последнего в бодрящем напитке больше, нежели в кофе. Однако действие кофеина благодаря взаимодействию с частицами танина выражено более мягко.

Теин, состоящий из танина и кофеина, придает сил, возбуждает нервную систему, бодрит, избавляет от апатии.

Полезные свойства чая благоприятно влияют на работу почек и органов пищеварения, улучшают когнитивные способности и функционал органов чувств, повышают работоспособность сердца. Напиток включают в состав диет, используют в профилактическом и лечебном питании.

Зеленый чай с молоком многие ученые считают одним из наиболее полезных напитков. Польза такой смеси объясняется тем, что молоко помогает снизить действие кофеина, который оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Напиток практически полностью усваивается организмом, очищает почки, мочеполовую систему, снижает показатели веса, улучшает структуру костей, волос и ногтей.

Ни для кого не секрет, что всему нужно знать меру. Это касается и чая с молоком. При повышенном давлении противопоказан крепкий черный напиток. Если же у человека наблюдается гипотония (пониженное кровяное давление), то не стоит употреблять крепкий зеленый чай.

Его заваривают в том количестве, который осилит человек. В противном случае чай потеряет свои лечебные и полезные свойства. Чтобы не нарушать развитие плода, крепкий черный чай нужно исключить из рациона женщин, которые находятся в интересном положении. Также такой напиток противопоказан при бессоннице и других нарушениях сна.

Благодаря наличию кальция, калия и магния этот напиток делает сосуды более эластичными. В результате последние могут перекачивать больше крови. Подобное свойство снижает риски развития инсульта и инфаркта, избавляет от отеков. Чай с молоком понижает давление, поэтому он полезен гипертоникам.

Однако при артериальной гипертензии напиток может оказать и вред. Дело в том, что крепкий чай с молоком повышает давление, поскольку усиливает кровоток и биение сердца. Поэтому при гипертонии следует пить слабо заваренный чай.

Влияет на показатели кровяного давления и температура чая. Горячий напиток кратковременно расширяет кровеносные сосуды, а холодный может их сузить, понизив тем самым значения АД. В повседневной обстановке лучше использовать тот напиток, который не холодит и не обжигает.

Черный чай не рекомендуется употреблять натощак. В первую очередь это касается тех, кто начинает свой день с приема диуретиков. Гипертонику следует помнить, что за сутки следует выпивать не более 1,3 литра жидкости, включая не только воду, но и остальные жидкие субстанции.

При гипертонической болезни 2 и 3 степени ограничиваются одной чашкой напитка в день. Если заболевание только набирает обороты, то выпитых двух чашек будет достаточно.

При гипертонии важно помнить, что пищевые и питьевые привычки способны усугубить ситуацию. Чай можно заменить натуральными соками, морсами, отварами гипотензивных, мочегонных и седативных трав.

При приготовлении комбинированного напитка рекомендуется прибегать к техникам приготовления. Используется обычное или топленое молоко.

Если готовите чай с обычным, то сначала листья заливаются кипятком, чтобы вода их полностью покрыла. Затем кипяток доливают до середины заварника, еще через несколько минут – до конца. Молоко кипятят отдельно. В чашку первым делом наливается молоко, потом – чай. Для улучшения вкусовых свойств добавляется сахар.

Рецепт приготовления чая с топленым молоком несильно отличается. Приготовить компонент можно и самостоятельно. Для этого молоко доводят до кипения и ставят в духовку на 6-8 часов при температуре 100 градусов.

В некоторых странах мира чай с молоком используется для экономии воды. Дело в том, что такой напиток позволяет прогнать чувство жажды, из-за чего в течение дня организм значительно снижает потребность в жидкости.

Польза чая с молоком заключена и в том, что он выводит шлаки и холестерин. Существует даже особая молокочайная диета, которая подразумевает переход на особую систему питания, что позволяет привести в порядок состояние кровеносных сосудов.

Для получения максимальной пользы от напитка, выбирайте только натуральные сорта без всяких ароматизаторов. Я обычно добавляю в 150 мл зеленого чая с жасмином около 40-50 мл молока. С топленым никогда не делала, но хочется попробовать. Подруга обожает добавлять имбирь и корицу. Хотелось бы и мне, но боюсь, что давление подскачет из-за таких ингредиентов.

Для женского организма лучше пить зеленый чай, поскольку он благоприятно воздействует на работу нервной системы. Напиток позволяет сохранить стройность фигуры, укрепляет иммунитет и поддерживает в норме гормональный фон. Что касается мужчин, то напиток полезен в период физических нагрузок. Чай с молоком поддерживает мышцы в тонусе, улучшает физическую форму.

Поскольку чай с молоком обладает диуретическим действием, его не стоит употреблять при заболеваниях мочеполовой системы. При отсутствии противопоказаний напиток не проявляет побочных реакций, за исключением дискомфорта в желудке, что зависит от индивидуальных особенностей организма. Черный чай лучше заменить зеленым, так как в нем содержится в 2 раза больше полезных веществ и компонентов.

Какой чай поднимает давление и поднимает ли даление черный крепкий чай

Проблема того, какой чай поднимает давление, очень остро стоит перед людьми, у которых этот показатель и так завышен. Порой гипертоники стараются вообще отказаться от употребления этого напитка, но такой подход слишком радикален. Порой чай способен оказать на уровень артериального давления и вполне благотворное влияние. Достаточно только подобрать подходящий его тип и соблюдать методику употребления, не превышая обычную норму.

В составе практически всех видов чая содержится большое количество веществ, оказывающих положительное влияние на организм.

Среди них:

  • витамины, состав которых варьируется в зависимости от вида напитка;
  • микроэлементы, на количество и состав которых также влияет чайный сорт и способ обработки;
  • аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • антиоксиданты;
  • дубильные вещества;
  • алкалоиды.

Благодаря своему составу, чай способен эффективно осуществлять:

  1. Профилактику атеросклеротических заболеваний.
  2. Сохранение молодости кожи.
  3. Регулировку обменных процессов.
  4. Сохранение хорошего состояния зубов.
  5. Поддержание эластичности стенок сосудов.
  6. Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее в числе алкалоидов находится и небезызвестный кофеин, который часто становится основной причиной, по которой люди, страдающие гипертонией, прекращают употреблять крепкий чай.

Но, несмотря на то что кофеин подымает уровень артериального давления, в чае он значительно смягчается и практически не приносит вреда.

Основная проблема при этом возникает не от самого наличия кофеина, а от того, в каких количествах употребляется чай, и любят ли его приготовить покрепче.

Среди различных видов чая найдутся как те, кто может только повышать давление, так и те, которые при регулярном употреблении вызовут его небольшое снижение.

Черный чай обладает следующими положительными качествами:

  • улучшает иммунитет;
  • обеспечивает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта;
  • поддерживает сердечно-сосудистую систему;
  • способствует нормализации обмена веществ;
  • сохраняет зубы.

Процент кофеина, который содержит черный чай, способен сильно увеличить ритм сердцебиения. Для людей с разными уровнями давления черный чай может иметь диаметрально разное воздействие.

Таким образом, черный чай, особенно крепкий и в больших количествах, категорически противопоказан гипертоникам.

Несомненными лидерами в решении вопроса о том, какой чай поднимает давление меньше всего, могут стать зеленые и белые чаи.

Помимо этого, своего положительного качества такие чаи также способны:

  • стабилизировать давление;
  • расширить сосуды;
  • устранить шум в ушах;
  • устранить головные боли и головокружения;
  • снизить уровень холестерина;
  • отрегулировать работу сердечно-сосудистой системы.

Этим чаем можно бороться с болезнями сердечно-сосудистой системы, на которую он действует исключительно благотворно.

Он также поможет с:

  • укреплением стенок сосудов;
  • снижением уровня холестерина;
  • регулировкой работы кишечного тракта;
  • нормализацией давления.

Каркаде можно использовать как спазмолитик и как средство регулировки давления: в холодном виде он вызывает его понижение, в горячем – может поднять.

Черный чай, больше прочих повышающий давление, следует употреблять так:

  1. Перед завариванием промыть листья теплой водой, чтобы удалить лишний кофеин.
  2. Добавлять молоко, смягчая действие кофеина.

Нельзя заваривать чай дольше 3 минут. Чай, который настаивался более долгое время, вызывает резкий скачок артериального давления. Кроме того, чем напиток крепче – тем сильнее он повлияет на организм.

Чай — любимый напиток миллионов людей. А как напиток влияет на артериальное давление?

Лечение многих наших болезней требует не только применения лекарственных препаратов или средств народной медицины. Довольно часто нам приходится менять пищевые привычки. И вот очередной вопрос: насколько совместимы гипертония и любовь к чаю?

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ

Чай известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на артериальное давление употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).

Оказывается, чай – просто уникальный продукт. В зависимости от своего вида, способа приготовления и употребления он может в равной степени как помочь, так и навредить при гипертонии или высоком давлении.

Плюс подобного наблюдения в том, что гипертоникам, любящим чай, не нужно отказываться от этого напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.

В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе, однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.

Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника. В этом вопросе врачи почти категоричны: чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.

Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.

Важна ли температура чая? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов, холодный может вызвать их сужение (и повышение АД). Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт чай. Напиток со льдом в жару способен серьёзно навредить, причём не только сердечно-сосудистой системе. А вот замёрзшему человеку горячий чай даже рекомендуется. В повседневной обстановке самый полезный напиток – такой, который не обжигает и не холодит.

Все мы с детства знаем, что зеленый чай самый полезный! А как насчет гипертонии?

Здесь действует общее правило. Крепкий зелёный чай гипертоникам противопоказан, слабый – настоятельно рекомендуется. Регулярное употребление качественного зелёного чая понижает холестерин крови, улучшает кровоток, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Чай каркаде — вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»Чай каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для каркаде получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный чай любят многие, в том числе гипертоники. Вот и возникает вопрос: не придётся ли отказываться от этого напитка?

Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная, одним чаем здесь не обойтись.

Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.

Источники:

http://tdsnovidenie.ru/krasota-i-zdorove/566-krepkiy-chay-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html
http://o-gipertonii.info/pitanie/chay-s-molokom-povyishaet-ili-ponizhaet-davlenie.html
http://life4well.ru/zabolevaniya-serdtsa/serdtse-i-sosudy/100326-kakoj-chaj-podnimaet-davlenie-i-podnimaet-li-dalenie-chernyj-krepkij-chaj
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*