Как избавиться от давления

Вопрос, как избавиться от давления, имеет 2 важных подраздела: как снизить уже поднявшееся в данный момент давление, и как сделать так, чтобы оно поднималось, как можно реже. К сожалению, данный вопрос волнует сейчас все больше людей, так как заболевание (повышенное артериальное давление) молодеет. К тому же, высокое давление, помимо недомогания в такой момент, ведет ко многим другим проблемам со здоровьем в будущем.

Многие люди, которые опасаются сильнодействующих лекарств, стараются решить проблему повышенного артериального давления самостоятельно. Порой это может быть верно. Хотя если давление все равно поднимается, лучше не затягивать с экспериментом, а обратиться к специалисту. Однако некоторые из народных средств одобрены и врачами:

  1. 1. Отвар листьев омелы белой. На 1 ст. л. измельченных листьев добавить 0,5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, через 5-6 минут снять с плиты. Отвар должен настаиваться в течение часа.
  2. 2. Настой астрагала шерстистоцветкового: 1 ч. л. измельченной травы, добавить стакан кипятка, закрыть крышкой и оставить на 60 минут.
  3. 3. Настойка шлемника байкальского: 1 часть измельченных корней заливают 10 частями водки, и оставляют в сухом темном прохладном месте на 20 дней.
  4. 4. Настой сбора трав: к 1 ст. л. смеси трав донника, зюзника, душицы, мяты, омелы, корней пиона, побегов багульника, соплодий хмеля добавить 200 мл кипятка и оставить на 60 минут.
  5. 5. Отвар сбора трав: к 1 ст. л. смеси корней шлемника байкальского, пиона уклоняющегося и горечавки, травы донника добавить 400 мл холодной воды, поставить на малый огонь. Довести до кипения, подождать 5 минут, добавить еще 1 ст. л. смеси трав шалфея, донника, цветов таволги, ортосифона, цветков боярышника, листьев березы. Потом прокипятить еще минуту и дать настояться в течении ночи.
  6. 6. Чай каркаде, принимаемый в течение дня, согласно исследованиям, позволяет снизить показатели давления на 6-13%.

Интересный факт: специалисты изучали влияние кофе на повышение давления (в котором многие так уверены) и выяснили, что даже несколько чашек кофе, выпитых за день, влияют на давление так незначительно, что глупо говорить о вреде кофе при гипертонической болезни.

Как избавиться от давления раз и навсегда в домашних условиях?

В последние годы высокое артериальное давление (АД) все чаще стало беспокоить не только пожилых пациентов, но и молодых людей. Чаще всего это больные старше 35 лет, которые имеют избыточный вес. Уже к пятидесяти годам 80 % респондентов замечают у себя признаки гипертонической болезни. Сразу внесем ясность и уточним, что разными заболеваниями являются гипертония и симптоматическая артериальная гипертензия. В статье раскроем основные вопросы, узнаем, что это за заболевание, а также рассмотрим эффективный метод, как избавиться от давления самостоятельно.

Как утверждают современные медики, гипертоническая болезнь по своей природе – наследственное заболевание. Гипертоники имеют хрупкие, слабые периферические сосуды, а чем удаленнее они от сердца, тем истонченнее. Уже от рождения сердечная мышца также очень ослаблена. Чем старше пациент, тем труднее его сердцу перекачивать кровь и снабжать ею отдаленные уголки. В результате артериальное давление повышается. Такого пациента определить очень легко по холодным конечностям. При легкой пробежке он начинает задыхаться, испытывать колющие грудные боли. Скорее всего, среди родных у него имеются гипертоники. Как избавиться от давления таким пациентам, порекомендует доктор. Скорее всего, назначит постоянный прием лекарственных препаратов.

Симптоматическую артериальную гипертензию человек приобретает в результате неправильного образа жизни, нездорового питания. Наследственность здесь не играет никакой роли. Многие задумываются, как избавиться от артериального давления, возможно ли это сделать раз и навсегда.

Причинами симптоматической артериальной гипертензии служат следующие факторы:

  • Алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  • Высокий уровень холестерина, избыточный вес.
  • Сосуды, засоренные неорганическим кальцием.
  • Хронические болезни сердца, дисфункции печени, почек, желчного, мочевого пузыря.
  • Переутомления, стрессы на работе и в жизненных ситуациях.

Все эти причины при большом желании можно устранить. Самым трудным может оказаться четвертый пункт, но и здесь ситуация не оказывается безнадежной.

Сегодня мы сделаем упор на то, как избавиться от давления в домашних условиях самостоятельно. Очистить сосуды и устранить причины высокого артериального давления поможет сокотерапия. Свежие овощные соки имеют чудодейственные свойства, и подтверждено это многими исследованиями. Как только сосуды очищаются, артериальное давление в скором времени приходит в норму. Процесс это длительный, естественно, что после одного стакана сока вы не избавитесь в одночасье от повышенного давления. Но после полного курса лечения сосуды восстанавливают свою эластичность.

Артерии. По этим крупным сосудам транспортируется кровь, насыщенная кислородом, от сердца ко всем нашим тканям и органам.

Вены. По ним течет насыщенная углекислым газом темная кровь, она доставляется к очищающим органам для переработки, для нового насыщения кислородом, а затем снова к сердцу.

Капилляры. В этих мелких сосудах проходят реакции клеточных обменов, благодаря этому происходит питание всех органов и тканей.

Каждый вид сосудов играет огромную роль в кровообращении, выполняя важнейшие жизненные функции. Нарушение в их работе провоцирует скачки давления. Чаще это относится к артериям, но и зашлакованные капилляры, и вены также могут стать косвенной причиной артериальной гипертензии. Так как избавиться от давления без лекарственных препаратов? Прежде всего, нужно почистить свои сосуды, в этом помогут натуральные соки, содержащие множество полезных веществ.

Каждый тип сосудов имеет своего персонального «врага», который зашлаковывает, забивает проходы.

Артерии. Здесь происходит накопление плохого холестерина — липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Способствует этому фактору повышенный уровень триглицеридов. В тех местах, где происходит истончение, повреждение артерии, образуются холестериновые бляшки. Они препятствуют правильному кровотоку, сердце работает в усиленном режиме, чтобы толкать кровь, поэтому давление повышается.

Вены. При высоком уровне свертываемости в венах начинают образовываться тромбы (сгустки крови). Чтобы где-то прикрепиться, тромб также выбирает истонченные участки на венозном эпителии. Если отрывается крупный тромб, это приводит к летальному исходу. Поэтому требуется срочное оперативное вмешательство. Медикаментозно тромбы растворяются при помощи антикоагулянтов – препаратов, которые разжижают кровь. Предупредить это заболевание также можно и правильным питанием.

Капилляры. Помимо тромбов, в капиллярах возможно образование заизвесткованных участков. Всему виной нерастворимый кальций, он способен накапливаться в организме человека при неумеренном употреблении жареной, вареной пищи, переизбытке крахмала. Капилляры становятся ломкими, кровоснабжение и питание тканей нарушаются, а это ведет к повышению давления. Как избавиться от высокого давления при помощи сокотерапии? Разберемся в этом подробнее. Какие полезные вещества содержатся в соках и как они помогают восстановить прочность и проходимость наших сосудов?

Сокотерапия. Как избавиться от высокого давления навсегда

О богатстве соков витаминами и минералами, а также питательными веществами наверняка слышали многие. Свежевыжатые соки мгновенно усваиваются, уже в течение десяти минут в кровь попадает максимальное количество полезных веществ. Среди них много таких, которые действуют словно растворитель. Холестериновые бляшки растворяются, слишком густая кровь разжижается, из желчного, мочевого пузыря, из почек выводится скопившийся песок.

Приготовление соков должно осуществляться из свежих, не старых, качественных плодов, температура которых должна быть близкой к комнатной. Переохлажденные или пожухлые овощи не дают много сока, поэтому лучше использовать упругие, мясистые плоды. Если их достали из холодильника, пусть они полежат при комнатной температуре часа два.

Ели вы ищете способ, как быстро избавиться от давления, то сокотерапия вам не подойдет. Это процесс длительный, но приводящий к стойкому результату. Смысл его – очищение сосудов и нормализация их работы.

Для отжатия сока лучше использовать современную соковыжималку с центрифугой (или шнековую соковыжималку). Конечно же, можно овощи натереть на терке и отжать, используя марлю, но этот процесс очень утомительный и долгий. Так что, если вы всерьез задумались над тем, как избавиться от высокого давления и выбрали сокотерапию, то лучше выделить средства и обзавестись хорошей техникой.

Для достижения максимального эффекта употреблять нужно только свежевыжатые соки. В холодильнике смесь сохраняется не более часа. При использовании шнековой соковыжималки — не более суток. После этого сок теряет свою силу и может даже забродить.

Итак, как избавиться от давления в домашних условиях? Употребляйте на постоянной основе следующий микс. Для его приготовления следует взять:

  • 7 частей моркови;
  • 4 части сельдерея;
  • 3 части шпината;
  • 2 части петрушки.

К соку нужно привыкать постепенно, доведя потребление до одного литра в сутки. На первой неделе лечения выпивайте по полстакана за 20 минут до еды. Если имеются какие-либо хронические заболевания органов пищеварения, то начинать нужно даже со столовой ложки. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если никакого дискомфорта не чувствуете, то доводите употребление сока до 1 стакана четыре раза в день. Что полезного содержится в таком миксе?

Морковный сок. В свежем виде содержит бета-каротин, более 20 макро- и микроэлементов, витамины В, А, Е, С, РР, пектины, органические кислоты, фитонциды, флавоноиды.

Сок сельдерея. В этом соке содержится высокое содержание натрия. Отношение к кальцию здесь четыре к одному. Мы упоминали о проблемах нерастворенного кальция в капиллярах. Так вот, если подобрать правильное соотношение натрия и кальция в продуктах, мы получим полезный растворимый кальций. Он просто необходим для здоровья костей зубов и суставов. Сок сельдерея также содержит железо и магний, а это существенно повышает качество крови, циркулирующей по сосудам.

Сок петрушки. Один из самых сильнодействующих и концентрированных соков. Принимать его рекомендуется не более 50 граммов в день, и то в составе миксов. Сок петрушки рекомендован при дисфункции щитовидной железы, надпочечников, нарушении менструального цикла у женщин, воспалениях мочеполовой системы, глаз.

Те, кто задумывается, как избавиться от давления навсегда, в состав лечебных соков обязательно должны включать петрушку. Ее сок показан при высоком уровне триглицеридов, холестерина крови, при хрупкости капилляров и сосудов.

Сок сырого шпината. Рекомендован при высоком давлении. Также он незаменим для всех, кто страдает болезнями кишечника. Без какого-либо вреда для организма позволяет избавиться от хронических запоров. Сок шпината бережно очищает кишечник, выводит токсины, улучшает его перистальтику. Полезен продукт и при гормональных сбоях, болезнях почек, кариесе и пародонтозе.

Как избавиться от давления в домашних условиях, очистить свои сосуды и активизировать кроветворение? Поможет следующий рецепт, для него потребуется:

  • 10 частей моркови;
  • 3 части свеклы;
  • 3 части огурцов;
  • 1 часть киви.

Данный овощефруктовый микс принимается в меньшей дозировке. Начинать нужно с трех столовых ложек за 20 минут до еды. Если вам далеко за сорок, можно начать и с одной ложки. Постепенно привыкая, увеличить дозу до половины стакана три раза в день.

Свекольный сок. С данным продуктом нужно крайне осторожное обращение. Почувствовав головокружение или тошноту, содержание в составе его нужно уменьшить вплоть до одной части. Дозу увеличивать постепенно до рецептурного значения.

В свежевыжатом соке из свеклы и ботвы содержатся витамины групп А, В, РР, С, пектины, органические кислоты, бетаин, кальций, натрий, железо, калий, марганец, магний, медь, йод, хлор, фтор.

Ученые провели исследование и выявили, что ежедневное потребление свекольного сока приводит к снижению артериального давления. Кишечные бактерии преобразовывают нитраты в оксид азота, а это расширяет и расслабляет сосуды. Кровь по ним циркулирует свободнее, состояние гипертоников значительно улучшается.

Огуречный сок. Многие думают, что сок этот бесполезный, практически вода. Однако в этом продукте содержится множество полезных веществ: органические кислоты, витамины А, С, В, Н, РР, Е, натрий, калий, кальций, магний, железо, кальций, хлор, фосфор, йод. Сок отлично помогает в борьбе с высоким давлением, в нормализации сердечной деятельности и очистке организма от токсинов.

Сок киви. Это не овощ, а фрукт. Для тех, кто решил использовать сокотерапию и собирает информацию, как избавиться от давления навсегда, обязательно нужно использовать киви. Калорий и сахара он содержит немного, но зато в нем богатое содержание марганца, калия, витамина С, железа, фруктовых кислот. Сок киви отлично очищает сосуды, что способствует постепенному снижению артериального давления. Лучше всего выжимать сок из фрукта с кожицей, в ней содержится большое количество антиоксидантов.

В употреблении соков существуют некоторые меры предосторожности. Если организм ослаблен, есть хронические заболевания, то сокотерапию лучше начинать, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Принятие соков может вызвать побочные эффекты, такие как обострения ишемии, язвы, панкреатита, подагры. С непривычки некоторые соки, в частности свекольный, приводят к ярко выраженному очистительному эффекту. Если вам уже за семьдесят, то начинать принятие сока нужно с чайной ложечки в день. При хорошей переносимости дозу постепенно можно доводить до нормы по рецепту.

Как избавиться от повышенного давления и при этом не разбудить хронические «болячки»? Консультация врача поможет начать правильное лечение. Отрегулировать пропорции соков. К лечению соками с особой осторожностью должны подходить те, кто страдает желчекаменной или мочекаменной болезнью. Концентрированные овощные соки в этих случаях могут только навредить, камни могут зашевелиться и при выходе нанести повреждения. Может начаться внутреннее кровотечение, сопровождаемое дикими болями. Даже песок с мочой выводится болезненно.

Когда можно ждать эффекта от соколечения? Для нормализации давления, снижения уровня триглицеридов и холестерина потребуется пройти несколько курсов сокотерапии, то есть несколько месяцев. Это и неудивительно. Сколько лет в вашем организме накапливались шлаки? Весь мусор отложился на стенках сосудов не за месяц и даже не за год. Чтобы избавиться от него, нужно набраться терпения и пройти курс лечения полностью. Организм начнет постепенно очищаться, давление со временем придет в норму.

Кроме артериального давления, человеческий организм испытывает и другие виды давления, например в ушах. Это тема из совершенно другой области. Однако многие интересуются, как избавиться от повышенного давления в ушах. Ведь это может свидетельствовать о наличии каких-то заболеваний. К самым частым из них относятся:

  • Повышенное внутричерепное давление.
  • Мигрень.
  • Невринома.
  • Отосклероз.
  • Отит.
  • Остеохондроз шейных позвонков.
  • Атеросклероз сосудов головного мозга.
  • Серные пробки.

Причинами повышенного давления могут служить воспалительные процессы в ушах, разнообразные поражения сосудов. При внутренней инфекции происходит перфорация барабанной перепонки, изнутри на нее давит гной и ощущается давление в ушах. Это игнорировать нельзя. На обследование нужно отправиться к отоларингологу. Врач определит причину давления в ушах, сделает проверку, назначит аудиограмму, осмотрит, нет ли серных пробок. Воспаления в таких случаях лечатся антибиотиками, дополнительно назначаются витамины и средства для укрепления иммунитета. Прописываются и обезболивающие средства. Если причину не устранить вовремя, воспаление может перейти в хроническую форму, и тогда давление в ушах будет преследовать постоянно.

Внутричерепное давление проявляется в случае недостатка или избытка спинномозговой жидкости, нарушении ее циркуляции. Сейчас можно найти много информации, как избавиться от давления народными средствами, но все-таки в этих случаях лучше обращаться к врачу. Специалист проведет обследование, ведь внутричерепное давление может быть связано с травмой головы, опухолью. Небрежное отношение к проблеме может вызвать серьезные последствия. Если доктор не увидит каких-либо противопоказаний в домашнем лечении, то можно использовать следующие методы:

  • Лекарство готовится из сока одного лимона плюс две столовые ложки меда. Все ингредиенты смешать и добавить теплой воды 100 мл. Напиток употреблять лучше с утра или перед сном в течение 20 дней. Помогает нормализовать давление и повышает иммунитет.
  • Сухой подорожник (1 столовую ложку) заливают одним стаканом кипятка. Дают настояться в течение получаса. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по две столовые ложки.
  • Как избавиться от давления без таблеток? Поможет березовый сок. Употреблять живой сок можно без каких-либо ограничений. Он имеет мочегонный эффект, а также богат минералами и витаминами.
  • Приготовьте настой: взять все составляющие по 10 г – мяту, боярышник, пустырник, валериану. Залить набор трав 0,5 л водки. В течение суток настоять в сухом темном месте. Средство следует принимать по одной чайной ложке 2 раза в день.
  • Приготовьте полезную смесь: блендером перемолоть две головки чеснока и два лимона, залить теплой водой (2 литра). Принимать перед сном по две столовые ложки.
  • Нормализует давление теплое лавандовое масло. Необходимо втирать его в виски.
  • Приготовьте сухой сбор 1/1 череды и крапивы. Залить одним литром кипятка, настоять час. Принимать перед едой по 50 граммов.

Вопрос о том, как избавиться от гипертонии навсегда — становится актуальней. Повышенное артериальное давление — распространенный недуг не только среди пожилых людей. Последние годы гипертония поражает все чаще людей после 35-ти лет. Нормализовать давление возможно медикаментозным лечением и народными средствами. В домашних условиях готовят лекарства, которые не уступают аптечным препаратам.

Различают 2 отдельных болезни, которые проявляются повышением артериального давления:

  1. Гипертония — заболевание, которое передается по наследству. У гипертоников с детства ослаблена сердечная мышца. С годами сердце бьется быстрее, чтобы «доставить» кровь во все части тела. По этой причине возникает повышенное АД.
  2. Артериальная гипертензия — симптоматическое повышение давления, которое возникает вследствие неправильного образа жизни и питания.

Симптоматическую артериальную гипертензию провоцируют:

  • алкоголь, сигареты, наркотики;
  • лишний вес человека;
  • избыток холестерина;
  • неорганический кальций в сосудах;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • переутомление, постоянные стрессы.
Вернуться к оглавлению

Можно избавиться от гипертонии раз и навсегда. Стоит только придерживаться правил правильного питания и избавится от вредных привычек. Самое сложное из списка — устранить забивание сосудов, которое провоцирует повышенное давление. В человеческом организме 3 жизненно важных вида сосудов, каждый из которых страдает от разных факторов закупоривания. Разновидности сосудов и их краткая характеристика представлены в таблице:

Чтобы правильно назначить лечение, обращаются к врачу. Лечение подбирается индивидуально исходя из причин болезни, особенностей организма, симптомов. Симптомами гипертонии выступает головная боль, отдышка, носовое кровотечение. Обладатели пониженного давления жалуются на потливость, бессонницу, запоры. Только после консультации с терапевтом можно начинать медикаментозное лечение или применение народных средств.

Аптечные средства различают по принципу действия на организм. Действенными препаратами в борьбе с гипертензией выступают:

  • Бета-адреноблокаторы. Принцип действия заключается в уменьшении частоты сокращений сердца, что снижает давление. Однако эти вещества плохо влияют на бронхи и противопоказаны людям, страдающим астмой, и заболеванием легких. Примеры препаратов — кориол, метопролол.
  • Ингибиторы АПФ. Подавляют действие фермента — ренина, который вырабатывается почками и повышает артериальное давление. Название препаратов: «Капротец», «Амприл».
  • Антагонисты кальция. Уменьшают попадание кальция в сосуды, что способствует снижению АД. Побочные эффекты — головная боль, недомогание. Медикаменты: «Коринфар», «Нифедипин».
  • Диуретики — мочегонные средства, которые выводят натрий с организма, и снижают давление. Среди препаратов против высокого давления: «Лазикс», «Трифас».
  • Спазмолитики — блокируют попадание кальция в сосуды. К ним относятся: «Но-шпа», «Папаверин».
Вернуться к оглавлению

Нормализовать давление можно и без лекарств. Народная терапия поможет избавиться от гипертензии раз и навсегда. Врачи рекомендуют принимать овощные соки. Соки очищают сосуды, расщепляют холестерин, благоприятно влияют на здоровье человека. Семечки арбуза — действенное средство в борьбе с давлением. Семечки высушивают, перетирают с помощью блендера и употребляют по 1 ч. л. минимум 1 месяц. Кефир в сочетании с корицей способствуют нормализации давления. Для этого 1 стакан кефира смешать с 1 ч. л корицы. Пить по стакану в день 1 месяц. Кефиром также лечится нарушение пищеварения.

Действенные соки в борьбе с АД: свекольный, морковный, сельдерейный, огуречный. Лечиться можно смесями из соков моркови, свеклы или киви. Смесь пить ежедневно не больше 1-го стакана в день. У некоторых людей появляется рвота после употребления. Тогда уменьшают дозировку сока из свеклы в смеси. Если нет побочных реакций, количество увеличивают до 4-х стаканов в день. Сельдерейный, шпинатный и морковный сок стоит пить по полстакана в день. При улучшении самочувствия дозировку увеличивают до литра в сутки. Курс лечения — 30 дней.

Сок петрушки — сильнодействующее средство. Суточная доза не должна превышать 60 гр. Сок нормализует работу кишечно-пищеварительного тракта, надпочечников.

Сок киви богат витамином С, магнием, калием, поэтому хорошо очищает сосуды, и понижает давление. Сок из киви характеризуется мочегонным эффектом. Рекомендуют готовить сок, не очищая кожуру, т. к. в ней находятся антиоксиданты и много полезных веществ. Если волоски киви вызывают неприятные ощущения, их удаляют щеточкой. Сок противопоказан людям с язвой и повышенной кислотностью желудка.

Огуречный сок обладает рядом полезных веществ: витаминами А, В, йодом, фтором, органическими кислотами. Сок характеризуется легким мочегонным действием, не вымывает кальций и калий из организма. Сок очищает от шлаков и токсинов, устраняет запоры, улучшает цвет кожи, и помогает скинуть вес. Рекомендуют сок из огурца людям, страдающих высоким давлением, имеющим проблемы с пищеварением, при задержке жидкости в организме.

В домашних условиях человек может без таблеток помочь здоровью и избавиться от повышенного давления. Для этого нужно придерживаться таких правил:

  1. Уменьшить потребление соли.
  2. Стараться меньше есть сахар и мучные изделия. Употреблять растительные жиры, вместо животных жиров.
  3. Чай и кофе пить некрепкий — при высоком давлении, и бодрящий крепкий — при наличии низкого давления.

Помимо правильного питания, важно отдыхать эмоционально, хорошо высыпаться, вести активный образ жизни. Прогулка на свежем воздухе очищает мысли, избавляет от стресса, снабжает организм кислородом. Поэтому нужно взять за правило гулять на улице минимум 30 минут в день. Ежедневная зарядка не только поможет скинуть вес, но и укрепит сосуды. Массажи головы и плечей позитивно влияют на артериальное давление. Гипертонию нельзя недооценивать. Это серьезное заболевание, требующее лечения.

Источники:

http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/normalization-of-pressure/kak-izbavitsya-ot-davleniya.html
http://fb.ru/article/307063/kak-izbavitsya-ot-davleniya-raz-i-navsegda-v-domashnih-usloviyah
http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/davlenie-lechitsya-ili-net.html
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*