Какими народными средствами можно снизить давление

Артериальная гипертензия становится молодым заболеванием, которое появляется уже у двадцатилетних. Начинать ее лечение сугубо с лекарственных средств не оправдано. Стоит воспользоваться и народными способами.

Наиболее ярким признаком увеличения давления считается головная боль. К ней присоединяется шум в ушах. Пациенты отмечают двоение в глазах и нарушения зрения. Могут появляться головокружение и носовые кровотечения. Снижается работоспособность, приходит чувство усталости, тяжести. Подъем давления могут спровоцировать стресс, напряженность, нервозность.

Как снизить давление народными средствами

Снизить давления можно с использованием, как определенных препаратов, так и с помощью народных средств. Мы определимся со вторым, а именно с тем, как снизить давление народными средствами.

  • Для первого рецепта нам понадобятся измельченные лимоны, примерно стакан, два стакана ягод калины и столько же натурального меда. Перемешайте и применяйте до еды.
  • Следующий рецепт основан на растворенной в стакане минеральной воды ложке меда с добавлением сока половины лимона. Эту смесь необходимо принимать натощак, в течение недели.
  • Хорошо снижает давление два стакана клюквы, перетертой с тремя ложками сахарной пудры. Принимать необходимо один раз в день желательно до еды. Этот рецепт поможет, как снизить давление народными средствами, так и укрепит организм в целом.
  • Далее нам понадобится 100 грамм изюма, пропущенного через мясорубку. В этот изюм добавляем один стакан холодной воды и варим десять минут. Затем необходимо процедить. Охлажденный отвар пейте в течение дня.
  • Снижает давление следующий рецепт. Берем две ложки семян укропа и заливаем их половиной литра кипятка. Отвар пить по две ложки, чайной, при увеличении давления до двухсот, а при более высоких значениях увеличиваем дозу до четырех ложек.
  • Стабилизации высокого давления может помочь один стакан кефира с добавлением в него корицы. Как правило, одна чайная ложка на литр.
  • Настой из четырех ложек сушеной черники, залитой стаканом кипятка на восемь часов, поможет снизить давление.
  • Измельченные плоды шиповника, настоянные так же, как и черника, понизят давление, если принимать настой по полстакана до трех раз в день.

Вы спросите, как снизить давление народными средствами? Да очень просто. Главное следовать схеме приготовления и применения.

  • Причины повышения артериального давления

Повышенное давление называется медицинскими специалистами артериальной гипертензией или гипертонией. Шум в ушах, головные боли, тяжесть в затылке зачастую списываются на скачок давления, не подразумев.

  • Как снизить нижнее давление

    Артериальное давление обозначает общее давление в кровеносных сосудах. В каждом сосуде оно различное, но самое большое давление в аорте сердца. Показатель артериального давления состоит из двух цифр: .

  • Как сбить высокое давление

    Некоторые заболевания могут сопровождаться повышенным давлением, хотя может выступать как отдельная, самостоятельная болезнь – гипертония. Когда головные боли сопровождаются высокими показателями арте.

    Медицинское название болезни, характеризующейся повышенным давлением, — гипертония. Если раньше этим недугом страдали в подавляющем большинстве люди преклонного возраста, то теперь болезнь актуальна и для молодых людей. Нельзя оставлять повышенное давление без внимания, ведь, в конечном счете, это отклонение может привести к инсульту.

    Очень важную роль в развитии такого недуга как гипертония играет пристрастие к алкоголю и никотиновая зависимость. Эти вредные привычки негативно влияют на сосудистую систему, что приводит к скачкам давления.

    Существенный вклад в формирование гипертонии вносит и наследственная предрасположенность. Но, конечно же, все в Ваших руках. Правильный образ жизни и правильное питание помогут удержать давление в пределах нормы.

    • При повышенном давлении крайне важно включить в свой ежедневный рацион побольше продуктов, содержащих калий. А вот соли следует максимально ограничить.
    • Бананы являются замечательным естественным источником калия. Всего два банана в сутки – и этот продукт сведет на нет все отрицательное воздействие солей. Да и кушать его одно удовольствие!
    • Помидоры и томатная паста также необходимы при гипертонии. Всего лишь одна столовая ложка томатной пасты содержит в себе 250 мкг калия. Старайтесь кушать помидоры каждый день и добавлять во всевозможные блюда томатную пасту. Овощ имеет просто уникальные лечебные свойства – помимо способности понижать давление, он укрепляет сердце и сосуды и убирает головные боли.
    • Кисломолочные продукты также необходимы людям, страдающим от гипертонии. Они богаты калием, кальцием и магнием, расширяют сосуды, укрепляют сердце, избавляют организм от излишков соли. Особенно полезны творог и йогурты. Всего 4-5 столовых ложек творога либо 1-2 банки йогурта ежедневно – и давление не покинет пределы нормы.
    • Старайтесь употреблять еженедельно но 2-3 блюда из бобовых. Это может быть чечевица, фасоль либо горох. Данные продукты очень богаты магнием и калием, который важен для нормализации давления. Более того, они быстро насыщают, не давая тем самым переедать. Это поможет Вам избежать набора лишнего веса, который очень негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
    • Орехи тоже должны быть в рационе человека, склонного к повышенному давлению. Если получится, съедайте около полутора килограммов различных орехов в неделю. Это поможет существенно снизить холестерин и риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но если у Вас есть лишний вес – не практикуйте такой способ нормализации давления. Ведь орехи являются очень калорийным продуктом питания.
    • Включите в свой рацион лосось. Желательно употреблять его в пищу около трех раз в неделю. Этот продукт не только оздоравливает нашу сердечно-сосудистую систему, но и препятствует развитию склероза.
    • Ежедневно употребляйте по семь веточек сельдерея. Этот овощ активно препятствует сужению сосудов. Хорошо комбинировать его в салате с капустой, морковью и петрушкой. Такой салат является самый настоящим эликсиром здоровья. Полезно добавлять в такой салат и болгарский перец. Он содержит в себе большое количество витамина С, который способствует укреплению сосудов и сердца.
    • О пользе шпината говорят очень часто. Кроме всех его замечательных свойств, он также борется и с гипертонией. Этот продукт является источником магния, который способствует задержке в организме калия и выведению натрия. Он также расширяет и укрепляет сосуды. Добавляйте его во всевозможные блюда.
    • Чеснок может похвастаться не только своей способностью препятствовать развитию простудных инфекционных заболеваний, но и бороться с сердечно-сосудистыми недугами, например, гипертонией. Всего 2-3 зубчика чеснока в день помешают холестериновым бляшкам осесть на стенках артерий. Кроме того, этот овощ избавит Вас от головных болей.
    • Оливковое масло очень полезно из-за содержащейся в нем олеиновой кислоты. Эта кислота понижает уровень холестерина, ускоряет кровоток и способствует снижению давления на стенки сосудов.
    • Во время сезона арбузов старайтесь употреблять по три стакана арбузного сока ежедневно. Этот вкусный продукт богат аминокислотами, которые расширяют сосуды.
    • Регулярное употребление в пищу свеклы является отличным способом профилактики всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта. Пейте свекольный сок.
    • Кроме всего прочего, полезно ограничить насыщенные белками продукты в ежедневном рационе.
    • Налегайте на всевозможные свежевыжатые соки. Это могут быть соки моркови, шпината, петрушки, свеклы, грейпфрута. Можно также смешивать их между собой.
    • При гипертонии полезно употреблять в пищу запеченный в кожуре картофель. Этот продукт тоже может похвастаться наличием в своем составе большого количества натрия и калия.

    Лечение гипертонии народными средствами предполагает использование различных сборов из лекарственных трав. В состав таких сборов должны входить следующие растения:

    Очень важным мероприятием по лечению гипертонии является нормализация веса. Мед, клюква, черная смородина, лук, чеснок, свекла и арбуз способствуют нормализации обмена веществ и понижению давления. Кроме того, эти продукты выводят из организма лишнюю жидкость.

    Последнее время самым распространенным признаются заболевания сердечнососудистой системы, и на первом месте твердо расположилась гипертония. Причинами развития этого заболевания самые различные: курение, лишний вес, алкоголь, отсутствие физических нагрузок и другое.

    Поддержанием нормального давления также занимается и народная медицина, которая имеет огромный список разнообразных рецептов для нормализации состояния человека. Для начальных этапов проявления болезни эффективными будут растения и травы, которые снизят давление.

    Как понизить давление народными средствами?

    Далее будут предложены самые популярные виды трав и рецепты правильного применения этих трав для понижения уровня артериального давления.

    Молоко с семенами моркови

    Требуется измельчить 4 стакана семян моркови (рекомендуется прибегнуть помощи кофемолки). После измельчения разделяем на 28 равных частей. Ежедневно утром необходимо варить одну часть семян в стакане молока, но не забывайте добавить кукурузный крахмал, примерно половину чайной ложечки. Полученную жидкость остудить и пить утром натощак. Процедуру повторять до тех пор, пока все семена не закончатся.

    Чесночная настойка для понижения давления

    Для приготовления нужно заранее очистить 3 головки чеснока, а также очистить 3 лимона от косточек (кожуру оставляем). Чеснок и лимон пропускаем через мясорубку. Полученную смесь залить 1,5 литрами кипятка. Накройте крышкой и плотно обвяжите полотенцем. Дать сутки для настаивания (оставлять необходимо только в теплом помещении). Полученную настойку необходимо процедить. Принимать строго по 1 столовой ложке через некоторое время после еды три раза в день.

    Настойка на основе боярышника, кедровых орехов и меда

    Данную настойку получить очень просто, для этого необходимо смешать один стакан ядер кедра, стакан меда (не рекомендовано использовать светлый мед), стакан настойки боярышника и стакан охлажденной кипяченой воды. Смесь оставить в холодильнике на месяц, но не забывайте периодически встряхивать. По истечению месяца процедить и перелить в затемненную бутылку. Принимать на протяжении одного года ежедневно не менее 3 чайных ложек в день.

    Домашний ликер из свеклы, клюквы, лимона, меда и водки

    Достойной микстурой для улучшения циркуляции крови будет самостоятельно приготовленный ликер. Заранее подготовьте свекольный сок (2 стакана), клюквенный морс (1,5 стакана), лимон (мелко нарезать, 1 штука), жидкий мед (1 стакан) и водка (1 стакан). Все ингредиенты нужно смешать в посуде из стекла или керамики. Хорошо встряхните и употребляйте по 1 столовой ложке более 2 раз на протяжении дня.

    Лимон, апельсин, клюква для понижения артериального давления

    Для приготовления этого средства необходимо перекрутить на мясорубку не отделяя кожуру лимона и два апельсина. Толкушкой измельчите полкилограмма свежей клюквы. Полученные ингредиенты перемешать. Дополнить небольшим количеством меда. Кушать по 1 столовой ложке не более двух раз в день (утром и вечером). Полученную смесь оставляете в холодильнике.

    Ягодный сбор поможет понизить давление

    Также эффективным борцом с давлением является сбор из высушенных листьев крапивы (1 столовая ложка), рябиновых ягод (3 столовые ложки) и ягод черной смородины (3 столовые ложки). Все это заварить 0,5 литра только что вскипевшей водой и дать натянуть воду полезными веществами в течение всей ночи. Сбор настаивать необходимо в термосе. С утра очистить жидкость от ягод и мусора и в течение всего дня пить вместо чая.

    Ванна с эфирными маслами

    Хорошим способом для урегулирования давления является принятие ванны за 15 минут до сна с добавлением эфирных масел. Для максимального эффекта в совокупности используйте морскую соль, лавандовое масло, лимонное и масло пихты. Каждое масло добавляйте по капелькам, но не превышайте 7.

    Принятый с утра натощак сок алоэ поможет нормализовать давление. Для этого в чайной ложечке с теплой водой нужно растворить 4 капли сока. Такой раствор необходимо употреблять каждый день. Период лечения не превышает 1 месяца. После чего необходимо сделать 10 дней перерыва.

    Очень давно для снижения высокого давления использовали уксус. Брали плотную ткань и смачивали ее уксусом (можно использовать как яблочный, так и столовый), но только не эссенцией и прикладывали ее к пятам. Укройтесь одеялом и полежите. Уксус способен очень сильно и быстро понизить давление. Поэтом положите рядом тонометр и следите за самочувствием. Как только почувствуете улучшение, немедленно уберите ткань.

    Не забывайте следить за вашим рационом и режимом питания. Гипертоникам не рекомендуется употреблять жирные, жаренные и соленые продукты. Полезными будут свежие фрукты и овощи. Они обладают урологическими свойствами, а значит, помогут избавиться от отеков.

    Также не забываете о приемах у врача и надлежаще выполняйте все его указания. Помните, применяя народные способы лечения и снижения давления нужно постоянно следить за своим самочувствием.

    Для снижения давления принимаю лерканидипин сз, больше нчиего не помогает.

    От давления пью курсами лерканидипин сз, потом месяц «отдыхаю», пью настойку боярышника и сок алоэ иногда тоже.

    Источники:

    http://ledy-life.ru/kak-snizit-davlenie-narodnymi-sredstvami
    http://nmed.org/snizhenie-davleniya-narodnymi-sredstvami.html
    http://folk-med.ru/kak-ponizit-davlenie-narodnymi-sredstvami.html
    ]]>

  • Оставьте первый комментарий

    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.


    *