Как правильно лежа мерить давление

Число людей, страдающих повышенным артериальным давлением, в мире за последние 40 лет возросло с 594 млн до 1,1 млрд. То есть практически вдвое. Поэтому такой прибор, как тонометр, должен быть предметом первой необходимости в каждом доме. И если у вас есть склонность к повышенному давлению, важно вести постоянный дневник измерений.

Вот несколько важных правил:
1. Измерять давление нужно ежедневно, в одно и то же время, после 5‑минутного отдыха и не ранее чем через полчаса после приёма пищи (даже если это всего лишь чашка кофе) и курения (если вы курите).

2. Измерения надо делать сидя или при необходимости лёжа. Рука при этом лежит на столе, спина обязательно должна опираться о спинку стула, ноги не нужно перекрещивать. Давление измеряют на нерабочей руке. Рукав следует закатать, а саму руку освободить от часов, браслетов, сдавливающих предметов.

3. Между манжетой и плечом должен оставаться небольшой зазор, чтобы можно было просунуть палец. Нижний край манжеты должен на 2 см не доходить до локтевого сгиба.

4. Для точности важно выполнить не менее двух измерений с интервалом в 2–3 минуты и вычислить среднее арифметическое значение. Если имеются различия более 5 мм рт. ст., следует провести и третье измерение.

Будьте внимательны!
Существует несколько ошибок в использовании тонометра, которые приводят к повышению показателей артериального давления:

Приём крепкого чая или кофе менее чем за полчаса до измерения – на 7–11 мм рт. ст.
Курение – на 8–10 мм рт. ст.
Отсутствие опоры для спины – на 8–10 мм рт. ст.
Отклонение положения руки от уровня сердца – на 8 мм рт. ст.
Тугая манжета – на 8 мм рт. ст.
Повторное нагнетание воздуха в манжету – на 10–20 мм рт. ст.
Разговор во время измерения – на 13–17 мм рт. ст.
Измерение в течение часа п­осле эмоциональной и физической нагрузки – на 5–11 мм рт. ст.
Переполнение кишечника или мочевого пузыря – на 22–27 мм рт. ст.

Как правильно мерить давление электронным тонометром: лежа или сидя? Видео

Измерение артериального давления электронным тонометром: правила и особенности

При лечении гипертонической болезни, не стоит забывать о ежедневном контроле артериального давления. Для этой цели лучше завести дневник, куда вносятся утренние и вечерние показатели АД, замеренные в одно и то же время, до приема лекарства, если доктор не дал иных указаний. Дневник АД позволяет и вам, и врачу контролировать эффективность назначенных препаратов и при необходимости поможет правильно скорректировать курс лечения.

Измерение артериального давления

Артериальное (кровяное) давление – сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Показатель записывается через дробь в виде двух цифр (например, 140/90 мм.рт.ст.). Измеряется АД в миллиметрах ртутного столба.

Первая цифра – это давление крови в момент сокращения сердца (систолы). Оно называется систолическим давлением.

Вторая цифра – это давление крови в момент расслабления сердца (диастолы). Оно называется диастолическим давлением.

Нормальное артериальное давление у здорового человека варьирует в зависимости от возраста.

Артериальное давление у здорового человека в зависимости от возраста

Норма АД для страдающих гипертонической болезнью определяется индивидуально и может отличаться от возрастных норм здоровых людей.

Вне зависимости от того, каким тонометром будет проводиться измерение давления, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Не курить, как минимум, 30 минут до процедуры.
  2. Не пить чай, кофе и других возбуждающих нервную систему напитков, в течение часа до процедуры. Нежелательно замерять давление сразу после еды.
  3. Не заниматься тяжелым физическим трудом, не бегать.
  4. Измерять давление только в состоянии покоя, для чего непосредственно перед процедурой расслабиться и посидеть на стуле спокойно 5 минут (а если пришлось пробежаться или выполнить какую-то физическую нагрузку, то 20-30 минут).
  5. Не разговаривать, по возможности, не двигаться в момент измерения.
  6. Измерять давление всегда на одной руке – на той, где АД выше.
  7. Во время измерения дышать спокойно, расслабленно, не задерживать и не форсировать дыхание.
  8. Руку на столе держать расслабленной, не напрягать, не держать на весу, не сжимать кулак. Крышка стола должна находиться не высоко и не низко, приблизительно на уровне сердца.
  9. Измерять АД только в положении сидя.

Тонометр, работающий от сети, перед началом работы включают в сеть и проверяют на предмет исправности. Тонометр на батарейках также включается и проверяется, при необходимости производится замена батарейки.

Манжета плечевого тонометра должна подходить по размеру окружности вашего плеча. В магазинах медтехники и в аптеках продаются манжеты для полных людей, если необходимо – лучше приобрести. Существуют и универсальные манжеты, обхват которых можно изменять.

Запястный тонометр для измерения давления людям старше 50 лет используется только при наличии специальной манжеты (как правило, такие тонометры производителями специально маркируются). В противном случае тонометр может показать неправильный результат.

Запястный тонометр для измерения давления

Измерять давление можно самостоятельно. Научиться пользоваться электронным тонометром просто, достаточно следовать инструкции по применению. Существует два типа электронных измерителей АД: автоматический и полуавтомат. Техника измерения АД ими различается незначительно.

Алгоритм измерения артериального давления плечевым электронным тонометром

  1. Усядьтесь на стул со спинкой или в кресло, откиньтесь на спинку, ноги не скрещивайте.
  2. Освободите руку от стесняющей одежды – расстегните манжету рукава и закатайте рукав. Если закатанный рукав пережимает плечо, необходимо одежду снять. Измерять АД можно и через одежду при условии, что ткань тонкая, не имеет складок и не обтягивает конечность слишком туго.
  3. Наденьте манжету на плечо на два пальца выше локтя трубками манометра кверху, зафиксируйте ее так, чтобы между манжетой и кожей проходил палец.
  4. Положите руку на стол ладонью вверх.
  5. Включите тонометр и дождитесь сигнала готовности к работе.

Если тонометр автоматический:

  • Нажмите кнопку «старт». Послышится характерный звук работы насоса.
  • Дождитесь, пока прибор накачает в манжету воздух и начнет его спускать.

Если тонометр полуавтоматический:

  • Свободной рукой с помощью груши накачайте в манжету воздух на величину на 30-40 мм.рт.ст. выше ожидаемых показателей АД.
  • Расслабьте руку и позвольте тонометру спустить из манжеты воздух.
  • После того, как прибор издаст сигнал, оповещающий об окончании измерения, запишите в дневник отобразившийся на дисплее результат. Отключите устройство.

Алгоритм измерения артериального давления запястным электронным тонометром

  1. Усядьтесь на стул со спинкой или в кресло, откиньтесь на спинку, ноги не скрещивайте.
  2. Освободите руку от стесняющей одежды – расстегните манжету рукава и закатайте рукав. Если закатанный рукав пережимает предплечье, необходимо одежду снять.
  3. Положите руку на стол ладонью вверх и наденьте манжету на запястье таким образом, чтобы дисплей был повернут кверху.
  4. Включите тонометр и дождитесь сигнала готовности к работе.
  5. Нажмите кнопку «старт». Послышится характерный звук работы насоса.
  6. Дождитесь, пока прибор накачает в манжету воздух и начнет его спускать.
  7. После того, как прибор издаст сигнал, оповещающий об окончании измерения, запишите в дневник отобразившийся на дисплее результат. Отключите устройство.

Если на дисплее появляется сообщение об ошибке, необходимо выключить устройство, снять и заново наложить манжету и повторить процедуру снова. Если сообщение об ошибке появляется постоянно, то устройством пользоваться нельзя. Измерьте давление с помощью механического тонометра.

Если после измерения вы получили необычно высокие или низкие цифры АД, повторите измерение через 5 минут. Если результат сохраняется, занесите его в дневник и обратитесь к врачу для возможной коррекции курса лечения.

Следует изучить особенности применения прибора перед тем, как измерить давление тонометром. Кроме того, важна правильная подготовка к процедуре. Использовать автоматическое устройство довольно просто, а вот если выбрать механический вариант тонометра, потребуется больше навыков.

При использовании механических приборов манжета крепится на плечо и за счет сжатия нагнетателя наполняется воздухом. После воздух нужно медленно выпускать, внимательно контролируя стрелку на манометре и сердечный ритм. Такой тонометр для измерения давления считается бюджетным вариантом. При этом самые точные измерения будут только тогда, когда процедуру проводит человек, который хорошо слышит, видит, имеет медицинские навыки.

Для измерения артериального давления автоматическим устройством достаточно прикрепить манжету, включить аппарат, посидеть спокойно, пока продолжается процедура, и на экране монитора появятся цифры. Можно подобрать тонометр, надевающийся на кисть — такие аппараты для измерения давления наиболее удобны в домашнем использовании, но, к сожалению, подходят не всем.

Более экономичным вариантом являются полуавтоматические приборы, которые отличаются от полного автомата тем, что воздух нагнетается грушей вручную, а не за счет встроенного компрессора.

При выборе тонометра следует ориентироваться на такие критерии:

  • как часто будет использоваться прибор;
  • требуется ли дополнительная функция для определения аритмии;
  • удобнее использовать плечевой тонометр или запястный.

Кроме того, надо брать во внимание возраст человека, сопутствующие болезни, проблемы со здоровьем, учитывать, имеются ли заболевания зрения, слуха. Нет необходимости приобретать для домашнего пользования слишком дорогостоящий и технически совершенный тонометр. Пожилым людям будет удобнее использовать полуавтоматические модели с креплением манжеты на плечо. В то же время лицам с патологиями сердца, например, с мерцательной аритмией, лучше предпочесть точный механический прибор. Автоматические устройства с манжетой на кисть будут удобным вариантом для молодых людей.

Следует изучить установленные требования до того, как измерять давление тонометром:

  • воздерживаться от курения несколько часов;
  • не употреблять кофеин и крепкие напитки;
  • попытаться успокоиться.

После надо принять комфортную позу, ноги не скрещивать, руку положить на ровную поверхность. Манжета фиксируется застежкой на липучке немного выше локтя.

Тонометр нужно подбирать, ориентируясь на объем руки. В среднем манжета имеет следующие размеры 13 см на 35 см. При значительном или, наоборот, маленьком весе подберите прибор, соответственно, с манжетой большего или меньшего размера, чем средний указанный.

Если давление измеряется неподходящим тонометром, то показания его не будут точными.

После винт, находящийся под стрелкой прибора, надо закрутить до предельного уровня. Фонендоскоп ставится на точку пульса той конечности, на которой выполняется измерение давления тонометром. Обычно рекомендуется выбирать левую руку, но для большей достоверности показателей можно поочередно мерить АД на обеих конечностях.

Воздух набирается до отметки примерно 180-200, затем колесико нужно чуть раскрутить, избегая резких движений. Стрелка постепенно начнет движение. Показатели верхнего давления можно снимать при первом звучании пульса – это сила, с которой кровь выходит из сердца (систолическое АД). Конечный звук определяет нижний предел давления в момент расслабления мышцы сердца (иначе говоря, диастолический показатель).

Частота мышечных сокращений сердца определяется по секундной стрелке на протяжении 30 секунд, после показания удваиваются. Если проводить расчеты одну минуту, то умножать на два нет необходимости. На первый взгляд, измерение АД сфигмоманометром кажется сложным, но постепенно показания будут сниматься все легче и легче, и вскоре процесс дойдет до автоматизма.

Нормальным давлением считаются показатели 120/80 мм рт.ст. Но также нужно брать во внимание возрастные и индивидуальные особенности, которые могут влиять на уровень АД. В возрасте 16-20 лет нормальным считается давление (в мм рт.ст.) 100/70; 20-40 лет – 120/70; 40-60 лет – 140/90; старше 60 – 150/90.

Перед тем как мерить давление, следует узнать особенности проведения этой процедуры и не тревожиться, если показатели не совпадают с установленными нормами. Однако при этом на них нужно ориентироваться, чтобы не пропустить развитие серьезного нарушения. Разница до 15 мм рт. ст. не считается серьезным отклонением от нормы.

Для большей достоверности желательно снять показания с обеих рук, затем снова измерить АД на той руке, которая показала больший результат. При гипертонии давление следует мерить два раза за день — утром и вечером. Кроме того, нужно всегда снимать показатели при ухудшении самочувствия.

Лучшие тонометры для измерения давления, особенно для людей в пожилом возрасте, конечно, автоматические, поскольку с их помощью гораздо проще самостоятельно контролировать АД. При этом применение любого типа тонометра требует выполнения определенных правил:

  • надо находиться в комфортном состоянии;
  • сидеть или находиться в положении лежа, рука должна быть расслаблена;
  • нельзя скрещивать ноги, лодыжки;
  • спина также должна быть расслаблена;
  • манжета, манометр и сердце по правилам должны располагаться на одном уровне;
  • давление меряется на обеих руках, за основу берется больший показатель.

Конструкция тонометра механического типа – это застежка, сжимающая руку, нагнетатель и манометр. Чаще всего измерение проводится по технике, которая предполагает накладывание манжеты на плечо. Такой способ дает самые точные результаты. Крайне важно верно подобрать размер манжеты согласно объему руки. Слишком широкая или узкая, она может повлиять на точность измерения, поэтому есть специальные приборы для очень полных людей или детей.

Перед проведением процедуры следует воздерживаться около 1-2 часов от алкоголя, сигарет и нервного напряжения. Важно расслабиться, принять комфортное положение, чтобы рука, на которой будет измеряться давление, не была опущена.

Источники:

http://zabota365.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/
http://sellderi.ru/arterialnoe-davlenie/kak-pravilno-merit-davlenie-elektronnym-tonometrom-lezha-ili-sidya-video
http://nashedavlenie.ru/merit/kak-izmerit-davlenie-tonometrom.html

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*