Диета при повышенном ферритине

Что означает повышенный ферритин крови

Ферритин – это высокоорганизованная белковая структура, задача которой – поддержание нормального количества биологически усвояемого железа клетками и тканями организма.

Одна молекула вещества принимает до 4,5 тысяч молекул Fe. Так его нерастворимая форма преобразуется в биологически доступную.

Повышенный ферритин крови сигнализирует о развитии воспалительных и других патологий.

Роль в организме

Это белковое вещество, которое отвечает за накопление запасов железа в организме. При снижении его уровня оно высвобождается из ткани печени. Ферритин содержит значительное количество его молекул из-за способности накапливать их.

Именно благодаря этому белку в крови все железо в клетках и тканях находится в неядовитой и усвояемой форме. Интересно, что его растворимость в присутствии рассматриваемого химического соединения повышается в 100 триллионов раз.

Ферритин защищает клетки и ткани от излишнего содержания железа в сыворотке крови. Белок является важнейшей составляющей при формировании красных клеток крови.

Падение количества ферритина опасно, так как организм лишается важного депо железа. Большинство молекул вещества находится в эритроцитах, а это значит, что они являются главными депонирующими клетками этого белка.

Женский организм содержит намного меньше ферритина, чем мужской. Это объясняется особенностями функционирования его репродуктивной системы.

Нормальное содержание белка

Норма зависит от возраста и пола человека и является такой:

  • у новорожденных — от 0,025 до 0,2 мг на литр крови;
  • в двухмесячном возрасте — от 0,2 до 0,6 мг;
  • до 5 месяцев — от 0,05 до 0,2 мг;
  • от полугодовалого возраста и до 15 лет — от 0,007 до 0,14 мг.

Норма ферритина у мужчин — от 0,02 до 0,3 мг в одном литре крови. У женщин — от 0,01 до 0,12 мг.

Во время беременности содержание ферритина изменяется по триместрам:

  • в первом — от 5 до 85 мкг;
  • во втором — от 5 до 75 мкг;
  • в третьем показатель находится в пределах от 5 до 45 мкг.

Причины отклонения от нормы

Высокое содержание белка обнаруживается по таким причинам:

  • воспалительные явления (в легочной ткани, суставах);
  • волчанка;
  • ожоги;
  • тяжелые заболевания ткани печени (гепатит или цистит);
  • инфаркт;
  • повышение уровня железа в клетках и тканях организма (гемохроматоз);
  • химиотерапевтическое лечение рака;
  • онкологические изменения в тканях печени;
  • нарушения кровообращения в области мозга;
  • употребление некоторых лекарств;
  • коллагенозы.

Повышение содержания ферритина регистрируется по причине систематического неконтролируемого применения препаратов, содержащих железо.

У некоторых людей это состояние развивается как естественная реакция организма на переливание крови или ее элементов. Наконец, рост количества этого белка в крови часто обнаруживается у лиц, систематически употребляющих алкоголь.

Симптомы повышенного содержания ферритина

Среди симптомов повышенного показателя:

  • выраженная усталость;
  • головокружение;
  • неприятные ощущения в животе;
  • болезненность в миокарде;
  • потеря веса;
  • недостаточность сердца;
  • снижение либидо.

Из-за ненормального содержания железа постепенно изменяется цвет кожи. Он становится желтым, как при гепатите. При появлении данного признака следует провести дифференциальную диагностику с гепатитом.

У мужчин

Повышение содержания этого белка бывает при патологических состояниях печени, воспалительных процессах. Если этот показатель сочетается с употреблением алкогольных напитков, то врач может заподозрить развитие у мужчин цирроза.

Длительное повышенное содержание белка сигнализирует о том, что в организме протекает инфекционный процесс. Пациентам рекомендуется пройти детальные исследования для исключения туберкулеза.

У женщин

Иногда возможно повышение концентрации этого вещества при беременности. Это свидетельствует о наличии заболеваний, связанных с нарушенным метаболизмом железа. Рост ферритина также указывает на развитие тяжелых патологий.

В период вынашивания ребенка они отрицательно сказываются на нем и даже могут привести к ранним родам и выкидышу.

Высокий показатель ферритина у женщин иногда указывает на развитие воспалительных патологий легких, почек, мочевыводящих путей.

Хотя избыток железа выводятся из организма во время очередной менструации, все же перманентно высокий ферритин опасен. Он может привести к развитию у женщины ишемической болезни, нарушению ритма и даже остановке сердца.

Опасность повышения ферритина

Если указанное состояние не лечить, у больного могут развиваться такие осложнения:

  • дегенеративное разрушение суставов (артроз);
  • цирроз печени;
  • острая недостаточность сердца, провоцирующая инфаркт;
  • апоплексический удар;
  • диабет;
  • заболевания кожи;
  • патологическое похудение (вплоть до развития кахексии);
  • хронические абдоминальные боли.

Способы диагностики

При диагностике общее исследование не информативно, потому что оно показывает только количество красных кровяных телец и гемоглобина. Узнать же уровень интересующего белка можно только по результатам биохимического обследования крови из вены.

Рекомендации по подготовке к изучению параметров крови такие:

  1. Следует поставить в известность медицинский персонал о принимаемых медикаментах.
  2. Больному запрещено употреблять любую еду за 8 ч до забора венозной крови.
  3. Перед анализом разрешается пить только чистую и обязательно негазированную воду. Запрещены чай, соки и другие сладкие напитки.
  4. За 3 суток до исследования прекращается прием каких бы то ни было железосодержащих медикаментов. Этот момент нужно предварительно согласовать с врачом.
  5. За 30 часов до забора крови пациенту следует исключить любую физическую и эмоциональную перегрузку. Для этого желательно спокойно посидеть перед кабинетом врача.
  6. Запрещено курить в день анализа.
  7. Накануне обследования следует полностью исключить употребление алкогольных напитков.

Выполнение этих рекомендаций позволит повысить диагностическую точность метода.

Зачем нужно делать анализ

Обследование крови на ферритин важно для обнаружения злокачественных процессов, воспалительных патологий и хронической недостаточности почек. Преимущество его в том, что оно показывает истинное наличие ферритина и позволяет определить методы терапии.

Способы лечения

Нормализация уровня ферритина крови крайне важна для сохранения нормального состава крови и недопущения развития осложнений. От высокого его уровня страдают практически все органы человека.

Особый удар приходится на печень. У человека значительно повышает риск развития тромбоза сосудов и остановки сердца.

Главное условие нормализации количества белка в крови народными средствами — оптимизация питания.

Основу рациона больного должны составлять молокопродукты и блюда, содержащие много кальция. Именно они помогут снизить уровень ферритина и интенсивность всасывания железа.

В рационе каждый день должен находиться рис. Он выводит шлаки и большие количества микроэлементов, в том числе железа.

Некоторым пациентам врачи рекомендуют периодически сдавать кровь для переливаний. Так можно эффективно понизить уровень белка, содержащегося в ней. Полезно делать лечебные кровопускания. Рекомендуется принимать гепатопротекторы и витаминные комплексы, содержащие цинк.

Из рациона следует полностью исключить следующее:

  • яблоки;
  • гречневую крупу;
  • говяжье мясо;
  • телятину;
  • арбуз;
  • кукурузу;
  • брокколи;
  • картофель;
  • продукты, содержащие дрожжи;
  • все виды морепродуктов, особенно морскую капусту.

Следует избегать принимать любые пищевые добавки, включающие железо. Важно ограничить потребление всех продуктов, содержащих в значительном количестве витамин С, так как он способствует активизации усвоения Fe. Ограничиваются и любые витаминные препараты с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты.

Врач назначает лечебную физкультуру по индивидуальной программе. При генетической предрасположенности показано постоянное терапевтическое наблюдение.

Помогает нормализовать уровень ферритина отказ от курения и употребления алкоголя. Некоторым пациентам советуют воздержаться от поездок на море.

Предупреждение

В качестве профилактических мер рекомендуют придерживаться таких советов:

  • выполнять правила здорового образа жизни;
  • гулять на свежем воздухе;
  • регулярно заниматься спортом;
  • периодически делать анализ крови.

Высокий уровень ферритина требует своевременной коррекции. Лечение поможет избежать опасных для жизни осложнений.

Как поднять ферритин? Советы, которые мне помогли

Привет, друзья! Если вы немного интересуетесь темой здоровья и изучаете информацию от современных источников, то наверняка заинтересованы этой темой. Поделюсь своим опытом!

Как проявляется низкий ферритин?

Ферритин — это наше «депо» железа. Самое простое и банальное — трудно вставать по утрам, слабость, вялость, выпадение волос, бледная кожа, синяки под глазами. Также об анемии говорят пониженный гемоглобин и недостаточное количество эритроцитов.

Также высокий риск анемии у беременных — запасы железа в это время сильно истощаются. А ведь это «кислород» для плода. Поэтому женщинам в положении особенно важно следить за ферритином. Если вы только готовитесь стать мамой, то начинайте повышать уровень за 4-6 месяцев.

Как сдать анализ на ферритин? Стоимость анализа

Чтобы узнать свой текущий показатель, нужно сдать кровь из вены. Сделать это можно в любой частной лаборатории – Гемотест, Инвитро и т.д. Я делала это в Инвитро, вместе с забором крови анализ обошелся в 870 рублей (2019 год). Не уверена, что получится взять направление на этот анализ бесплатно, но попробуйте уточнить у своего терапевта.

Перед анализом нужна стандартная подготовка:

  • Не есть около 8-12 часов, т.е. кровь сдается строго натощак
  • Не курить за час
  • По возможности — отменить все витамины и добавки за несколько дней до анализа
  • Не пить кофе

Норма для женщин

Референтное значение вы увидите в конкретной лаборатории, где вы будете сдавать анализ. Например, в моей — как норма для женщин значится 15-100. Почему такая большая разница? Все зависит от возраста и веса. При этом, раньше врачи считали за норму нижнюю границу, но по современным исследованиям нужно стремиться к тому, чтобы значение было минимум на отметке вашего текущего веса, а лучше даже +10 к нему. Это позволит вам поддерживать «депо» железа и отлично себя чувствовать.

Как поднять ферритин без капельницы?

Будьте готовы к тому, что лечение требует времени – около 4-6 месяцев, в зависимости от исходной точки, используемых препаратов и питания. Капельницы более эффективны, но поставить нужно около 15-20 раз до стойкого результата. Мне этот вариант не подходит – не хочется тратить столько времени на эти процедуры, да и сами капельницы вещь неприятная, поэтому я выбрала вариант в капсулах.

Далеко не каждое железо хорошо усваивается + обязательно нужно совмещать прием с витамином C. Вот связка, которая мне помогла: железо тут в хорошей форме. Заказывала оба средства на iherb. Витамин C уже закончился, фото не осталось, поэтому покажу просто ссылкой:

Железо, которое хорошо усваивается

Витамин C, который желательно пить с ним в связке

Gentle Iron от Solgar можно купить и во многих аптеках, но стоит он там сильно дороже. Я предпочитаю заказывать на айхерб.

Диета, богатая продуктами с содержанием железа – это хорошо, но когда у вас уже серьезный дефицит, одним питанием поднять его не выйдет. Если только вы не собираетесь питаться одним мясом и субпродуктами. Диета тут скорее дополнительная мера на этапе поддержания баланса.

Через 3 месяца мой ферритин вырос до 45, но еще есть куда расти). Из заметных бонусов, кроме более легкого вставания по утрам и хорошего самочувствия, — меньше выпадают волосы при сушке феном.

И помните, лечат не анализы. Лечат заболевание! Интерпретировать результаты анализа на ферритин должен врач. Я в статье делюсь лишь своим опытом по этому вопросу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Из-за чего ферритин повышен, и что с этим делать?

Содержание

Ферритин повышен, что это значит? И что такое вообще ферритин? Это сложная водорастворимая глобулярная белковая структура. Основной функцией ферритина является хранение безопасного нетоксичного трехвалентного железа (Fe) во всем организме. Белок также переносит кислород по тканям, дает материал для синтеза гемоглобина, транспортирует Fe в кишечник и передает железо через плацентарный слой от матери к ребенку. Уровень белка в крови с отклонениями в большую или меньшую сторону означает наличие патологий в организме.

Норма и отклонения показателей

Ферритин в основном работает в клетках печени, но также содержится и в других органах.

Его максимальное количество расположено:

  • в головном мозге;
  • в селезенке;
  • в печени;
  • мышечной массе;
  • в лимфе.

Одна молекула ферритина способна накапливать в себе 4500 атомов железа: причем если в организм попадает токсичное двухвалентное железо, то белок способен его преобразовывать в нетоксичную форму.

Как правило, по концентрации ферритина можно определить и выявить нехваток железа в человеческом организме.

Прежде всего, нужно знать, что для определения показателей ферритина сдается венозная кровь. Если выявлены какие-либо расхождения с нормой, то назначается клинический и биохимический анализы.

Показатели белка у женщин и мужчин разные, причем у слабой половины человечества ферритин ниже, чем у мужского населения:

  1. У женщин детородного возраста уровень варьируется от 12 до 120 мкг/л. После наступления климакса уровень ферритина может резко повышаться. У беременных считается нормой резкое понижение (это объясняется тем, что женщина «делится» своим железом с малышом).
  2. У мужчин этот же показатель составляет от 20 до 250 мкг/л.

У новорожденного в возрасте до года белок повышен и составляет 25—200 мкг/л. Повышенное содержание этого белка у маленьких детей объясняется тем, что идет становление естественной иммунной защиты организма. После пятнадцатилетнего возраста уровень показателя падает до 30—140 мкг/л.

Повышенный показатель (перегрузка железом) в этом случае свидетельствует о высокой концентрации Fe в органах, а это со временем приводит к их разрушению.

Так как это белок острой фазы, то повышение же ферритина бывает из-за наличия вирусных инфекций.

Когда ферритин повышен, в основном могут наблюдаться заболевания сердечно-сосудистой системы. Обычно повышение коэффициента связано с гемохроматозом (бронзовый диабет). Как правило, этому заболеванию подвержены мужчины, так как болезнь считается наследственной, переходящей по мужской линии. В редких случаях могут болеть женщины.

Гемохроматоз — коварное состояние, если его не устранить, то развиваются более серьезные заболевания:

  • ишемическая болезнь;
  • кардиосклероз;
  • аритмия;
  • инфаркт;
  • сахарный диабет.

Резкое повышение коэффициента ферритина может привести к внезапной остановке работы сердечной мышцы.

Высокий ферритин у женщин наблюдается реже, так как лишний объем выходит вместе с месячной кровью. Высокий коэффициент наблюдается только после климакса.

Причины и симптомы повышения коэффициента

Как правило, высокое содержание белка — это сигнал организма о наличии патологий, которые являются непредсказуемыми и могут привести к летальному исходу.

Заболевания, являющиеся причинами и влияющие на коэффициент ферритина, это:

  • цирроз печени;
  • гепатиты любой группы;
  • лейкоз;
  • волчанка;
  • полицитемия.

А также постоянный повышенный показатель часто наблюдается у людей, которые злоупотребляют алкоголем или тяжелой жирной пищей. Иногда повышение могут вызвать оральные контрацептивы.

Так как самое высокое содержание белка наблюдается в печени, то болезни этого органа, а также крови, могут играть особую роль при переизбытке железа в сыворотке крови.

Симптомы повышенного количества ферритина в организме проявляются постепенно.

Среди них выделяют:

  • повышение усталости;
  • постоянные головокружения;
  • боль в животе:
  • боль в области сердечной мышцы;
  • резкое снижение веса;
  • сердечная недостаточность;
  • отсутствие сексуального влечения к партнеру.

Любой из этих симптомов — повод насторожиться и посетить доктора. При любых отклонениях в показателях врач должен назначить дополнительные исследования для установки точного диагноза, чтобы затем назначить оптимальное лечение.

Что делать в случае отклонений

Что делать, если ферритин повышается? Как правило, чтобы устранить причины, необходимо вылечить основное заболевание.

Кроме того, в таком случае назначается не только медикаментозное лечение, но и своеобразная диета, помогающая снизить уровень ферритина в крови.

Со стороны фармакологии:

  1. Врач выписывает препараты с повышенным содержанием кальция, так как он способен задерживать железо, препятствуя его всасыванию.
  2. А также хорошо помогают медикаменты, которые могут выводить шлаки, тяжелые металлы и токсины.

Что касается продуктов, то здесь стоит исключить железосодержащие ингредиенты блюд, которые могут повысить ферритин:

Для снижения коэффициента лучше всего использовать кальцийсодержащие продукты:

  • все виды молочной продукции;
  • рис.

Как профилактические меры назначают кровопускание либо донорство. Забор в этом случае делают несколько раз по 400 мл крови до тех пор, пока показатель не станет в норме. Лечебная гимнастика также способствует улучшению состояния.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*