Можно ли пить кофе при пониженном давлении

На сегодняшний день кофе является одним из самых любимых и популярных напитков в мире – с этим, думается, никто не возьмется спорить. Кофе пьют дома, в кафе, ресторанах, когда идут в гости. Сегодня существует большое количество вариантов приготовления этого чудесного напитка – с молоком, шоколадом, имбирем, карамелью и т.д.

В то же время, как мы знаем, кофе довольно-таки неоднозначно влияет на давление организма человека. Именно поэтому у достаточно большого количества людей, а большинство из них являются большими любителями этого ароматного напитка, возникает злободневный вопрос – стоит ли пить кофе? Каким образом влияет его ежедневное употребление на наш организм? Что произойдет, если это делать при повышенном давлении?

Интернет и журналы, посвященные здоровью, пестрят подобными статьями. Некоторые здесь придерживаются позиции «за», а некоторые «против»… В этой статье мы решили разобраться самостоятельно в этом каверзном вопросе и, может быть, реально помочь как гипертоникам, так и лицам, которые еще выбирают для себя действенный напиток при пониженном давлении.

Для того чтобы разобраться в том, можно ли пить тот или иной напиток, либо же он реально способен повредить здоровью человека, необходимо прибегнуть к научным фактам, т.к. простое мнение окружающих подчас может быть ошибочным. Каждый человек советует, основываясь на собственном опыте, а, значит, это сугубо субъективно. Итак, для начала нужно послушать врачей, т.к. они, как никак, профессионалы в этой области. Многие медики сегодня считают, что кофеин, в избытке содержащийся в кофе, гипертоникам может лишь повредить, т.к. он является самым настоящим наркотиком, а, значит, вызывает привыкание.

В данном случае лучше ограничиться специальными травами, которые действуют на организм более щадяще, мягко, не вызывают скачков давления или напротив излишней сонливости.

То же можно отнести и к людям с ярко выраженными болезнями:

Наука предоставляет нам конкретные статистические данные. Исследования проводились на основе наблюдения за здоровьем людей, употреблявших четыре, шесть и более чашек в день. Итак, было выявлено, что эти люди резко повышают риск возникновения самых разных заболеваний сердца и, например, ревмоартрита. Это, думается, говорит о многом, хотя, конечно, данная статистика вовсе не накладывает стопроцентное табу на то, можно пить или нельзя. Решать вам.

Здесь, как это ни странно, ученые выявили интересный факт – все зависит от количества выпитых чашек этого чудесного напитка за день, а также индивидуальных особенностей организма.

  • Одна-две чашки не влияют на давление.
  • Три-четыре чашки кофе в день реально повышают нижнее (диастолическое) давление до четырех миллиметров ртутного столба.

Гипертоники четко знают – стоит поволноваться, и давление «подскакивает». Действительно, действие четырех чашек кофе можно сравнить с небольшой психологической встряской, например, длительного спора или важного похода к врачу.

Здесь же стоит оговориться, что те, кто окончательно решил для себя, что пить можно, и не задумываются, сколько чашек в день, должны учитывать еще одну особенность кофеина – организм постепенно к нему привыкает, как, например, сосудорасширяющим каплям для носа.

Таким образом, если вы будете стабильно употреблять четыре и более чашек этого бодрящего напитка в день, организм постепенно перестанет реагировать на него повышением давления. Гипертоникам, думается, этот факт тоже поможет – в их случае необходимо четко следить за реакцией своего организма.

Итак, как поступать с кофе при гипертонии, мы, думается разобрались. В том случае, если напиток очень нравится, пить можно, но немного, одновременно наблюдая за собственным организмом – у каждого реакция будет своя.

В том случае, если после кофе становится реально плохо, то от него, естественно, лучше отказаться совсем, заменив другим напитком.

К тому же сегодня существует большое множество заменителей кофе, которые, наоборот, понижают давление, например, цикорий.

Умеренная доза – это правило, которого стоит придерживаться каждому. При этом условии кофе можно пить практически всем, за исключением, может быть, только детей, организм которых еще растет. Те же ученые доказали, что умеренное употребление напитка бодрости принесет организму лишь пользу. Пить его можно умеренно тем, кто желает повысить умственную и физическую активность, улучшить состояние кожи, снять напряжение и усталость, похудеть (вариант без молока и большого количества сахара). Таким образом, если подвести итог сказанному, все хорошо в меру.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении — узнайте все о влияние кофе на организм

Сила кофейных зерен известна многие столетия. Существуют сотни рецептов приготовления ароматного напитка, без которого трудно представить себе утро, за чашкой кофе проще обсудить проблемы и деловые вопросы, неспешно обсудить новости. Именно привычка не только начинать день с кофе, но и пить его все чаще, создание настоящего культа кофе вызывает тревогу медиков. Постоянное « взбадривание», невозможность побороть сонливость без доброй порции напитка, все увеличивающиеся дозу вызывают нервное истощение, для нормального самочувствия требуется все большая концентрация размолотых зерен, а в итоге организм начинает протестовать и в качестве ответной реакции давать резкие скачки давления. Считается, что подобная реакция крайне опасна для людей, страдающих гипертонией.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении?

Напиток из обжаренных плодов кофейного дерева, тщательно размолотых и сваренных в турке, неслучайно стал крайне популярен. В его составе немало полезный для организма человека веществ.

  1. Органические кислоты: благодаря им кофе благотворно действует на пищеварение, обладает легким антисептическим эффектом, стимулирует кишечник.
  2. Полисахариды: сложные углеводы легко усваиваются, стимулируя деятельность головного мозга, благодаря им кофе ценится как напиток, улучшающий память, концентрацию внимания.
  3. Кофеин: алкалоид, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему, кору головного мозга.
  4. Тригонеллин: еще один алкалоид, содержащийся в кофе, который ответственен за вкус и запах бодрящего напитка, при обжарке тригонеллин преобразуется в необходимую организму никотиновую кислоту.

Польза и вред кофе

В крошечном зернышке содержится еще множество веществ, сочетание которых делает напиток не только вкусным, но и очень полезным, если принимать его в умеренных дозах. Кофеин повышает давление в сосудах, сужая их и снижая воздействие на нервные волокна. Однако действие его непродолжительно. Аденозин, тормозящий импульсы нервных волокон и оказывающий успокаивающее воздействие, под воздействием кофеина перестает вырабатываться, что провоцирует синтез гормонов стресса, чем и объясняется возбуждение после приема кофе. Как только алкалоид начал выводиться из организма, в коре надпочечников запускается процесс образования аденозина, нейтрализация триметилксантина, состояние нервной системы приходит в норму.

Недавние исследования доказали, что кофе является куда лучшим антиоксидантом, чем зеленый чай, усиливает действие антибиотиков, снижает уровень гистаминов, отвечающих за развитие аллергических реакций, ученые уверены, что содержащиеся в зернах алкалоиды даже тормозят развитие онкологических процессов. Напиток предотвращает накопление в клетках мозга белка, который считают виновником болезни Альцгеймера, старческого слабоумия, других патологических изменений мозговой деятельности.

Рекомендации по употреблению кофе гипертоникам

Эксперименты, при которых измерялась активность мозговых импульсов, доказали, что 250 мл кофе помогает головному мозгу перейти из спокойной в высокоактивную фазу, ускоряя передачу сигналов по нервным волокнам. В процессы включается и кора надпочечников, вырабатывая «гормоны стресса»: кортизол, адреналин и другие. Вследствие этого ускоряется кровообращение, сердечная деятельность усиливается, активность повышается, растет возбуждение, что вызывает и повышение давления.

Еще в конце прошлого века диагноз «гипертония» становился приговором кофеманам: врачи запрещали этот напиток при любых формах артериальной гипертензии, даже небольшой рост заставлял человека забыть как о крепко заваренном чае, так и о кофе.

Полезные и отрицательные стороны употребления кофе

Считалось, что кофе даже в небольших дозах вызывает не только рост давления, но и:

  • тахикардию;
  • тошноту;
  • головокружение;
  • аритмию;
  • бессонницу;
  • нервное напряжение;
  • раздражительность.

А поскольку напиток подобно наркотику вызывает привыкание, то отучить себя от привычки принимать пару чашек в день стоило больших усилий. И это вызывало раздражение, нервное перенапряжение, усиливало сонливость, снижало концентрацию внимания, что не могло не сказаться отрицательно на состоянии больного, вызывая дальнейшее усугубление болезни.

При этом положительное влияние на организм отрицалось полностью.

А оно достаточно велико. В медицинских целях кофе рекомендован при:

  • сердечно-сосудистой недостаточности, чтобы усилить деятельность сердечной мышцы;
  • угнетении функций ЦНС после тяжелых вирусных инфекций, других заболеваний;
  • мигрени для снятия спазма;
  • депрессии, угнетенном состоянии для стимуляции выработки гормона серотонин, который часто называют гомоном счастья;
  • отравлениях, вызывающих проблемы с дыханием, бронхоспазме.

Кофе не позволяет развиваться кариесу, несмотря на то, что вызывает потемнение эмали, антиоксиданты, находящиеся в нем, оказывают положительное влияние на кожу, делают ее более упругой и эластичной.

Плюсы и минусы кофе

В небольших количествах кофе тонизирует, бодрит, а правильный, грамотный его прием способен помочь справиться со многими проблемами, в том числе переутомлением, необходимостью сосредоточиться на период «мозгового штурма», перед экзаменами.

Сейчас повышенное давление даже болезнью называют далеко не всегда. Медики начали говорить о так называемом рабочем давлении, которое относят к индивидуальным особенностям организма. Ведь кто-то живет нормально и даже не чувствует давления в 130-140, а для некоторых 125 – уже очень серьезно, так как норма для них 90-100. Все это следует учитывать при оценке воздействия кофе на человека.

Влияние кофе на организм

Крайне внимательно следует отнестись к рекомендациям врачей при постоянно повышенном давлении. Ведь свой эффект кофе проявляет гораздо сильнее как раз в организме гипертоников, он наступает значительно быстрее действует дольше. Но самое удивительное в том, что у четверти людей с гипертонией, которые постоянно пьют кофе, давление после его приема даже снижается. Не подскочит давление и у тех, кто употребляет этот напиток постоянно. А вот резкий и категоричный отказ от бодрящего эликсира способен серьезно навредить кофеманам, вызвав те самые аритмию, тахикардию, головные боли и слабость.

И еще один момент, который всегда рекомендуется учитывать любителям кофе: растворимый напиток, содержащий не больше 15 % настоящих кофейных зерен, намного опаснее для страдающих от повышенного давления людей. В основе порошка — химические вещества, усиливающие привыкание, консерванты, от которых также больше вреда, чем пользы. Практически все полезные свойства кофейных зерен сведены к нулю, от него следует отказываться в любом случае.

Противопоказание к употреблению кофе

Основные правила приема кофе при склонности к повышению давления:

  • не пить кофе до завтрака – давление с утра обычно слегка понижено, однако в течение 1-2 часов оно повышается до нормы, в итоге гипертоник поднимет его в два раза;
  • значительно меньшее воздействие оказывает на организм кофе с молоком, лимоном, несколько нейтрализующие кофеин;
  • вкупе с сахаром кофе способен спровоцировать приступ гипертонии;
  • не следует употреблять больше 300 мг кофеина в день: в каждой чашке содержится до 110 мг этого вещества;
  • молотый, натуральный кофе следует предпочесть растворимому;
  • нельзя заниматься спортом, загорать, категорически противопоказаны физические нагрузки после приема кофе.

Содержание кофеина в напитках

Опасной для жизни дозой медики считают 10 гр кофеина, то есть умереть условно здоровый человек может, выпив около 100 чашек одну за другой. А вот двоение в глазах, тошноту, тремор и головокружение ощутить может уже после 5-6 чашек, так что не стоит настолько злоупотреблять кофе, каким бы сильным не было утомление. Привыкание к крепкому напитку при его постоянном употреблении снижает воздействие на организм, заставляя увеличивать дозировку, но даже это не позволяет в конце концов достигать желаемого результата.

Полностью отказаться от кофе советуют терапевты гипертоникам – любителям кофе, утверждая, что именно из-за этого напитка развивается патологическое состояние. Но медики немного лукавят, ведь до сих пор не доказано, что постоянное употребление бодрящего эликсира способствует усугублению заболевания.

Симптомы кофеиновой передозировки

Механизм воздействия напитка на каждый организм сугубо индивидуален, поэтому следует прислушиваться к тому, что рекомендует терапевт, постоянно контролируя давление при проблемах со здоровьем.

Кофе повышает давление или снижает: как влияет и можно ли его пить при гипертонии

Напиток с соблазнительным ароматом, лидер в списке почитаемых напитков в мире, может оказаться опасным. Можно ли кофе при повышенном давлении? Как пить кофе при гипертонической болезни любителям напитка бодрости? Гипертония и кофе – не совместимы ли эти понятия? Для гурманов ароматный кофе – не просто еда.

Волшебный вкус, что заставляет всё вокруг замирать. Негативные мысли растворяются в аромате, остаются лишь умиротворение и полный покой, за которыми приходят бодрость и хорошее настроение. А можно ли пить кофе при повышенном давлении (гипертонии)?

Для любителей горьких зерен день не начинается без чашки дымящегося напитка, приготовленного своими руками или заказанного в любимой кофейне. Но каждый человек наслышан, что кофе поднимает давление. Кофеин – это тот самый компонент, о котором ведется такое количество споров в мире. Интересный факт: кофеин в гораздо больших количествах содержится и в листьях отдельных сортов чая.

Для людей, употребляющих много напитка бодрости, отмена или прекращение его приёма чреваты головными болями, рассеянностью, даже депрессивными состояниями. Если у вас возникла мысль, что вы пьете много кофеина и желаете прекратить употреблять отвар кофейных зерен, следует делать это плавно – медленно снижая его количество. Это происходит потому, что кофеин заставляет организм работать по-другому, подчиняет все системы тела функционировать в другом режиме. Но вопрос остаётся – повышает ли кофе давление?

Самый благородный и аристократичный – это душистых зерен ароматный отвар. А с точки зрения медицины – это источник триментилексантина (кофеина).

Физиологи прошлого века нашли в его свойствах усиливать положительные человеческие рефлексы, поднимать трудоспособность. Но большие дозы такого стимулятора истощают ресурсы организма, а тем более нежелательны при гипертонии.

Кофеин работает в направлениях:

  1. Возбуждение рефлексов спинного мозга, стимуляция сердечной активности, усиление работы дыхательного центра.
  2. Кофеин – средство, поднимающее давление, которое снижено при шоковых состояниях организма, но не влияет на нормальный уровень АД.
  3. Кофе при повышенном давлении способен действовать двояко. Ниже вас ждет ответ на вопрос: можно ли пить кофе при гипертонии?
  4. При болезнях, где угнетена функция нервной системы, отвар кофейных зерен спасает ситуацию.
  5. При мигренях, которые являются ничем иным, как спазмированием сосудов мозга, кофеин влияет положительно.

Кофеин не влияет на нормальный уровень артериального давления.

Отравление ядами или наркотическими веществами требует присутствия кофеина, чтобы «включить» нервную систему, не дать ей остановиться. Кофе повышает давление и тонус сердечно-сосудистой системы.

Когда чашка пахучего кофейного напитка выпивается, ее действие внутри организма начинается почти мгновенно. Как влияет кофе на давление человека? Первая реакция – учащение пульса и повышение давления. Второй этап действия – спад этих явлений в обратнопропорциональном размере.

Пара чашек кофе способна поднять верхнее давление на 3-10 делений рт. ст., а нижнее – на 5-15 миллиметров рт. ст. Именно этот факт заставил запретить выпивать благородный напиток гипертоникам. Врачи изучали вопрос, можно ли пить кофе при высоком давлении, и пришли к интересным заключениям.

  • Стало известно, что даже короткое повышение давления, как первая реакция организма, возникает у тех, кто живет, не употребляя кофе. У этих людей даже напиток, обедненный кофеином, повышает давление.
  • Кофеманы иначе реагируют на дозу кофеина – АД у них не изменяется. Со временем в организме появляется толерантность к активному веществу, поэтому напиток бодрости давление не повышает.

Существует третья ситуация, которая актуальна для людей, чье давление склонно падать постоянно. Как взаимодействуют кофе и артериальное давление у гипотоников? Они пьют его как поддержку уровня АД. У них при выпивании недостаточно концентрированного напитка, другими словами, слабого, давление может упасть ниже нормы. Существует медпрепарат кофеин-бензоат натрия, который показан людям со склонностью к падению уровня АД.

Обратите внимание! Почему кофе снижает или повышает давление – зависит от факта, насколько привычен кофеин организму, в каких количествах его употребляли.

Не так давно стало известно, что кофе не имеет отношения к стимуляции развития гипертонии. Проблема, повышает ли кофе артериальное давление, нашла своё разрешение – только при чрезмерном употреблении указанного напитка, со временем стабильный уровень давления может повыситься. Итак, благоуханные зерна не виновны в развитии гипертонической проблемы, для этого существуют другие факторы. Мало того, в состав антисклеротической диеты рекомендуется включать кофе. Даже душистый отвар зерен в сочетании с другими факторами, например выкуриванием сигарет, не является сколько-нибудь важным фактором развития болезненных состояний. Холестерин, способный забивать сосудистое русло, «боится» этого прекрасного и удивительного напитка.

Важно! В продаже существует множество видов кофе. В данном случае, говоря о пользе кофе, подразумевается применение натурального заварного отвара хороших сортов. Напитки растворимых и сублимированных видов не рассматриваются ввиду ничтожно малой пользы для организма.

Влияние кофе на организма зависит от того, привычен ли кофеин организму или нет.

Как быть тем, у кого ИБС и гипертония уже имеются как факт? Здесь мнения разделились. Ученые считают, что для больного человека вред от кофейного напитка превосходит его пользу. Необходимо знать стадии тяжести проблемы – при гипертонии 2 степени и выше врачи склонны ответить на главный вопрос темы: нет, употребление кофеиновых напитков при гипертонической болезни запрещено. В данном аспекте учитывались все показатели, степени тяжести болезни, далеко не только воздействие кофеина на сосудистую систему.

Связи между употреблением ароматного напитка и возникновением рака также не нашлось. Ни рак поджелудочной, ни рак молочных желез, ни опухоли кишечника не связаны с любовью к душистому зерновому отвару. А новые исследователи нашли полезное действие напитка бодрости – он усиливает антиоксидантный щит, работает как антиканцероген. Особенно когда кофеин принимается в больших количествах и часто.

У курящих ароматный отвар помогает организму очищаться от никотина. И снова двоякость кофейного феномена – при одновременном употреблении его с сигаретой риск получить рак мочевого пузыря уходит к нулю, но такое сочетание очень плохо действует на сердце. Можно пить стимулятор бодрости или не разрешается – сугубо индивидуальный вопрос в данном случае. Обожатели заморского ароматного напитка меньше подвержены болезни Паркинсона. А при диабете 2 типа некоторые дозы кофеина полезны, их рекомендуют для понижения уровня сахара.

Стремящимся худеть дамам сообщим приятную новость: кофейный заварной напиток усиливает метаболизм, что ускоряет процесс сжигания жиров и уменьшения веса тела. Плюс к этому – кофеин хорошо показывает себя как диуретик. Именно поэтому часто подаётся со стаканом чистой воды, чтобы объем жидкости в организме не был потерян.

Внимание! Максимальное количество кофеинового напитка в день – это шесть чашек. Выпивая больше кофе, человек рискует ощутить на себе вредные качества кофейно-зернового отвара. От употребления кофеина следует воздерживаться кормящим мамам, а также женщинам в положении. Не следует использовать кофесодержащие напитки перед операциями и комплексной терапией.

Источники:

http://serdce1.ru/davlenie/mozhno-li-pit-kofe-pri-povyshennom-davlenii.html
http://03-med.info/bolezni/kardio/mozhno-li-pit-kofe-pri-povyshennom-davl.html
http://ososudah.com/hypertension/cibus/mozhno-li-pit-kofe-pri-povyshennom-davlenii
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*