Как влияет низкое атмосферное давление на гипертоников

Как влияет низкое атмосферное давление на гипертоников?

Сегодня взаимодействие стихии и систем человеческого организма перестало быть тайной. Доказана взаимосвязь органов чувств и феноменов природы. Если регуляторные механизмы обеспечивают устойчивость «капризам» погоды, то человек — здоров. Чувствительными к погодным прихотям являются «метеозависимые» личности. Это лица с артериальной гипертензией, реже — гипотоники. Для них полезной будет информация о том, как влияет высокое атмосферное давление на гипертоников.
Мы часто интересуемся прогнозом погоды. Задумываемся ли над смыслом таких понятий «циклон» или «антициклон», «влажность воздуха», «сила ветра»? А ведь эти процессы «портят» наше благополучное существование. Наиболее чувствительны к ним — лица с гипертонией, для них характерно при перепадах «настроения» погоды в течение нескольких часов повышение артериального давления на 20 мм рт. ст. и более.

Влияние атмосферного давления на гипертоников — угнетающее, а для лиц с длинным гипертоническим анамнезом может быть летальным.
Высокое атмосферное давление для гипертоников приносит страдания:

  • резко падает производительность работы;
  • появляются пульсации;
  • приступы мигрени;

  • сердечные припадки, тахикардия;
  • гиперемия щек, «сетка» или «мушки» перед глазами.

Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников. Антициклон порождает гемодинамическую нестабильность и повышение артериального давления, но есть единичные случаи гипотонии.

«Неравнодушен» он к пожилым гипертоникам, у которых возможно развитие осложнений (инфаркт, инсульт, тромбоз, кома) или летальный исход.

Подружиться с антициклоном можно, если:

  • придерживаться рационального дневного режима;
  • не покидать придомовую территорию без обоснованной надобности;
  • ограничить физические и интеллектуальные нагрузки;
  • уменьшить потребление поваренной соли;
  • исключить алкогольные напитки, жаренные и копченые блюда, жирную пищу;
  • употреблять побольше калий-содержащих фруктов и овощей.

Как влияет низкое атмосферное давление на гипертоников?

Адаптивная реакция, связанная со снижением давления воздуха — циклоном, более выражена и проявляется снижением частоты сердцебиения и силы выброса крови, чувством «нехватки кислорода», кружением вокруг предметов, головной болью, сонливостью. Подобные изменения у лиц с артериальной гипертензией усугубляются при приеме сильнодействующих гипотензивных препаратов.
Если проявляется влияние атмосферного давления на гипертоников, для купирования возникающего состояния рекомендовано:

  • употребление сверхнормативных доз витамина Е;
  • прием калий-содержащих продуктов: курага, банан, изюм, печеные яблоки и других;
  • принятие контрастного душа;
  • употребление травяного чая;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • прием достаточного количества жидкости.

Изменения температуры для людей с повышенным артериальным давлением — испытания. Воздействие на стенки артерий холода сосудосуживающее и приводит к тому, что сердце начинает работать быстрее, и нарастает гипертензия. Холодная погода активирует симпатический отдел вегетативной нервной системы и приводит к выбросу в организм гормона «страха». С действием адреналина связаны пусковые механизмы повышения как диастолического, так систолического артериального давления.

В период холодов гипертонику необходимы:

  • одежда по сезону, можно с «утеплением» для уменьшения теплоотдачи;
  • плотные приемы пищи продуктами, богатыми белком, сложными углеводами — источник энергии;
  • категорическое «нет» согреванию алкоголем, потому что теплообмен при его приеме увеличивается.

Пребывание в условиях жары приводит к гипотензии, реже может вызывать повышение АД. Процесс связан с нарушением водного баланса: выделение жидкости с потом и мочой превышает объем выпитой жидкости.

Уменьшение количества жидкости и нарушения в ионном составе организма приводят к уменьшению объема крови, заставляют реже сокращаться миокард, что может привести к коллапсу и шоку. Опасные последствия для здоровья вызывают сочетание антициклона с жарой: в геометрической прогрессии повышается риск возникновения геморрагических инсультов и инфаркта миокарда у лиц из группы риска.
В жарких условиях гипертонику следует:

  • придерживаться «сиесты» — дневной отдых с 12.00 до 16.00, прогулки в «прохладное» время суток;
  • ограничить физические нагрузки, особенно работу на огороде;
  • «постоять в тени»: загорать только в тени, носить светлую одежду и головной убор;
  • уменьшить потребление поваренной соли;

  • исключить алкогольные напитки, жаренные и копченые блюда, жирную пищу;
  • употреблять побольше свежих сочных фруктов и овощей, прохладных соков, лучше калий-содержащих: помидоры, томатный сок, абрикосы, бананы;
  • избегать резкого перепада температуры, например, ныряние в холодную воду.

Все ли так безопасно для здоровья на высоте? Снижение силы давления, понижение температуры воздуха, кислородное голодание заставляют работать наши системы на пороговых нагрузках. Организм с хорошей адаптацией компенсирует гипоксию учащением дыхания, но этот механизм не спасает от кислородного голодания тканей, даже здорового человека, что спустя некоторое время приводит к тошноте, головокружению, одышке, нарушениям зрения, замедлению реакций. Гипертонику некомфортно в своей квартире на уровне 6-7 этажа мегаполиса. Все «приземленные» природные факторы выражены менее ярко, но их действие приводит к резким колебаниям АД, развитию у человека депрессивных состояний.
Приспособиться к окружающему миру помогают:

  • соблюдение режима;
  • прием пищи с увеличенным содержанием углеводов;
  • лёгкая физическая нагрузка;
  • прием адаптогенов — препаратов, например, на основе лимонника китайского.

Гипертоник — пассажир авиалайнера имеет прямой риск возникновения гипертонического криза, развития сердечного припадка или «самолетного тромбоза», связанного с длительным неподвижным положением человека при перелетах.

Салон самолета сглаживает перепады атмосферного давления, но сочетание снижения концентрации кислорода, повышенного атмосферного давления и низкой влажности воздуха приводят к закупоркам сосудов, кровяными сгустками при многочасовом рейсе из-за замедления кровотока в ногах и повышении вязкости крови. Заболевание может развиться, даже, спустя несколько дней после перелета.
Для профилактики тромбоза рекомендуются:

  • прогулка по салону ежечасно;
  • периодический самомассаж ног;
  • легкие физические упражнения.

Человек может снизить риски, связанные с влиянием внешней среды. Людям с гипертензией важно, вне зависимости от изощрений природы, следить за своим здоровьем:

  • не забывать принимать гипотензивное лечение, в том числе использовать народные средства;
  • сделать визит к врачу при плохом самочувствии;
  • придерживаться рационального питания;
  • соблюдать выработанный режим отдыха в сочетании с вечерними прогулками;
  • покидать свое жилище как можно чаще для единения с природой.

Как влияет атмосферное давление на гипотоников и гипертоников

Знание о том, как влияет высокое атмосферное давление на гипертоников и гипотоников, помогает избежать критически опасных ситуаций людям, которые являются метеозависимы. Благодаря многочисленным исследованиям, давно установлены причины возникновения такой зависимости и предложены действенные методы, помогающие эффективно справиться с болезненным состоянием. Выполняя даже малую часть приведённых рекомендаций, человек получает значительное облегчение.

Механизм воздействия атмосферного давления на организм человека

Нормальный показатель давления атмосферы находится в пределах 750-760 мм ртутного столба. Этот уровень всегда разный в зависимости от расположения местности над уровнем моря. Так, в гористой местности оно всегда повышенное, а глубоко под водой или землей понижено.

Барометр точно показывает, как атмосферное давление меняется на протяжении дня и даже года. Иногда такие колебания совсем незначительны, всего 1-3 мм рт. ст, но бывают ситуации, когда большие перепады дают о себе знать резким ухудшением физического состояния. Людей, которые ощущают подобные изменения, называют метеозависимыми.

Атмосферное давление влияет практически на все жизненно важные системы в организме человека. Во время сильных перепадов оно меняется и в полостях человеческого тела. Нервные окончания (барорецепторы), способные реагировать на подобные изменения, получают мощный раздражающий импульс. Так, люди, страдающие артритом, ревматизмом и гипертонией могут с легкостью ощутить начало изменения погодных условий и влияние атмосферного давления.

В такие периоды нарушается нормальная работа сердечно-сосудистой системы. Возникает сердечная аритмия, учащается пульс, общее состояние человека быстро ухудшается. Как для гипертоников, так и для гипотоников, такие перепады одинаково опасны.

Циклон в атмосфере формируется благодаря испарениям с поверхности океана. Он несет теплую и влажную погоду, с большой облачностью и обильными осадками. В атмосфере повышается концентрация углекислого газа, а уровень кислорода сильно понижается.

Следующие симптомы показывают, как влияет низкое атмосферное давление на самочувствие гипотоника:

  1. Учащается дыхание, появляется одышка.
  2. Внутричерепное давление вызывает сильную головную боль.
  3. Нехватка кислорода заставляет сердце учащенно биться.
  4. Пульс прощупывается все меньше.
  5. Наблюдается упадок сил, сонливость, кружится голова.

Если не предпринять никаких действий для снижения артериального давления, чтобы предотвратить гипотонический криз, человек может погрузиться в кому.

Антициклон всегда несет ясную и сухую погоду. Возникает ощущение, что воздух совсем не движется. Становится очень жарко и засушливо. Это период высокого атмосферного давления.

Обычно он тяжело дается людям, страдающим гипертонией. Высокое атмосферное давление и гипертония тесно связаны. Так, колебания давления в атмосфере всегда провоцируют колебания давления в организме человека.

Симптомы, которые испытывают гипертоники во время антициклона:

  1. Происходит покраснение кожных покровов.
  2. Возникает сильная головная боль, сопровождающаяся пульсацией.
  3. Ускоряется ток крови, появляется учащенное сердцебиение.
  4. Ощущается слабость и утомление.
  5. Температура тела может быть повышена.

Для того чтобы избежать опасного осложнения, необходимо срочно принять меры по стабилизации ситуации. Большая опасность гипертонических кризов заключается в том, что они могут привести к инсульту, инфаркту, тромбозу и даже коме.

Профилактика гипертонии и гипотонии при изменении атмосферного давления

Гипертоникам при высоком атмосферном давлении строго запрещается физическая деятельность любой интенсивности. Рекомендуется отложить длительные поездки в транспорте. В период антициклона гораздо комфортнее будет оставаться в хорошо проветриваемом помещении, принимать контрастный душ, больше отдыхать и пить жидкость. Лучше всегда иметь при себе небольшую бутылочку с чистой водой. Хорошо помогает легкая фруктовая или овощная диета. Также рекомендуется чаще измерять уровень артериального давления. При повышении его показателей сразу принять гипотензивные лекарственные препараты.

Для гипотоников действенным методом стабилизировать артериальное давление является:

  • контрастный душ. Он помогает взбодриться;
  • важно хорошо высыпаться и пить большое количество жидкости;
  • чашечка крепкого черного кофе способна повлиять на давление благотворно. Она возвращает силы и наполняет энергией;
  • среди народных лекарственных средств большой популярностью пользуется настойка женьшеня.

Интенсивные занятия спортом в такие периоды рекомендуется отложить до нормализации общего состояния. Необходимо избегать открытого пространства и не поддаваться воздействию солнечных лучей. Желательно носить легкую, не прилегающую одежду светлых оттенков.

Важно, как можно скорее увести пострадавшего в прохладное помещение и уложить на ровную поверхность. Пострадавшему дать выпить воды, затем необходимо сделать холодный компресс на голову, обеспечить приток прохладного воздуха. Он должен быстро принять лекарственные препараты от повышенного давление. Также хороший эффект дает прием седативных лекарств. При необходимости вызывается бригада скорой помощи.

Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня — в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.

Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.

Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Апатия, вялость;
  • Суставная боль;
  • Тревога, страх;
  • Нарушения функции ЖКТ;
  • Колебания артериального давления.

Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

  • Низкая физическая активность;
  • Наличие болезней;
  • Падение иммунитета;
  • Ухудшение состояния ЦНС;
  • Слабые кровеносные сосуды;
  • Возраст;
  • Экологическая обстановка;
  • Климат.

В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.

Антициклон негативно действует на гипертоников. Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД. Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:

  • Учащение сердцебиения;
  • Слабость;
  • Шум в ушах;
  • Покраснения лица;
  • Мелькание «мушек» перед глазами.

Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями. При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии — криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).

Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление — циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст. Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.

При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Боль в голове;
  • Упадок сил.

При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером. Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости. Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.

Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.

Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов. Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.

Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р. Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:

  • Учащение дыхания;
  • Ускорение ЧСС;
  • Боль в голове;
  • Приступ удушье;
  • Носовые кровотечения.

В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.

Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.

Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.

Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.

Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.

Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).

Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.

Первые симптомы патологии болезни — мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.

Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.

Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний. У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.

Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.

При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков. Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.

]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*