Гипертонический криз профилактика

Гипертонический криз – это внезапное повышение артериального давления до значений, угрожающих жизни больного. Чаще всего криз развивается у лиц, уже страдающих гипертонической болезнью или симптоматическими гипертензиями.

Последствиями криза могут стать опасные для жизни состояния, такие как мозговые инсульты, инфаркты миокарда, поражения сосудов и других органов. Каждое из этих состояний имеет свои осложнения и негативные последствия, приводящие к инвалидности. Поэтому профилактика гипертонического криза очень важна для сохранения здоровья и жизни больного.

Важно! Основной мерой профилактики гипертонических кризов является регулярный прием гипотензивных препаратов, подобранных врачом индивидуально.

  • Отмена гипотензивных препаратов.

Это может быть «по забывчивости», а может быть и намеренно. После того как у больного на фоне приема лекарств нормализовалось давление, он ошибочно думает, что теперь может обходиться без них. Часто аргументом является мнение, что длительный прием лекарств негативно сказывается на здоровье. На самом деле, в случае с гипертонической болезнью негативно сказывается отмена гипотензивных средств и прекращение контроля над давлением.

Вначале алкоголь несколько расширяет кровеносные сосуды, и давление может снижаться. Это порождает ошибочные попытки лечиться вином. Но вскоре после первой фазы развивается фаза сосудистого спазма, которая гораздо сильнее и длительнее по своему действию. Вот в это время и развивается жестокий гипертонический криз.

  • Грубое нарушение правил питания:
    1. повышенное употребление соленой пищи (копчености, шашлыки, сыры, соленые орехи);
    2. прием жирной (жареной) пищи, сладостей;
    3. частое переедание (особенно на ночь);
    4. прием слишком большого объема жидкости (чаще после употребления соленой пищи);
    5. чрезмерное употребление крепкого чая и кофе.
  • Ожирение.

Развивается как следствие неправильного питания, переедания и сидячего образа жизни.

Никотин и другие опасные компоненты табака вызывают длительный спазм и поражение кровеносных сосудов головного мозга, нарушают работу сердца.

Негативные эмоциональные переживания, такие как тревога, страх, депрессия и гнев, могут провоцировать развитие гипертонического криза.

Понятие «стресс» может объединять в себе все вышеперечисленные факторы. Особенно во время длительных праздников. Так, одновременное воздействие на организм алкоголизации, обжорства, недосыпания, злобности и нарушения режима лечения может привести к фатальному исходу.

  • Побочное действие других лекарств.

Это может быть прием препаратов, способствующих повышению артериального давления: противозачаточные, глюкокортикостероиды и другие средства.

Прежде всего необходимо знать свое артериальное давление и постоянно его контролировать. Для этого нужно как минимум 2 раза в день измерять давление тонометром.

  • Применение специфической медикаментозной профилактики.

Рациональный подбор лекарственных препаратов, стабилизирующих давление, является сложной задачей даже для специалиста. Гипотензивные препараты и схемы лечения подбираются индивидуально. Поэтому никогда не занимайтесь самолечением и самостоятельной отменой препаратов.

Во избежание нежелательного взаимодействия других лекарственных средств и их побочных эффектов лечение сопутствующих заболеваний доверьте также специалистам.

Исключите из меню соленую, копченую, жареную и жирную пищу. Избегайте консервантов, ограничьте потребление сладкого и кофеина. Больше ешьте постную пищу, свежие фрукты, овощи и витамины.

Для больного гипертонией нет полезных спиртных напитков! Необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и курения (в том числе «пассивного»).

  • Умеренное занятие физкультурой.

Снижение массы тела только за счет недоедания негативно сказывается на здоровье. Обязательным компонентом должна быть физическая нагрузка. Она способствует росту мышечной массы и уменьшению жира в области талии. Повышает самооценку, настроение и стрессоустойчивость человека.

Полноценный сон, рациональная умственная и физическая нагрузка, смена труда и отдыха позволяют восстанавливаться организму и повышают его сопротивляемость к болезням и стрессам.

Гипертонический криз – это наиболее частое и опасное осложнение гипертонической болезни. Давление при гипертоническом кризе повышается внезапно и достигает критических отметок. Это происходит по причине сбоев кровообращения и механизмов регуляции АД.

Существует ряд факторов, которые провоцируют возникновение гипертонического криза. К ним относят:

  1. резкий отказ от приема лекарственных средств, понижающих АД;
  2. эмоциональные и психические переживания;
  3. нарушения нормального функционирования эндокринной системы;
  4. резкая смена погоды (особенно для метеозависимой части населения);
  5. наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курением);
  6. частое употребление напитков и пищи, в состав которых входят возбуждающие вещества (шоколад, кофе, икра, сыры и др.);
  7. прием большого количества соленой пищи.

Профилактика гипертонических кризов является комплексным мероприятием, которое включает в себя следующие блоки:

  1. Постоянный контроль артериального давления. Возьмите за правило, вне зависимости от общего самочувствия, измерять несколько раз в день артериальное давление.
  2. Принимайте препараты для снижения АД, назначенные врачом, постоянно. Если делать это систематически, а так же, хотя бы один раз в месяц не забывать посещать врача, кризы чаще всего удается предупредить.
  3. Избегайте всяческих стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Для этого можно воспользоваться некоторыми психотерапевтическими методиками (например, аутогенные тренинги или гипноз). Включите в свой режим дня физические нагрузки.
  4. Полностью исключите из своего рациона никотин и алкоголь. Ведь именно при их употреблении возникает стойкий и резкий спазм кровеносных сосудов, последствия которого могут быть весьма трагичными.
  5. Контролируйте вес, так как пациенты с излишним весом обычно имеют в крови повышенный уровень сахара, что в случае гипертонического криза чревато серьезными осложнениями.
  6. Питание при гипертоническом кризе необходимо скорректировать. Категорически запрещается употреблять поваренную соль. Ведь именно в ней содержится натрий, который «запирает» воду в организме. Лекарственные препараты при гипертоническом кризе действуют максимально эффективно, если соблюдается бессолевая диета при гипертоническом кризе. Доказано, что практически у половины пациентов только снижение количества потребляемой соли приводит к стабилизации артериального давления. И поэтому очень важно придерживаться правильного питания при гипертоническом кризе.

Профилактика гипертонических кризов в обязательном порядке не обходится без контроля над количеством потребляемой жидкости. Так как давление при гипертоническом кризе достаточно высокое, жидкости следует пить не более 1,2 литра в день. Напитки, содержащие натрий, следует исключить вообще. Если нарушено сердцебиение, противопоказаны так же чай и кофе.

Диета при гипертоническом кризе назначается врачом и должна строго соблюдаться.

Если все же криз случился, первую помощь больной должен оказать себе сам. Что же нужно делать?

Препараты при гипертоническом кризе, которые необходимо принять для снижения АД :

  1. капотен (в дозе12,5-25 мг, под язык);
  2. энам (эналаприл, энап – в дозе 5-10 мг, под язык);
  3. клофелин (в дозе 0,075-0,15 мг).

Если эффекта нет в течение сорока минут, прием лекарства можно повторить.

  1. При жжении и дискомфорте за грудиной нужно принять под язык таблетку нитроглицерина, таблетку аспирина.
  2. Вызвать «скорую».

Реабилитация после гипертонического криза проводится в обязательном порядке, и по индивидуальной программе для каждого больного.

Когда пациент уже находится на расширенном пастельном режиме, начинают проводить физические реабилитационные мероприятия, которые призваны решать следующие задачи:

  1. стабилизация нервно-психического состояния больного;
  2. постепенная адаптация к физическим нагрузкам организма;
  3. снижение тонуса сосудов;
  4. улучшение работы сердечнососудистой системы.

Реабилитация после гипертонического криза включает в себя групповые и индивидуальные занятия лечебной физкультурой.

Гипертонический криз: профилактика при помощи антигипертензивных препаратов, диеты и релаксации

Как показывает статистика, более 30% женщин и мужчин отмечают у себя проблемы с повышенным давлением. Данное состояние опасно не только общим плохим самочувствием, но и вероятностью возникновения гипертонического кризиса.

Резкое повышение давления для любого организма очень опасно, и, как отмечают врачи, аневризма аорты, инфаркты, инсульты и отек легких чаще всего наступают именно по этой причине.

Известно, что любую болезнь проще предотвратить, поэтому специалисты многих клиник заинтересованы в том, чтобы помочь своим клиентам (склонным к повышенному давлению) избежать гипертонического криза.

Прежде чем приступить профилактике, необходимо обязательно разобраться с причинами.

Сильный скачок давления может быть спровоцирован:

  • стрессами и переживаниями;
  • чувствительностью к резким погодным изменениям;
  • чрезмерным употреблением соли;
  • алкогольной зависимостью;
  • неправильным приемом назначенных препаратов.

Помимо указанных причин, гипертонический кризис может быть спутников таких болезней:

  • гипертония;
  • травмы головного мозга;
  • инсульт;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения в организме женщин, вызванные климаксом.

Только после установления точной причины, опытный специалист может определить, какова будет профилактика гипертонического криза.

Крайне редко криз возникает внезапно, обычно он поражает пациентов, которые длительно время имеют проблемы с давлением. Поэтому в комплексном лечении профилактика занимает далеко не последнее место.

Для предотвращения заболевания применение антигипертензивных препаратов обязательно. Чтобы подобрать подходящее лекарство, необходимо проконсультироваться с врачом-кардиологом. Специалист после полного обследования состояния сосудов и сердца посоветует, какой из множества препаратов подойдет лучше.

На сегодняшний момент наиболее востребованными лекарствами для нормализации давления считаются:

  • бета-блокаторы — данное средство направлено на снижение сердечного выброса и влияет на частоту сокращений сердца. В аптеках препарат можно найти под названием: Пропранолол, Метопролол и Атенолол. Основной задачей средств данного типа является предотвращение гипертонического кризиса и тахикардии. При использовании препарата у больного значительно уменьшается потребность миокарда в кислороде, и устраняются болезненные ощущения;
  • ингибиторы АПФ — устраняют сужение сосудов, которое часто происходит при гипертонии. Среди ингибиторов выделяют препараты Эналаприл и Каптоприл;
  • блокаторы кальциевых каналов. К ним относятся Амлодипин и Никардипин, основной функцией которых считается расширение сосудов и снижение постнагрузки на сердце;
  • мочегонные средства – часто используют для снижения давления. Данное средство препятствует возможным осложнениям, среди которых рвота центрального генеза;
  • блокаторы АР — применяют для быстрого снижения сопротивления и расширения сосудов. Наиболее распространенным препаратом является Валсартан;
  • спазмолитики. Многие, даже далекие от медицины люди заметили, что Но-шпа расширяет сосуды и, следовательно, облегчает их сопротивление.

В качестве профилактики специалисты советуют регулярно измерять давление и проходить периодический осмотр у врача.

В комплекс профилактических мер против гипертонического кризиса обязательно включается диета. Специальное питание в данном случае применяется дробное и сбалансированное.

Главным условием диеты, является полный отказ (либо ограничение до 3-5 г) от поваренной соли.

Это правило автоматически исключает из рациона консервированную пищу, маринады, сыры, колбасные изделия и снеки, так как они очень соленые. Исключение соли обусловлено содержанием в ней натрия, который увеличивает давление, нагружает почки и другие важные органы.

Людям, испытавшим гипертонический криз, профилактика обязательна, ведь при рецидиве в организме могут возникнуть необратимые изменения. Избежать повышения давления поможет калий. Действие данного макроэлемента направленно на уравновешивание воздействия натрия.

Калий за счет своих мочегонных свойств выводит застои жидкости, что приводит к нормализации давления. Минерал содержится в корнеплодах, овощах и некоторых фруктах. Свекла, редька, картофель и сухофрукты являются обязательными в рационе гипертоника.

Продукты, содержащие калий

В качестве профилактики специалисты советуют также снизить вес (если ИМТ более нормы). В похудении помогут кисломолочные продукты. Они содержат в себе вещество – холин, которое способствуют расщеплению жира. При скачках давления противопоказан и кофеин, поэтому любимый чай или кофе лучше всего сменить на цикорий или травяные сборы.

В качестве профилактических мер нередко применяют седативные препараты. Пустырник, экстракт валерианы, мелиссы прекрасно успокоят нервную систему и понизят давление без вреда для организма.

Эффект заметен и от релаксации. Например, медитируя несколько раз в неделю под приятную музыку, можно уменьшить риск возникновения криза. Некоторым пациентам с гипертонией помогает йога. Ее размеренные упражнения хорошо успокаивают, однако не стоит слишком усердствовать со сложными позами, особенно это касается позиций с наклонами вниз.

Лечебная физкультура также полезна гипертоникам. Несложные упражнения в комплексе с равномерным дыханием помогут укрепить организм. Лучше всего заниматься под наблюдением опытного специалиста, так как подобрать уместный комплекс самостоятельно достаточно сложно.

О правилах питания при гипертонии и кризе подробнее можно узнать из видео:

Людям с артериальной гипертонией живется нелегко. Чтобы улучшить свое самочувствие, нужно знать, как избежать гипертонического криза. Но при постоянном приеме препаратов, в комплексе с правильным питанием и лечебной физкультурой, можно взять свое состояние под контроль. Не стоит считать, что профилактика не эффективна. Как показывают последние исследования, выполнение всех рекомендованных мероприятий по предупреждению криза снижает риск его возникновения более чем на 50%.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Источники:

http://odavlenii.ru/g-k/profilaktika-gipertonicheskogo-kriza.html
http://igiuv.ru/kardiologiya/463-profilaktika-gipertonicheskix-krizov.html
http://gipertonia.pro/profilaktika/gipertonicheskogo-kriza.html

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*