Хорошее давление у человека

Какое давление нормально для человека

Говорить однозначно о том, какое давление нормально для человека нельзя, ведь эта величина зависит от таких факторов как образ жизни, возраст, род занятий, индивидуальные особенности организма. Например, для подростка давление 100/70 миллиметров ртутного столба абсолютно нормально, а для человека в возрасте такие показатели артериального давления свидетельствуют о наличии какого-либо тяжелого заболевания.

1. У людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж, нормальное артериальное давление не превышает 150/90. Аналогичные параметры артериального давления у молодого человека указывают на проблемы, имеющиеся с сердечно-сосудистой или же эндокринной системой. Также у подростка давление 150/90 миллиметров ртутного столба может указывать на проблемы с почками.

2. Если организм начинает испытывать не свойственные для него эмоциональные или физические нагрузки, то артериальное давление начинает увеличиваться. Например, у излишне чувствительного и эмоционального человека во время врачебного осмотра может увеличиться давление, что повлечет за собой ряд сложностей для доктора.

3. Ученые из Америки считают, что у человека, проходящего осмотр врача, давление может увеличиться минимум на 30 и максимум на 40 миллиметров ртутного столба. Артериальное давление в данном случае возрастает из-за «эффекта белого халата», обусловленного той стрессовой ситуацией, в которой находится человек, посещая кабинет врача.

4. Те люди, которые постоянно подвергают свое тело физическим нагрузкам, имеют нормальное давление 100/60 либо 90/50 миллиметров ртутного столба.

5. Если артериальное давление у человека не выходит за границы нормы, то он не ощущает никакого дискомфорта. При отклонении показателей давления в ту или иную сторону человек сразу же начинает чувствовать недомогание. Нормы артериального давления в зависимости от возраста приведены в таблице ниже.

6. Регулярное повышение артериального давления значительно увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, мозгового инсульта, а также ишемической болезни сердца.

Какое нормальное давление у человека?

Нормальным считается давление – от 100/60 до 140/90. Однако, эти цифры достаточно условны. Врачи все больше склоняются к выводу, что у каждого человека норма давления индивидуальна и может зависеть от различных факторов. Например – возраст. В юношеском возрасте давление 100/60 считается нормой, но для пожилого человека эта показатель пониженного давления. А вот давление 140/90 – наоборот, для молодого человека будет считаться повышенным, хотя это считается нормой для людей преклонного возраста. Дело в том, что с возрастом давление немного повышается, примерно на 5 пунктов в течение 10 лет.

На самом деле нормальным давлением считается такое, при котором человек хорошо себя чувствует, не испытывает дискомфорта и ничто не мешает ему заниматься обычной деятельностью.

Артериальное давление – это один из важнейших показателей, характеризующих общее состояние организма, и уже от его значения во многом зависит самочувствие человека. Как вы знаете, артериальное давление состоит из двух значений. Большее значение – это «сердечное» или систолическое давление, оно показывает, с какой силой кровь выталкивается сердцем в сосуды, то есть давление крови в сосудах в момент сердечного сокращения, или систолы. Нижнее, или «почечное», оно же диастолическое, действительно может говорить о состоянии почек – это давление крови в сосудах в момент диастолы, или между сокращениями и напрямую зависит от почечной деятельности. А какое давление считается нормальным.Общей нормой артериального давления считают показания – от 100/60 до 140/90, но это весьма условная граница и она крайне индивидуальна. А вообще точного ответа на вопрос, какое давление считается нормальным, нет и быть не может: этот показатель очень индивидуален и зависит от множества факторов. То, какое давление будет нормальным для одного человека, зависитр, от его возраста – если в раннем юношеском возрасте давление 100/60 еще может считаться нормой, то у человека пожилого возраста оно будет вызывать сильнейший дискомфорт, а 140/90 – наоборот, в определенном возрасте является нормальным рабочим давлением, а в молодости такое давление будет считаться повышенным. Как правило, с возрастом давление несколько повышается,гдето около пяти пунктов за 10 лет.В связи с этим существует такой часто упоминаемый термин, как рабочее давление – это такой показатель артериального давления, при котором человек чувствует себя наилучшим образом и способен вести деятельность, не испытывая дискомфорта. Этот показатель может выходить за рамки общепринятой нормы. Например, когда рабочее давление человека составляет 90/60, а у гипертоников это значение может быть на уровне 160/90 и даже выше, вот так при казалась бы нормальном давлении они чувствуют слабость и головную боль. Поэтому какое артериальное давление считается нормальным – не самый важный показатель, важно то как человек себя при этом давлении чувствует.

Такую информацию обязан знать каждый человек. Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм.рт. ст.) Измерять его достаточно просто при помощи современного аппарата — цифрового тонометра. Купить его можно в аптеках или отделах здоровья. Стоит этот прибор до от 800 до 7000 руб. Механический тонометр — от 300 руб. Цифровой тонометр, одеваемый на запястье — самый удобный. Но последние исследования доказали, что старомодные механические — более точны. Рекомендуется каждому иметь дома тонометр для контроля за давлением, особенно пожилым людям.

Систолическое давление — это верхняя цифра параметра артериального давления. Она показывает давление в артериях в тот момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь в сердечно сосудистую систему. Нижняя цифра — это диастолическое давление. Она показывает минимальное давление в артериях между сокращениями сердца. А что означают показатели — смотрите в таблице.

Что делать при повышенном давлении? Существует много способов профилактики гипертонии, при этом совсем необязательно делать акцент на потребление соли. Если ваше давление в норме, то не надо ограничивать употребление соли. Никакого ощутимого эффекта это не даст. Лучшей профилактикой является физически активный образ жизни: утренняя разминка, пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, любой вид фитнеса. Кроме того, имеет смысл контролировать уровень холестерина в крови, а для этого соблюдать основные правила здорового питания. Ешьте много свежих овощей и фруктов, нежирные рыбу и мясо, нерафинированные растительные масла, нежирные молочные продукты. Кстати, ложась на 1 час раньше спать, вы можете понизить давление всего за шесть недель!

Если у вас пограничное или высокое артериальное давление, то посоветуйтесь с вашим лечащим доктором. Он даст вам советы, как изменить ваш образ жизни, включая ограничения по употреблению соли. Это стандартный набор профилактических мер при угрозе сердечно-сосудистых заболеваний: придется отказаться от некоторых продуктов. вредных привычек и начать принимать прописанные лекарства. Фитнес при гипотонии и гипертонии тоже не последнее дело, только нужно учесть рекомендации из материала по ссылке.

Источники:

http://serdce-help.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA/
http://qalib.ru/a/kakoe-normalnoe-davlenie-u-cheloveka
http://zhannetta.ru/zdorovie/kakoe-davlenie-u-cheloveka-v-norme.html
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*