Если давление упало

Если упало давление, что предпринять в домашних условиях

Кровеносные сосуды пронизывают весь человеческий организм. Кровь, проходящая через вены и артерии, доставляет во все органы кислород и питательные вещества, оказывает давление на сосудистые стенки. Артериальное давление формируется двумя составляющими: сердечными сокращениями и эластичностью кровеносных сосудов.

Понижение давления – повод обратиться к врачу

Сердечная мышца работает подобно насосу, сокращается и расслабляется в среднем 60-80 раз в минуту.

В момент сокращения давление максимально – это систолическое артериальное давление и падает в момент расслабления сердечной мышцы – это диастолическое артериальное давление. Если упало давление, значит организму нужна помощь.

На давление влияют:

  • Время суток
  • Психологическое состояние организма
  • Различные лекарственные и стимулирующие вещества
  • Непривычные физические нагрузки

Стресс, эмоциональное напряжение, кофе, крепкий чай способствует резкому увеличению артериального давления. Учёные из Тюмени обнаружили зависимость давления от освещения.

Кровяное давление – величина непостоянная, может колебаться. Сегодня нормальным у взрослого человека считается давление до 130/85 мм.рт.ст., но может разниться – имеет значение возраст, образ жизни, род занятий. Если упало давление – это серьёзный сигнал и повод обратиться в поликлинику.

Артериальное давление может упасть на фоне смены погодных условий

На фоне стресса. В наше динамичное время человеку выпадает много работать, часто нервничать и мало спать. Поэтому важно чередовать работу и отдых, отводить достаточно времени на сон.

Перемена погоды. Скачок атмосферного давления, магнитная буря – настоящие враги метеозависимых людей.

Недостаточная сердечная деятельность. Сердце плохо качает кровь или нарушена нервная регуляция. Осложнения воспалительного характера дают ангина, грипп. Эти изменения хорошо просматриваются на ЭКГ.

Побочное действие лекарственных препаратов. Способны снизить давление: антибиотики ( в больших дозах), обезболивающие средства, Нитроглицерин, Корвалол.

Язва желудка, приступ панкреатита, носовые кровотечения состояние нормализуется в процессе лечения заболеваний.

Процедуры, вызывающие расширение сосудов: русская баня, сауны, термальные ванны, косметические процедуры в целях похудения (обёртывания).

Нехватка витаминов сначала провоцирует анемию, а затем снижает давление. Девушкам, садящимся на диету, следует помнить об этом.

Низкая или слишком высокая физическая активность. Сидячий образ жизни и перегрузка в равной степени негативно сказываются на работе сердца и ухудшают функциональное состояние сердечной мышцы, уменьшают вентиляцию лёгких, нарушают минеральный и белковый обмен, угнетают ЦНС.

Вредное производство (при высокой температуре и влажности, под землёй), воздействие радиации, интоксикация химическими веществами.

Интересно, что физиологическая артериальная гипотензия встречается у спортсменов. У них наблюдается снижение сердечных сокращений. Организм спортсмена перестраивает кровообращение на экономный режим и не является патологией.

Вот яркий пример: олимпийский чемпион по биатлону француз Мартен Кургад. Частота сердечных сокращений у него 30 ударов в минуту.

Головокружение может указывать на развитие острой формы гипотонии

  • Быстро развивается слабость, появляется озноб
  • Кружится голова
  • Снижается острота зрения
  • Появляется шум в ушах
  • Учащается пульс и дыхание
  • Приходит страх смерти и апатия
  • Наблюдается побледнение кожных покровов, липкий пот
  • Уменьшается диурез

  • Слабость, сонливость, утомляемость, малая продуктивность умственной работы
  • Часто наблюдается потеря сознания
  • Становятся холодными кончики пальцев, носа, губы
  • Гипотоникам не хватает воздуха – они часто зевают
  • При резком подъёме темнеет в глазах и кружится голова

Если давление снизилось, и пациент при этом худеет, потеет по ночам, у него повышается температура – это признак тяжёлого хронического заболевания – одно из первых в списке – туберкулёз.

Если давление упало резко, нужно поступить следующим образом:

  1. Положить пострадавшего и приподнять нижние конечности.
  2. Голову, наоборот, опустить ниже корпуса, чтобы улучшить поступление крови в головной мозг.
  3. Помассировать область шеи. Положить холодный компресс на лоб.

Обычно этих мер достаточно. В другом случае необходимо вызвать скорую помощь.

Корица с медом поможет быстро поднять давление

Зелёный чай укрепляет сосуды. Крепкий кофе поможет, если пить в разумных пределах. Настой зверобоя повышает тонус. Красная икра и солёная рыба – источники полноценного белка.

Адаптогенные средства (женьшень, имбирь, родиола розовая, пыльца растений) повышают сопротивляемость организма к разного рода воздействиям, улучшают умственную, физическую работоспособность.

Женьшень – корень жизни, универсальное средство: содержит витамины, биологически активные вещества. Настойка женьшеня наиболее эффективна в холодный период времени. Чтобы не вызвать бессонницу, нужно пить утром.

Корица с мёдом – быстродействующее средство. Приготовить просто. Следует заварить полчайной ложечки порошка в горячей воде, дать настояться 15 минут, положить ложку мёда. Можно сделать бутерброд – намазать мёдом кусочек хлеба, корицей посыпать сверху.

Можно просто купить в аптеке глюкозу в таблетках, съесть парочку, если станет плохо. Обычный сахар – рафинад положить кубик под язык и медленно рассосать. Коньяк, шоколад, ягоды (гранат, красный виноград) – также хорошие помощники для поднятия давления.

В качестве профилактики понижения артериального давления необходимо ежедневно делать зарядку

Если у Вас давление пониженное, и Вы чувствуете себя хорошо – ничего делать не надо. Если появляются слабость, головокружение, другие признаки, перечисленные выше, то:

  1. Нужно больше двигаться, каждый день делать зарядку. Во время физических упражнений в организм поступает больше кислорода, как следствие улучшается качество сна.
  2. Необходимо подкорректировать режим питания: есть вовремя и не переедать. Добавить в меню белковые продукты, солёные сыры, больше пить.
  3. Если есть возможность, нужно включить в расписание послеобеденный сон.
  4. Отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкогольных напитков.
  5. Очень хороший эффект даёт закаливание: плавание, обливание холодной водой, контрастный душ – улучшают кровообращение, повышают тонус сосудов.

Смотрите видео о пониженном давлении:

Подводя итоги, обращаем Ваше внимание на тот факт, что надо внимательно относиться к своему здоровью, своевременно обращаться к врачу за консультацией. Артериальное давление – важный клинический показатель самочувствия человека.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Что делать если резко понизилось или повысилось давление

Часто люди сталкиваются с такой проблемой, как значительные скачки давления. Такое явление сложно назвать приятным, так как при резких перепадах значительно ухудшается состояние больного, а, следовательно, и значительно снижает качество его жизни. Именно поэтому важно знать факторы, которые провоцируют повышение давления и знать, как действовать в случае его снижения.

Чаще всего такое явление носит наследственный характер.

Причины, по которым резко снижается АД:

  • Наследственная предрасположенность. Наследственная предрасположенность к резкому снижению уровня АД наблюдается примерно у 7% населения планеты. Чаще всего, такая проблема возникает у худощавых людей.
  • Неправильная работа сердца. Одна из весьма распространенных причин, которая обуславливает резкое снижение давления – недостаточная сердечная деятельность. Кроме того, довольно часто провоцируют снижение АД воспалительные процессы в области сердца.
  • Вегето-сосудистая дистония. Стоит отметить, что это заболевание провоцирует значительно снижение АД только при парасимпатической форме. При этой форме в надпочечниках в избыточном количестве вырабатывается особый гормон, который провоцирует снижение АД.
  • Прием лекарственных препаратов. В некоторых случаях причиной скачка АД может стать прием гипотензивных лекарственных средств. Такое явление может наблюдаться в качестве побочного эффекта при приеме антибиотиков или лекарств для сердца.
  • Поражение ЖКТ. Если произошло резкое снижение артериального давления, то это может свидетельствовать о поражении желудочно-кишечного тракта.
  • Депрессия. Некоторые виды психологических расстройств провоцируют значительное снижение АД.

  • Тепловые процедуры. При прохождении тепловых процедуры также могут наблюдаться скачки АД.
  • Физиологическая реакция организма. Как правило, такого рода реакция наблюдается у спортсменов при резком изменении уровня нагрузок.
  • Акклиматизация. Это одна из самых распространенных причин резкого снижения АД. Как правило, она наблюдается при смене климата.
  • Травмы. Довольно серьезная причина, которая обуславливает снижение АД – травмы или значительная потеря крови.

Симптомов, свидетельствующих о том, что давление резко упало, довольно много.

Как правило, о резком падении АД свидетельствуют:

  • Синий цвет губ.
  • Холодные конечности.
  • Слабое прощупывание вен.
  • Потеря сознания.

Эти признаки свидетельствуют о том, что давление резко упало и необходимо предпринять меры для того, чтобы оно повысилось.

Если давление резко упало, то больному в обязательном порядке необходимо оказать первую помощь. Прежде всего, необходимо вызвать скорую помощь.

Также необходимо сделать следующее:

  • Расположить больного в горизонтальном положении.
  • Поднять ноги вверх. Делать это необходимо для того, чтобы обеспечить приток крови к голове.
  • Также необходимо снять плотную одежду.
  • Можно делать массаж ушей.
  • Также необходимо повернуть голову набок.
  • Больного нужно накрыть одеялом. Эта мера обусловлена тем, что снижение АД сопровождается снижением температуры.
  • Больному нужно делать каждые 30 минут горячие сладкие напитки.

Кроме того, если давление резко упало, нужно делать согревающие процедуры. Также больному можно дать медикаменты, которые повышают давление. Однако, делать это нужно крайне аккуратно. Лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом.

Как правило, больному дают:

  • Альфа-адреномиметики. Действие этих препаратов направлено на сужение просвета сосудов.

  • Антихолинергические препараты. Эти таблетки нейтрализуют ацетилхолин и также способствуют сужение сосудов.
  • Адаптогены. Такие средства стимулируют работу сердца и при этом устраняют симптомы пониженного АД.
  • Стимуляторы ЦНС. Эти препараты способствуют устранению основных симптомов пониженного АД путем активизации работы ЦНС.

Как правило, если давление резко упало, то в домашних условиях можно делать следующее:

  • Заварить кофе. Этот напиток стимулирует активность ЦНС. Однако стоит отметить, что делать напиток в лечебных целях можно только для тех больных, которые не употребляют кофе.

  • Заварить чай. В состав чая также входит кофеин, который стимулирует деятельность нервной системы.
  • Приготовить смесь корицы и меда. Это средство можно делать при гипотонии регулярно. Оно помогает мягко увеличить давление.
  • Съесть сладкое. Употребление глюкозы позволяет повысить артериальное давление.
  • Сделать массаж. Это один из наиболее эффективных способов поднять давление. Стоит отметить, что делать массаж нужно по особой траектории. Его начинают выполнять сверху вниз в области сонной артерии. Также можно делать массаж у основания черепа.

  • Приготовить настойку из корня женьшеня. Настойка из корня этого растения поможет быстро повысить давление и укрепить организм. Для приготовления настойки нужно измельчить корень и залить его небольшим количеством спирта. Принимают настойку по несколько капель, 2-3 раза в день. Также это средство можно принимать для профилактики.

Кроме того, посетить специалиста нужно, если при снижении артериального давления наблюдается значительное ухудшение самочувствия.

Но, как известно, лучше всего предотвратить болезнь, чем ее лечить.

Поэтому для того чтобы избежать значительных скачков АД необходимо:

  • Нормализовать режим дня.
  • Спать не менее 9 часов в сутки.
  • Проводить зарядку.
  • Принимать контрастный душ.
  • Заниматься спортом.
  • Правильно питаться.
  • Принимать препараты для повышения АД.
  • Контролировать уровень АД.

Такие нехитрые правила помогают нормализовать артериальное давление и предотвратить его резкие скачки.

Скачки артериального давления – явление довольно частое. Оно может наблюдаться в любом возрасте. Как правило, если значительные перепады обусловлены различными факторами, то они могут возникнуть даже у здорового человека, однако, чаще всего они наблюдаются у людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией или гипотонией. В целом резкое снижение давление способно значительно ухудшить качество жизни. Именно поэтому при развитии этого явления больному нужно оказать помощь. Правильное оказание помощи и своевременный приезд врачей способен сохранить больному жизнь.

Говорить о гипотонии приходится в том случае, если давление падает на двадцать процентов ниже нормы. Показатель 90/60 считается первой критической точкой, при которой организм ощущает серьезные отклонения от состояния нормы. Как известно, нормальным считается высшее давление 120, а нижнее – 90, поэтому, не увидев ожидаемых цифр на тонометре, необходимо разобраться с тем, как же помочь своему организму и привести очень низкое давление в норму.

О гипотонии свидетельствуют не только цифры на приборе измерения давления, но и общее самочувствие пациента. Обычно больные ощущают упадок сил, расстройства зрения, головокружения, шум в ушах, у них холодеют конечности, учащается пульс, сильно болит голова. Несмотря на то, что пациентов клонит в сон, они не могут заснуть, становятся раздражительными. Многие больные отмечают, что скачок давления могут спровоцировать погодные изменения. Если давление упало, пациенты ощущают нехватку воздуха, из-за чего им тяжело находиться в маленьких людных помещениях. Гипотония чаще всего возникает у беременных женщин, спортсменов, которые закончили свою карьеру (т.н. «гипотония перетренированности»), может диагностироваться она и у подростка.

Перед тем, как самостоятельно повышать давление, нужно знать причины этого явления. Зачастую пониженное давление может говорить о серьезных патологиях в организме человека, которые требуют врачебной помощи. Причины гипотонии могут быть следующие:

  1. внутреннее кровотечение – наиболее опасная причина понижения АД;
  2. аллергические реакции;
  3. травмы головы, сотрясение головного мозга;
  4. интоксикация;
  5. сердечные кризы (например, у гипертоника в период инфаркта давление может резко упасть, такое же состояние наблюдается и некоторое время после инфаркта);
  6. дефицит витаминов;
  7. вирусные заболевания;
  8. период менструации;
  9. наследственность;
  10. прием гипотензивных средств, побочное явление от других лекарственных препаратов.

Говорить о непосредственном лечении гипотонии приходится тогда, когда это состояние повторяется изо дня в день и подтверждается несколькими симптомами. Диагноз должен поставить врач, который выяснит причину пониженного давления и скажет, что делать дальше.

При одиночных случаях возникновения гипотонии причин волноваться нет, стоит лишь обратить внимание на причины, спровоцировавшие понижение кровяного давления. Обычно таковыми становятся стресс, недосыпание, повышенная утомляемость и излишняя физическая нагрузка. Но если причинами гипотонии стали неврологические патологии, неполадки эндокринной системы или нарушения в работе сердечнососудистой системы, препараты будут назначать невропатолог и кардиолог. Среди наиболее действенных препаратов – Гептамил, Рантарин, Экдистен, Гутрон, Симптол, Тонгинал, Цитрамон и Пенталгин.

Гептамил – часто назначаемое сердечное средство. Он относится к препаратам, улучшающим клеточный метаболизм, особенно благоприятно действуя на клетки миокарда. При попадании в организм человека препарат стимулирует гипоталамус, в результате чего увеличивается частота сердечных сокращений и увеличивается выброс крови в сосуды. Производится в форме инъекций и применяется при гипотонических кризах и инфарктах. Таблетированная форма (или Гептамил в каплях) рекомендована хроническим гипотоникам в дозировке, назначенной врачом.

Для сужения периферических сосудов используют Симптол. Это средство способствует увеличению частоты сокращений сердца и повышению давления в сосудах. Его рекомендуют принимать пациентам с низким сосудистым тонусом, а также беременным женщинам.

Поскольку основная причина пониженного давления – ослабление тонуса сосудов, то можно воспользоваться средствами, которые помогут повысить их тонус. К таковым относят настойку женьшеня, эхинацею, элеутерококк и китайский лимонник. При отсутствии противопоказаний к употреблению этих средств рекомендуется придерживаться дозировки, указанной на упаковке.

Единичные случаи понижения давления можно устранить с помощью свежего кофе. Его заваривают крепким, без молока и выпивают с небольшой дозой сахара. Некоторые пациенты склонны думать, что кофе можно заменить зеленым чаем, ведь в нем кофеина содержится даже больше, чем в кофе. Но это не так, поскольку зеленый чай гарантированно понижает давление, а гипотоникам он противопоказан.

Для того чтобы пониженное давление не стало постоянным спутником, необходимо придерживаться специального режима. При правильно организованной работе, отдыхе и сне большинство пациентов избавляются от неприятных симптомов гипотонии. Для этого необходимо:

  1. придерживаться выработанного режима дня и не менять время отхода ко сну и пробуждения;
  2. при необходимости проснуться раньше, раньше и ложиться спать;
  3. спать более восьми часов (в идеале людям с пониженным давлением на восстановление организма требуется около 9 – 9,5 часов сна);
  4. питание должно включать в себя три основных компонента – белки, жиры и углеводы; гипотоникам не желательно придерживаться диет, резко ограничивающих какой-либо выше названный компонент;
  5. в питании очень важно употреблять продукты, содержащие калий – чернослив, баклажаны, абрикосы, картофель и капусту;
  6. употребление двух литров воды каждый день;
  7. ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  8. достаточная физическая активность, утренняя зарядка в домашних условиях;
  9. если нет противопоказаний, гипотоникам рекомендованы сауны, которые улучшают тонус сосудов;
  10. устранение стрессов, избегание конфликтных ситуаций, депрессий.

Перечисленные выше приемы прекрасно подойдут для тех, кто планомерно повышает давление, идя к этому пошагово. Но если гипотонический криз случился внезапно, то времени на подобные приемы не остается. Чтобы быстро повысить артериальное давление, нужно:

  1. Съесть кусочек хлеба с медом, который сверху присыпан корицей.
  2. Сделать настой из корицы – четверть чайной ложки коричного порошка заливается одним стаканом кипятка и настаивается около получаса. Напиток должен быть теплым, но не холодным. Потом в полученную жидкость добавляется несколько ложек меда, чтобы придать напитку сладости и приятного вкуса. Употреблять корицу с медом нужно натощак (приблизительно половину стакана) и вечером за пару часов до сна. Это средство позволит удерживать лечебный эффект несколько дней.
  3. Наиболее простой способ – рассасывание соли под языком. Соль удерживает воду в организме, следовательно, повышается и давление. Лучше всего, если соль будет под языком, ведь это место обогащено кровеносными сосудами, и эффект наступит быстрее.

]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*