Как народными средствами понизить давление

Топ лучших способов снижения давления народными средствами

Причиной повышения давления может служить гипертоническая болезнь или симптоматическая гипертензия, обусловленная другими заболеваниями и причинами. Если у вас часто повышается АД, необходимо обратиться к специалисту для прохождения комплексного обследования и назначения алгоритма снижения давления.

Важно! Не занимайтесь самолечением!

Снижение артериального давления народными средствами применяется для относительно здоровых людей, склонных к повышению давления, или в качестве дополнения к основному лечению, если установлен диагноз гипертонии.

Способов снижения давления народными средствами великое множество. В первую очередь это применение лекарственных растений, снижающих давление. Вот их основной перечень (в скобках указаны дополнительные свойства):

  • ягоды жимолости (обладают мочегонным и жаропонижающим эффектом, повышают иммунитет, содержат большое количество витамина С, Р и В);
  • ягоды и цветы боярышника (укрепляют сосуды, содержат большое количество витаминов и минералов);
  • ягоды красной калины (богаты витаминами, полезны при спазмах сосудов, гастритах и язвах, ОРЗ, обладают слабительным действием);
  • ягоды рябины черноплодной (назначают при гастритах с пониженной кислотностью, выводят из организма яды, токсины и радиоактивные вещества);
  • трава багульника болотного (обладает отхаркивающим, мочегонным и потогонным действием, полезна при туберкулезе);
  • трава птичьего горца (используется как мочегонное и противовоспалительное средство, наружно применяется при фурункулах и угрях);
  • трава полевого хвоща (имеет противоопухолевое действие, мочегонный эффект, применяется для лечения почечнокаменной болезни, для похудения, наружно используется в косметологии);
  • трава пустырника (широко применяется при неврозах, бессоннице и гипертиреозе);
  • трава сушеницы болотной (при стенокардии, язве желудка, нервной возбудимости и тревоге);
  • трава обыкновенной черноголовки (обладает мочегонным, жаропонижающим, противовоспалительным и успокаивающим свойством);
  • листья и ягоды земляники (богаты витаминами и минералами, имеют мочегонное и общеукрепляющее действие);
  • корень валерианы (широко применяется при бессонницах, неврозах, истериях);
  • ягоды и цветы шиповника (один из рекордсменов по содержанию витамина С, используется для чистки сосудов и общеукрепляющего действия);
  • ягоды облепихи (полезны при язве желудка, авитаминозах и ревматизме);
  • цветы и листья гибискуса (второе название – каркаде, обладает мочегонным, седативным и слабительным действием).

Все эти растения можно купить в аптеке в сушеном виде либо самому собрать и приготовить.

Существует много рецептов приготовления отваров и настоев из различных частей растений, сборов.

Универсальный способ приготовления: сушеные части растений в объеме 1 столовой ложки заварить в 1 стакане кипятка и настоять в термосе в течение 2 часов (ягоды шиповника настаивают 1 сутки). Отвары и настои трав после остывания можно хранить в холодильнике в течение 2 суток. Можно использовать любое из предложенных растений в качестве единственного средства, а можно применять сборы трав по 2-3 единицы в любом соотношении. Отвар пьют по четверти стакана, 2–3 раза в день, ежедневно в течение 2–3 недель. Затем перерыв в 1-2 недели.

Ягоды указанных растений можно кушать свежими, можно из них отжимать свежие соки, заготовить варенье и пить в виде морсов.

Подбор растений и сборов, которые вам лучше всего подходят, зависит:

  • от ваших вкусовых предпочтений;
  • доступности данного средства;
  • отсутствия аллергии;
  • наличия сопутствующих заболеваний, так как перечисленные лекарственные растения в дополнение к гипотензивному обладают и другими действиями.

Важно! Нельзя использовать настои трав на спирту, а также кагор и другое красное вино при повышенном давлении! Игнорируйте такие рецепты несмотря на то, что их в Интернете много.

С целью уменьшения веса и нормализации давления отрегулируйте свое питание:

  • уменьшите порции;
  • питайтесь дробно;
  • исключите соленую, копченую, жирную и жареную пищу;
  • больше ешьте овощи, фрукты, ягоды, а также продукты, богатые витаминами, калием, магнием и другими микроэлементами;
  • принимайте овощные соки (свекольный, морковный);
  • полностью откажитесь от спиртного;
  • ограничьте прием кофе, черного и зеленого чая или пейте их при слабой заварке; полезен чайный напиток из каркаде (гибискуса; чай можно заменить отварами лечебных трав, морсами и соками;
  • в народе замечено, что употребление чеснока (в любом виде), отвара лука и лимона способствует снижению и нормализации кровяного давления.

Примечание. Для гипертоника большим подспорьем является соковыжималка. С ее помощью можно делать свежие соки из ягод, фруктов и овощей, обладающих гипотензивным действием. Соки будут концентрированные, очень богатые витаминами и минералами, без консервантов.

Снижение артериального давления народными средствами очень эффективно при применении дыхательной гимнастики, массажа и других методов физического воздействия:

Это специальная техника дыхания, которая позволяет быстро снизить давление на 15–20 мм рт. ст. Для этого первоначально необходимо успокоиться. Затем замедлить дыхание путем медленного глубокого выдоха, с задержкой его на 1 минуту в конце выдоха. Затем глубокий медленный вдох с задержкой его на несколько секунд на высоте вдоха. И снова медленный выдох. Такая техника дыхания успокаивает человека и снижает давление в течение 10–15 минут.

Теплые ванны 37–39 градусов необходимо принимать с морской солью и специальными эфирными маслами (смотрите ниже пункт 8).

Необходимо приготовить воду в тазу горячую настолько, насколько терпит ваша нога при погружении. Делать ножную ванну 10–15 минут.

  1. Массаж ушных раковин. Необходимо массировать уши до тех пор, пока они не раскраснеются.
  2. Положить горячую грелку в области ног (ступней и ножных икр).
  3. Поставить горчичники на икроножные мышцы и плечи рук.
  4. Массаж воротниковой зоны со стороны спины требует профессиональных навыков, хороший специалист снизит давление на 20–30 мм рт. ст.
  5. Ароматерапия.

Для ароматерапии лучше использовать масло: лаванды, иланг-иланг, розы, майорана, бергамота, цитрусовых. При ароматерапии можно применять масла при принятии ванн (2–3 капли на ванну), пользоваться специальными палочками и аромалампами, втирать масло в область ямок вдоль позвоночника на задней поверхности шеи или в зоне 7 позвонка.

Большое количество людей земного шара ежедневно страдают от общей слабости, шума в ушах, систематических мигреней, нарушений сна, головокружений. В большинстве случаев все это является симптомами повышения артериального давления. В таком состоянии снижается общая работоспособность человека, что приводит к уменьшению физической и умственной нагрузок. Мы хотим посоветовать вам несколько способов народной медицины помогающих снизить давление.

Многим людям приходиться ежедневно употреблять большое количество медикаментов, которые тоже порой влияют негативно на организм. Именно поэтому народные способы все-таки имеют больше достоинств: народные средства предусматривают использование натуральных компонентов; как правило, большая часть народных методов легко можно сделать в домашних условиях с использованием подручных средств; травы для лечения можно собрать самостоятельно, что так же сэкономит вам средства.

  • Рецепт 1. Вам понадобиться кастрюлька, стакан нарезанного лимона, меда, сока свеклы и моркови, а так же половина стакана измельченного хрена. Настаивайте полученную смесь 4 часа. Продукт готов к использованию.
  • Рецепт 2. Растворите столовую ложку меда в стакане минеральной воды и добавьте сок половинки лимона. Полученный напиток следует выпить натощак за один раз. Повторяйте лечение 7-10 дней. Это средство поможет вам побороть гипертонию, повышенную возбудимость и бессонницу.
  • Рецепт 3. Перетрите два стакана клюквы с 3 столовыми ложками сахарной пудры. Полученную кашицу следует употреблять каждый день за час до еды.
  • Рецепт 5. Залейте 10 грамм калины стаканом кипятка и прогрейте на водяной бане в течение 15 минут. В течение 45 минут охладите полученный напиток. Процедите его и тщательно отожмите. Долейте воды до объема в 200 мл. Три раза в день выпивайте по одной трети стакана. Готовый напиток можно хранить в холодильнике двое суток.
  • Рецепт 6. Смешайте 2 стакана свекольного сока, полтора стакана клюквенного сока, 250 грамм меда, сок одного лимона и стакан водки. Полученную смесь следует употреблять три раза в день перед приемом пищи по столовой ложке.
  • Рецепт 7. Измельчите 100 грамм изюма на мясорубке. Залейте полученную смесь стаканом холодной воды. Проварите смесь на огне не более 10 минут. Процедите полученный отвар, остудите и тщательно отожмите. В течение суток следует полностью выпить напиток (не за один раз).
  • Рецепт 8. Измельчите стакан чеснока и залейте его 0,5 литра водки. Оставьте в темном месте, чтобы смесь настоялась. Принимать рекомендуют три раза в день по столовой ложке перед едой.
  • Рецепт 9. Выжмите черноплодную рябину и принимайте полученный сок по 1/3 стакана перед едой три раза в сутки. Пройдите курс лечения в две недели.
  • Рецепт 10. Приготовьте отвар из спелых ягод калины. Употреблять напиток советуют три раза в день по пол стакана за раз.
  • Рецепт 11. Употребляйте в пищу больше запеченного в кожуре картофеля. Такое блюдо сможет, и голод утолить и обогатить организм калием, магнием, и другими укрепляющими сосуды веществами.

Многие врачи при гипертонии советуют выпивать большое количество свежевыжатых соков моркови, свеклы, грейпфрута, шпината, петрушки. Эти соки вы можете употреблять как в отдельности, так и в сочетании.

Травы неоднократно доказывали свои лечебные свойства. И в нашем случае они не стали исключением. Боярышник, фенхель, валериана, одуванчик, пустырник, хвощ полевой, астрагал, бессмертник – эти травы являются незаменимыми помощниками в борьбе с гипертонией.

Преимуществом понижения давления народными средствами перед медикаментозным лечением является полная их безвредность, отсутствие побочных явлений и дешевизна.

Понизить давление народными средствами быстро, мягко и эффективно можно при помощи лекарственных трав, для чего необходимо периодически пить отвары пустырника, корня валерианы, шиповника, боярышника, лугового клевера. Умелое применение лекарственных трав делает чудеса, но перед этим надо обязательно проконсультироваться с кардиологом. Никогда не стоит забывать о том, что то, что отлично помогает одному, может по каким-то причинам быть вредно другому.

-Самое простое – это ежедневно по несколько раз в день съедать по несколько грецких орехов вместе с медом.

-Быстро понижает давление растирание тела уксусом ( столовым 9% или яблочным ). Можно также приложить к телу, особенно к пяткам, на 10-15 минут полотенце, смоченное тем же раствором.

-Способствует понижению давления выведение из организма лишней жидкости, следовательно, можно употребить арбуз, молоко и т.д.

-Очень быстро понизится давление, если проколоть пальцы булавкой.

-Понижает давление чеснок с яблочным уксусом, т.е. измельченный зубчик чеснока и чайную ложку указанного уксуса растворяют в четверти стакана воды и выпивают. Такую смесь можно употреблять тем, у кого отсутствуют болезни желудка.

-Снижает давление также употребление зеленого чая. Постоянное.

-Быстро снижает давление и устраняет головную боль употребление горячего крепкого и очень сладкого черного чая. Пить надо медленными глотками.

-Сок свеклы и мед, смешанные в соотношении 1:1, употребляют перед едой по одной столовой ложке до пяти раз в день.

-Отказаться от поваренной соли при приготовлении, отказаться или уменьшить употребление жирной пищи.

-Для успешного понижения давления можно провести такое десятидневное лечение: ежедневно выпивать натощак напиток, приготовленный из одного стакана минеральной воды, столовой ложки меда и половины лимона.

-Болгарская народная медицина успешно рекомендует для понижения давления каждый день употреблять в пищу одну чайную ложку пивных дрожжей.

-Стойкий эффект и длительное понижение давления наблюдается при употреблении следующего народного средства. В эмалированной кастрюле в полутора литрах воды прокипятить в течение двух часов неочищенные и предварительно вымытые подсолнечные семечки (пол-литровую банку). Дать остыть и процедить. Выпивать один стакан в течение дня.

-Быстро понизить давление могут горчичники, поставленные на икры ног и плечи. В результате тепла происходит расширение сосудов и отток крови, в результате чего давление снижается.

-Понизить давление и избавить от головной боли может горячая ванна для ног в течение 10 минут.

-Понижает давление постоянное применение настоя шиповника. Пить надо до еды и применять постоянно.

-Понизить давление можно и при помощи коньяка:

1-на протяжении 10 минут потереть виски, затылок и макушку ваткой, смоченной в коньяке

2-половину столовой ложки заполнить сахарным песком, на сахар вылить чайную ложку коньяка. Держать во рту, пока сахар не растворится

3-смешать 6 стол.л.воды, 3стол.л.коньяка, пол-чайной ложки меда, выпить, после чего в течение какого-то времени контролировать давление.

-Прекрасно понижает давление корвалол. Сейчас этот препарат имеется в таблетках, что очень удобно, т.к. он всегда находится под руками. Одна таблетка под язык, в очень редких случаях две. Через 10 минут давление в норме.

В этой статье рассказано, как понизить давление народными средствами, не тратя на это много времени, денег и усилий. Будьте здоровы!

Источники:

http://odavlenii.ru/snizit/byistro-snizit-davlenie-narodnyimi-sredstvami.html
http://fitoresept.ru/kakie-narodnyie-sredstva-ponizhayut-davlenie/
http://serdce-zdorovo.ru/ponizit-davlenie-narodnymi-sredstvami/
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*