Норма ударов сердца у взрослого

Каким должно быть нормальное биение сердца в минуту и нужно ли лечение при отклонении?

Согласно медицинской энциклопедии и данным ВОЗ, нормальный пульс у здорового человека в минуту фиксируется в количестве 60—80 ударов, но число ударов сердца колеблется в зависимости от возрастных особенностей, характера образа жизни, профдеятельности. Отклонения от нормы указывают на сердечные недуги или патологии сосудов, но возможны нарушения в других органах. Чтобы определить, нужно ли лечение, обязательно проводится тщательная диагностика.

Измерить ЧСС можно самостоятельно, зафиксировав запястье одной руки, положив тыльной стороной на ладонь другой руки, и нащупать пульсацию сосудов подушечками пальцев.

Что такое пульс?

Таким термином врачи называют колебание стенок сосудов при их наполнении кровью в результате сердечных сокращений. В норме пульс и ЧСС (частота сердечного ритма) совпадают. Различают такие виды:

  • артериальный;
  • венозный;
  • капилярный (в норме не прощупывается, так как кровь по капиллярам движется непрерывным потоком).

Диагностически ценным считается артериальный пульс, который бывает:

  • центральным, то есть пульсация аорты (прощупывается на шее);
  • периферийным — запястье, другие части тела.

Вернуться к оглавлению

Норма количества ударов сердца в минуту

Измеряют ЧСС толкьо в состоянии покоя. Норма пульса у человека может отличаться, так как зависит от большого количества факторов. Важно учитывать возраст пациента и лекарства, что он принимает, род деятельности. Не считаются отклонением от нормы изменения пульсовых сокращений у женщин во время цикла и передклимаксного периода, а также нестабильный пульс у ребенка 12—18 лет. Но согласно данным ВОЗ — это количество ударов сердца 60—80 в минуту.

Если ЧСС отклоняется от нормы, то причиной этому может быть ожирение.

  • нехватка микроэлементов (кальция и магния);
  • нервные и психологические расстройства;
  • заболевания эндокринной системы;
  • ожирение;
  • отравление;
  • алкоголизм;
  • никотиновая или наркотическая зависимость.

Кроме того, тахикардия и брадикардия могут непосредственно указывать на сердечно-сосудистые заболевания. Их диагностирует только врач с помощью дополнительных исследований. При тахикардии и брадикардии человек чувствует и дополнительные симптомы, которые помогают поставить диагноз. Основные приведены в таблице:

Каким должен быть сердечный пульс у человека: норма по возрастам

Одним из ключевых факторов для отслеживания состояния здоровья человека выступает пульс. Частота сердечных сокращений позволяет узнать скорость выброса крови в организм. Но какова норма пульса у взрослых и ребенка? Есть ли отличия между показателями спящего и бодрствующего человека? Как изменяются критерии после тренировок и в состоянии покоя? Давайте разбираться подробнее!

Какие факторы влияют на пульс

Пульс — сложная величина, на которую влияет множество факторов. Среди наиболее распространенных причин выделяются различные заболевания. Но есть и естественные условия, которые приводят к повышению или снижению ЧСС:

  • вес;
  • пол;
  • возраст;
  • телосложение;
  • температура тела;
  • беременность;
  • климатические условия;
  • гестация;
  • гормональные изменения;
  • время суток (в период сна, днем, утром).

Также показатели могут меняться во время климакса и гормональных ежемесячных колебаний. Многое зависит от профессиональной деятельности человека. Люди, которые по причине своей работы связаны с большими физическими нагрузками, чаще сталкиваются с брадикардией.

Тучные люди, у которых много жировых отложений или, напротив, мускулов, чаще страдают от проявлений тахикардии. Причина — масса тела, которая требует обеспечения всех тканей кровью.

Норма пульса в состоянии покоя: таблица по возрастам

У разных людей нормальные пульсовые показатели имеют свои параметры. Даже у новорожденного, маленького ребенка и подростка норма ЧСС отличается. Это же касается девушек, женщин и мужчин. Но что следует понимать под пределами нормы?

Норма пульса у детей

Замеры, которые производятся на руке, у детей имеют определенные границы. Следует понимать, что у малышей сердце бьется часто. Но с возрастом количество ударов в минуту сокращается. Уже к 13 годам у подростков в состоянии покоя формируются показатели ЧСС, максимально приближенные к взрослым критериям.

Возраст Минимум Максимум Средний показатель
0-1 месяц 110 170 140
1-12 месяцев 102 162 132
1-2 года 94 154 124
4-6 лет 86 126 106
6-8 лет 78 118 98
8-10 лет 68 108 88
10-12 лет 60 100 80
12-15 лет 55 95 75
15-18 лет 60 80 100

Норма пульса у взрослых

В спокойном состоянии норма колеблется от 70 до 90 ударов. Но значения у мужчин и женщин могут отличаться. Обычно показатели у дам более высокие, так как женское сердце бьется быстрее, если верить точным исследованиям медиков. Можно привести рекомендуемые значения:

  • для мужчины — 60-80;
  • для женщины или девушки — 65-90;
  • для пожилых людей — 65.

Источник фото: shutterstock.com

Как видно, возрастная характеристика становится ниже. Однако многое зависит еще и от сторонних факторов:

  • приема еды;
  • времени суток;
  • артериального давления;
  • перенесенных заболеваний, например, инфаркта.

Если проверить сердцебиение с утра или ночью (во сне) лежа, то показатели окажутся ниже приведенных примеров. Сколько ударов в такое время можно принимать за хорошую отметку? В пределах 60. А вот перед сном, напротив, цифры могут увеличиваться, и ничего страшного в этом нет. Допустимый предел — 90 уд./мин.

Норма пульса при физических нагрузках

Непосредственное воздействие на значение ЧСС оказывает состояние человека. Например, при обычной ходьбе (прогулке) показатели могут увеличиваться. Нормальными они считаются, если не превышают указанных выше цифр более, чем на 10 ударов/мин.

Источник фото: shutterstock.com

Если же замеры производятся при беге или быстрой ходьбе, то тут многое зависит от степени тренированности организма. Но стоит помнить, что пределы человеческого организма обычно достигают при кардиотренировках и сильных тренировках. Это 180 ударов за 1 минуту. У разных спортсменов эти цифры могут варьироваться. Главное, чтобы не было сильного ощущения сердцебиения. В противном случае восстановление после нагрузки может быть слишком длительным.

Норма пульса во время беременности

Отдельного внимания заслуживают нормы у беременных женщин. Проверяя пульс самостоятельно во время «интересного положения» в домашних условиях, нужно знать нормы:

  • в первом триместре — 70-90 ударов;
  • во втором триместре — 80-100;
  • в третьем триместре — 70-100.

Перед родами цифра становится меньше. Если же во время беременности пульс слабо прослеживается, стоит обратиться к врачу. Он скажет, как можно поднять показатели.

Узнать больше об особенностях сердцебиения можно из видео:

Биение сердца

Организм человека, несмотря на множество существующих открытий в отношении его работы, остается кладезем неразгаданных тайн и загадок. Биение сердца не стало исключением. Что заставляет его работать в неустанном режиме? И от чего зависит его работа?

1 Почему сердце сокращается

Что заставляет наше сердце работать «не покладая рук»? Ведь только подумайте, получая импульсы от проводящей системы, этот орган качает кровь все 24 часа в сутки. И этот процесс не имеет передышки с момента его запуска еще во внутриутробном периоде! Это удивительно. Ответов несколько, но они не являются исчерпывающими.

Недавние исследования шведских ученых позволили им сделать вывод о важнейшей роли гидравлики в повторяющемся сокращении камер, а фазу диастолы они назвали важнейшим фактором работы сердца.

Мы остановимся на том, что научно обосновано и давно известно о биении сердца. Важнейшую роль в сокращениях предсердий и желудочков играет проводящая система сердца. Начинаясь от правого предсердия и, пройдя путь от предсердий к желудочкам, проводящая система обеспечивает поступление импульса к камерам сердца в таком же порядке.

Проводящая система сердца

Это обстоятельство обеспечивает условия правильной и слаженной работы того органа. Проводящая система имеет синусовый узел, межузловые тракты, атриовентрикулярный узел, пучок Гиса с его ответвлениями и волокна Пуркинье. Среди всей этой системы имеется 4 главных источника импульсов — так называемых «водителей ритма». Главный, синусовый узел, вырабатывает импульсы с частотой от 60 до 80 импульсов в покое за минуту.

При нарушении работы синусового узла, водителем ритма становится атриовентрикулярный узел, способный вырабатывать импульсы с частотой от 40 до 60 импульсов в минуту. Следующий водитель ритма в нисходящем порядке — пучок Гиса с его ответвлениями. Для него характерно генерирование импульсов с частотой 15-40 импульсов в минуту. Если по каким-то причинам, пучок Гиса не работает, волокна Пуркинье начинают задавать свой ритм — не более 20 ударов в минуту.

2 Основные показатели работы сердечно-сосудистой системы

В работе сердца выделяют основные показатели, влияющие на его функциональное состояние, а также и состояние организма в целом. Все они взаимосвязаны между собой. Продолжим то, о чем мы начали говорить. Частота сердечных сокращений (ЧСС) или биение сердца — один из таких показателей его работы. Сердцебиению уделяется немаловажное значение, ведь учащенное сердцебиение может привести к обеднению кровоснабжения сердечной мышцы, а это чревато развитием ишемии и всех вытекающих из этого последствий.

Замедленное сердцебиение может привести к снижению поступления крови к сосудам головного мозга. Такая ситуация опасна развитием кислородного «голодания» головного мозга. При исследовании работы сердца учитывается ЧСС в покое. Сколько ударов в минуту должно биться сердце у взрослого человека и ребенка? Эти показатели могут настолько отличаться, что для взрослого пациента нормальный уровень ЧСС у ребенка является тахикардией и т.д. Итак, существует норма показателей.

3 ЧСС в зависимости от возраста

  1. Во внутриутробном периоде нормальным ЧСС считается от 120-160 ударов сердца в минуту.
  2. В период новорожденности (до одного месяца, 29 дней) нормальным ЧСС считается от 110 до 170 сокращений сердца за одну минуту.
  3. От одного месяца и до года показатели ЧСС находятся в рамках от 102 до 162 сокращений в одну минуту.
  4. С года до двух лет уровень ЧСС снижается до 154 ударов по верхней границе и 94 удара по нижней.
  5. Следующий возрастной период — от двух до четырех лет. Нормальным ЧСС для ребенка в этом возрасте является 90 — 140 сокращений сердца за одну минуту.
  6. В четыре-шесть лет нормальные показали ЧСС — от 86 до 26 сокращений сердца за одну минуту.
  7. В шесть, семь и восемь лет 78-118 ударов в минуту является нормальным для ребенка.
  8. С 8-летнего и по 10-летний период нормальная ЧСС составляет от 68 до 108 ударов в минуту.
  9. В 10-12 лет граница нормы для детей находится между 60 и 100 ударами в минуту.
  10. В 12-16 лет этот показатель снижается до 55 ударов в минуту по нижнему и 95 ударов в минуту по верхнему показателю.
  11. С 16 до 50 лет границы нормальной ЧСС находятся в пределах 60-80 ударов в одну минуту.
  12. С 50-ти лет по 60 лет нормальной ЧСС считается от 64 до 84 уд. в минуту у взрослого пациента.
  13. С шестидесяти и до восьмидесяти лет нормальная ЧСС находится в пределах 69 — 89 сокращений за одну минуту.

Определение ЧСС на сонной артерии

Определить ЧСС можно с помощью пальпации лучевой или сонной артерии. Определение пульса на лучевой артерии у здорового человека соответствует частоте сердечных сокращений. Пальпация лучевой артерии производится надавливанием подушечек четырех пальцев руки на наружную (латеральную) поверхность кисти. Большой палец при этом должен находиться на тыльной стороне кисти. Этот метод определения пульса, не должен вызывать затруднений.

Если лучевая артерия залегает глубоко или выражена подкожно-жировая клетчатка, определить пульс можно попытаться на сонной артерии. Однако, определяя пульс таким способом, следует быть осторожными, так как сильное надавливание может спровоцировать снижение артериального давления. Местом определения пульса на сонной артерии является боковая поверхность шеи. Необходимо повернуть голову максимально в сторону. Благодаря этому на боковой поверхности шеи появляется косонисходящий контур мышцы шеи.

Проведя линию от верхнего края щитовидного хряща (кадыка) до переднего края этой мышцы по горизонтали, можно ощутить пульсацию сонной артерии, после чего можно и определять пульс. Стоит помнить, что не всегда пульс может совпадать с ЧСС. Это явление называется дефицитом пульса. Объем крови, выброшенный желудочками, не доходит до периферических артерий. В таких случаях число сердечных сокращений превышает частоту пульса на периферических артериальных сосудах. Дефицит пульса может наблюдаться при мерцательной аритмии и экстрасистолии.

4 Систолический объем

Нормальные показатели систолического объема крови у детей

Следующим основным показателем работы сердца человека является систолический или ударный объем крови (СО, УО). Он представляет собой объем (порцию) крови, которую желудочки выбрасывают в сосуды в фазу систолы. СО — это показатель, который может меняться в зависимости от пола, возраста, функционального состояния организма. Логично, что в период физической этот показатель возрастает, так как работающую мышечную массу необходимо снабдить дополнительным объемом крови.

Начнем с нормальных показателей систолического объема крови у детей:

  1. В период новорожденности нормальным считается ударный объем крови 2,5 мл;
  2. К году этот показатель увеличивается до 10,2 мл;
  3. В 7 лет нормальным СО считается объем 28,0 мл;
  4. У детей в возрасте 12 лет показатель продолжает расти и составляет 41,0 мл;
  5. С 13 до 16 лет УО крови составляет 59,0 мл.

Рассчеты СО крови

Цифры нормальных показателей ударного или систолического объема крови разнятся у детей и взрослых. Для мужчин этот показатель 65-70 мл за одну систолу, для женщин — 50-60 мл за период систолы. Однако, не все количество крови, находящееся в желудочках, выбрасывается в сосуды. Систолический объем крови в покое может составлять половину или одну треть от общего объема крови в желудочке. Это необходимо для того, чтобы в момент физической нагрузки желудочки имели резервный запас, нужный организму.

Поэтому, в момент физической или эмоциональной перегрузки сердце человека способно увеличивать ударный объем в 2 раза. Как правый, так и левый желудочки должны иметь примерно одинаковый систолический объем. Иначе говоря, порция крови, выбрасываемая желудочками, должна быть одинаковой. Рассчитать СО крови можно, исходя из минутного объема крови и частоты сердечных сокращений (МОК). МОК, разделенный на частоту ЧСС, и будет являться систолическим или ударным объемом крови.

5 Минутный объем крови

Рассчеты МОК крови

Минутный объем крови является той порцией крови, которую желудочки выбрасывают в сосуды в единицу времени. Иначе говоря, это произведение систолического или ударного объема на частоту сердечных сокращений. МОК, как и СО или УО, зависит от возраста, пола, состояния покоя или нагрузки:

  1. Для новорожденных нормальный МОК находится в пределах 340 мл;
  2. Для детей в возрасте одного года он составляет 1250 мл;
  3. В 7 лет МОК равен 1800 мл;
  4. У детей в возрасте 12 лет МОК составляет 2370 мл;
  5. К 16-ти годам показатели МОК у девочек составляют 3,8 л, у мальчиков — 4,5 л;
  6. У взрослых людей нормальными величинами МОК считается 4-6 л.

При возрастающей нагрузке на сердечно-сосудистую систему МОК может увеличиваться до 30 л в минуту. У лиц, занимающихся спортом показатели МОК могут достигать 40 л в минуту в условиях физической нагрузки.


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*