От чего повышается давление у женщин

Повышенным принято считать давление выше 140/85 миллиметров ртутного столба (при норме 115-120/70-80). Называют это состояние артериальной гипертензией (АГ).

В десяти процентах случаев причиной повышенного давления является какое-либо другое заболевание. Такая гипертония называется симптоматической. Попытаемся разобраться в возможных причинах повышенного давления.

Для начала необходимо пройти обследование: сделайте общий и биохимический анализ крови, а также анализ мочи (общий), УЗИ внутренних органов, кардиограмму (ЭКГ), рентгеноскопию грудной клетки, ультразвуковое исследование сосудов.

Если по результатам анализов и осмотра врачом-кардиологом выявлены проблемы с сосудами (например, нарушение сосудистого тонуса), а других проблем со здоровьем нет, то у вас «простая» гипертоническая болезнь, при которой главное #8212; грамотно выбрать антигипертензивные препараты, чтобы удерживать давление в нормальных рамках.

Заболевания почек почти всегда сопровождаются повышенным давлением. Например, при расстройствах мочеиспускания #8212; боли, жжении, частых позывах #8212; весьма вероятна мочекаменная болезнь либо пиелонефрит. А если вы молоды, много раз болели ангиной и у вас «плохие» анализы мочи, надо провериться на гломерулонефрит.

Длительное течение артериальной гипертонии, не поддающееся лечению, может свидетельствовать о сосудистых заболеваниях почек. В большинстве случаев сосудистые поражения требуют хирургического вмешательства.

Если анализ крови показал низкое содержание калия. при этом повышенное давление сопровождает мышечная слабость. скорее всего, в организме недостаточно гормона альдостерона.

Если повышение давления происходит приступами, сопровождающимися бледностью, потливостью. дрожью, усиленным сердцебиением, расстройствами стула, это, возможно, доброкачественная опухоль надпочечников #8212; феохромоцитома.

При повышенном давлении в руках, пониженном в ногах, ощущении пульсации сосудов между ребрами, можно заподозрить коарктацию аорты #8212; распространенный порок сердца (врожденный). Для проверки этого диагноза необходимо УЗИ сердца (ЭХО-кардиография).

Повышенным артериальным давлением часто сопровождаются многие заболевания спинного и головного мозга (перенесенные сотрясения и воспаления, даже далеко в прошлом). Если на этот счет есть подозрения, обратитесь к неврологу и сделайте электроэнцефалограмму (ЭЭГ).

У молодых женщин иногда давление подскакивает без видимых причин. Если все вышеперечисленные пункты места не имеют, гипертония может быть вызвана приемом противозачаточных средств. Содержащиеся в них эстрогены вызывают повышение давления в 5% случаев. Надо обратиться к гинекологу, чтобы подкорректировать прием лекарств.

  • общий, биохимический анализы крови;
  • анализ крови на гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • ЭКГ, исследование глазного дна;
  • суточный мониторинг АД.

От чего, кроме сердечно-сосудистых заболеваний, зашкаливают цифры тонометра

Не удивляйтесь! Получить проблемы с давлением вполне можно после сытной трапезы. Особенно, изрядно побаловавшись солененьким. Как известно, соль задерживает в организме жидкость, что вызывает увеличение нагрузок на кровеносные сосуды. Помимо селедки или квашеной капусты. «пищевую» гипертонию могут вызвать продукты, содержащие так называемую скрытую соль #8212; красная икра, сыры типа пармезана или сулугуни, сырокопченые колбасы, пиво, вермуты, крепленые вина, кофе и энергетики. Понижают же давление напитки, имеющие кисловатый вкус #8212; чай с лимоном. морсы, легкое сухое вино.

Алкоголь вызывает спазмы сосудов в головном мозге, что и вызывает такие классические симптомы гипертонии, как тяжесть и пульсацию в голове, сердцебиение, мышечную слабость. В этом случае экстренно привести сосуды в порядок помогут спазмолитики (но-шпа, баралгин, спазмалгон, спазган), которые заодно снимут головную боль .

Остеохондроз. последствия травм спины часто приводят к гипертонии, особенно у молодых. Происходит это потому, что повреждения позвонков создают постоянное напряжение мышц шеи и спины, что может вызвать спазмы кровеносных сосудов шеи, нарушение питания мозга.

Повышение давления к концу дня нередко вызывается неправильным обустройством рабочего места, приводящим к сильному напряжению также и мышц глаз.

Постоянное (дольше месяца) пользование, казалось бы, безобидными сосудосуживающими каплями от насморка. может стать причиной стойкого повышения давления. Так что постарайтесь к ним не привыкать.

О противозачаточных средствах мы уже говорили.

И, конечно, любимые в народе стимуляторы типа женьшеня. лимонника, элеутерококка, которые часто принимают «для тонуса». Если с их помощью регулярно «встряхивать» свой организм, превышая рекомендованную дозу (20-30 кап. настойки), можно заполучить и гипертонический криз.

Уровни артериального давления:

  • 115-110/70 #8212; пониженное нормальное
  • 120/80 #8212; оптимальное
  • 130-139/85 #8212; верхний предел нормы
  • от 140/90 #8212; артериальная гипертония

Добрый день. Я испытываю проблемы связанные с преждевременной эякуляцией. Я более чем уверен что связано это с мастурбацией в юношестве. В следствии этого недуга я испытываю колоссальные проблемы в общении с девушками так как нет уверенности в своих силах. В следствии этого постоянный стресс и очень редкие половые связи. Посоветуйте какой препарат может мне помочь в решении данной проблемы? Спасибо!

Вопрос только для врачей-проктологов. Я сдала все возможные анализы и исследования (анализы крови, анализы на дисбактериоз, паразитов, ректороманоскопия, колоноскопия, узи) и все они в норме. Только во время колоноскопии обнаружили несколько петель и подвижную сигмовидную кишку, но долихосигму не нашли. Моя проблема в следующем: очень часто бывает так, что в течении я чувствую наличие кала в прямой кишке (он там есть, мне не кажется, я проверяла), но при этом у меня отсутствует позыв. Это ужасно.

Здравствуйте мне 20 лет, последнее время стал замечать небольшое давление в центре груди или даже ощущение как будто усталость в груди, делал эхо кг, экг, анализы, мониторинг сердца, все в порядке. На последней консультации невролог поставил всд с паническими атаками, да, я много переживаю и сильно подвергаюсь стрессам, сердце изредка, примерно раз в два дня может покалывать слегка, боязнь остановки сердца, но по себе заметил все симптомы похожи на всд, сам активно занимаюсь спортом, пару месяце.

Здравствуйте. Проблема в том, что у меня вследствие стрессовых ситуаций постоянно увеличивается небный язычок, причем степень его увеличения зависит от степени возникающей стрессовой ситуации (защита диплома — сильно, увольнение с работы — так в этом случае он вообще стал похож на какую-то тянучку). Это очень мешает нормально дышать и вообще мешает. Можно ли как-то это вылечить. Помогите, пожалуйста, как это можно лечить. Буду очень благодарен. Спасибо.

Добрый день! 27 лет, мужчина. Беспокоит проблема растительности на лице. Растительность имеется, но растет местами в области бакенбард и подбородка. Из интернет источников стало понятно, что проблема может иметь либо гормональный характер, либо это вопрос наследственности. Где-то полгода назад сдавал анализы на гормоны, все было в норме, правда на уровне нижних пределов диапазона нормальных значений (связываю это с отсутствием особой физической активности). Сейчас гормоны тоже не вижу смысла сда.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

Причины развития гипертонии: как выявить и ликвидировать

Артериальная гипертензия или просто гипертония являет собой патологическое состояние организма, главный симптом которого – повышенное артериальное давление.

По данным опроса от этой болезни страдает каждый третий житель планеты, это касается как женщин, так и мужчин.

Причины могут быть разные и в основном зависят от возраста, способа жизни, а также от социальных и экологических факторов.

Лечение назначается каждому пациенту индивидуально. Теперь следует детально рассмотреть, отчего возникает гипертония, и какие ее причины.

Люди, которые регулярно переживают стрессовые ситуации, наиболее уязвимы и чаще болеют гипертонией.

Для каждого стресс определяется по-разному, для одних это работа, для других – поход к врачу.

Лечение должно в себя включать как медицинские препараты, так и спокойную обстановку.

На втором месте – неправильное питание, и это качается не только женщин, большое количество жиров и углеводов в рационе плохо сказывается на работе печени. Вследствие чего на стенках сосудов откладывается холестерин, вызывая повышение давления.

Поваренную соль можно употреблять в допустимых дозах, иначе она будет удерживать воду в организме, а магний и калий вымывать.

Не следует выпивать слишком много сладкой газированной воды, она окисляет кровь и это затрудняет ее движение по сосудам.

А вот лечение чистой водой дает свои результаты, ее необходимо пить больше, не считая чай, компот и кофе.

При малоподвижном образе жизни у мужчин и женщин нарушается обмен веществ, отчего на стенках сосудов появляются атеросклеротические бляшки, что и становится причиной возникновения гипертонии.

Те, кто болеют сахарным диабетом, очень часто обращают внимание на повышенное давление. Гормон инсулин имеет сосудорасширяющие свойства, при его недостатке гипертония проявляется через спазм сосудов.

Употреблять спиртное нужно в меру, иначе это вызовет спазм сосудов головного мозга и в результате повысится давление.

Немаловажным фактором является наследственная предрасположенность к этому заболеванию, в основном гипертония передается от родителей к их детям.

Дети дошкольного возраста и новорожденные очень редко страдают повышенным давлением. А вот 12-18% всех школьников знакомы с симптомами этой болезни.

Наиболее значимые факторы:

  1. наследственность;
  2. высокое нормальное давление.

Гипертония у детей возникает через психологические и эмоциональные напряжения, источником возникновения которого являются конфликты со сверстниками и учителями в школе, а также проблемы в семье.

Также причиной могут стать особенности ребенка (депрессия, мнительность, постоянная тревога, страхи) и его реакция на эти симптомы.

В наше время дети очень часто склонны к лишнему весу и это сильно отражается на их здоровье. Как взрослому, так и ребенку, стоит поменьше употреблять соленой пищи, особенно с большой массой тела.

Некоторые дети имеют особенности обмена веществ, в результате чего повышается давление. К таким особенностям относятся:

  • низкая толерантность глюкозы (скрытый латентный диабет),
  • гиперурикемия,
  • дисбаланс фракций холестерина.

В последнее время гипертонией начали все чаще страдать молодые люди. Есть четыре основные причины, почему это происходит.

Этот вид заболевания все чаще касается профессионалов и крайне ответственных людей, которые имеют психологические проблемы и любую неудачу воспринимают как личную трагедию. Это люди, часто занимающие директорские должности и стресс их вечный спутник.

Также проблема мужчин и женщин в молодом возрасте — несбалансированное питание, ведь молодежь часто посещают рестораны и фаст-фуды. Эта пища не предназначена для ежедневного употребления.

В основном ресторанная еда пересолена, но иногда в нее добавляют глюканат натрия для насыщенности вкуса. В результате кровяное давление у молодых женщин и мужчин повышается через избыток натрия в организме.

Вредные привычки, такие как алкоголь и курение, негативно влияют на эластичность сосудов. Желательно в день выпивать не более 60 г спиртного и снизить количество выкуренных сигарет к минимуму.

Такие симптомы как головную боль и покалывание в сердце принято списывать на усталость. Но это первые признаки артериальной гипертензии и если ее не лечить, то она перейдет в хроническую стадию и лечение затянется.

Поэтому в молодом возрасте измерять давление необходимо регулярно, особенно если эти симптомы у женщин и мужчин наблюдаются постоянно.

Половина людей, которые имеют симптомы гипертонии, но не знают о своем диагнозе. Большинство из них – мужчины до 45 лет.

Эти трудоголики, у которых часто встречаются неожиданные инфаркты или сердечная недостаточность.

Причины развития болезни гипертонии:

  • стресс,
  • употребление острой и копченой пищи,
  • вредные привычки (курение и алкоголь),
  • недосып и переутомление.

Также факторами, провоцирующими это распространенное заболевание, может быть лень и недостаток движений.

Ко всему, сильный пол более склонен равнодушно относиться к своему здоровью и считать, что все само собой пройдет. Осмотр и лечение в планы мужчин не входит.

По сравнению с женщинами, они имеют вес больше, соответственно и сосуды у них объемней. За счет этого кровь циркулирует активней в мужском организме.

Пациенты в пожилом возрасте, у которых наблюдается артериальная гипертензия, нуждаются в особом уходе.

Как правило, эти люди болеют и другими заболеваниями и уже знают какие лекарства принимать. Но совмещать некоторые препараты опасно для здоровья и это может только усугубить проблему.

Лечение должен назначить врач, исключив другие ненужные препараты.

Основные причины появления гипертонии у пожилых людей:

  • Если пожилой человек раньше не страдал гипертонией, то она может проявиться как последствие другой болезни.
  • Травмы спины и остеохондроз может спровоцировать это заболевание. При повреждениях позвоночника наблюдается напряжение мышц шеи и спины.
  • Повышенное давление может стать сигналом о мочекаменной болезни или хроническом пиелонефрите. Часто это заболевание наблюдается у женщин с менопаузой, поэтому следует внимательно изучить симптомы.

Ни в коем случае нельзя лечить такие заболевания как гипертония самостоятельно, это может привести к трагичным последствиям. Только лечащий врач может назначить правильное лечение, после того как пациент пройдет обследование.

Получить более подробную информацию о причинах гипертонии можно, просмотрев ролик, представленный ниже.

Причины повышенного давления у женщин: высокое женское артериальное давление

    Устраняет причины нарушения давления Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Высокое давление – достаточно распространенное заболевание в настоящее время, особенно у женщин после 35 лет.

Проявляется данное заболевание медленно.

Начальными симптомами могут быть:

    слабость, плохой сон, быстрая утомляемость, прилив крови к голове и прочее.

Такие симптомы у женщин после 35 лет проявляются на протяжении достаточно длительного периода времени. После чего в организме начинают происходить невозвратные процессы. Например, нарушается кровообращения в мозгу, появляется сердечная и почечная недостаточность.

Если не начать вовремя лечение высокого артериального давления у женщин, то есть вероятность появления инфаркта и даже летального исхода. Организм полностью также может перестать нормально функционировать.

Так как повышается давление у женщин с возрастом, данным заболеванием может страдать практически каждая женщина после 35 лет.

К этой болезни надо относиться серьезно еще на начальных ее стадиях, так как она может повлиять на зрение и на состояние сосудов, особенно в старшем возрасте (у женщин после 50 лет).

Женщины до 35 лет относятся легкомысленно к симптомам заболевания, а потому и лечение начинают не вовремя. На основании исследований, проведенных учеными, стало ясно, что фактор риска появления высокого артериального давления наблюдается у 45% населения.

Это число с каждым голом постоянно увеличивается. Отмечено также, что мужчины в несколько раз больше подвергаются данному недомоганию. Но это не значит, что женщины после 50 лет не могут иметь осложнений со здоровьем.

Основные причины повышения артериального давления – стрессы и переживания, давление от нервов — вполне нормальное явление. Также заболевание может развиваться у тех, кто предрасположен к нему на генетическом уровне. Не последнюю роль тут играет правильный образ жизни и окружающая среда.

Чем больше человек будет себя подвергать стрессам и переживаниям, тем большая существует вероятность того, что у него появится гипертония.

Если на симптоматику повышенного артериального давления вовремя не обратить внимание и не начать лечение, после 50 лет это уже делать будет достаточно сложно.

Данное заболевание можно эффективно лечить только на начальных стадиях, после чего придется принимать препараты для стабилизации состояния организма.

Здоровый человек тоже может страдать от симптомов высокого артериального давления. Это может происходить на протяжении нескольких месяцев или лет. Причины высокого давления тут бывают разные. В основном это нервное и физическое перенапряжение организма.

После отдыха давление обычно возвращается в норму. Лечение повышенного давления в таком случае можно не начинать, так говорят специалисты, потому что это защитная реакция организма. Состояние человека в таком случае считается нормальным и не опасным для здоровья.

Видов высокого давления есть два:

Гипертоническое заболевание. Симптоматическая артериальная гипертензия.

Отмечается, что специалистами на данное время так и не удалось выявить точные причины появления гипертонической болезни у представительниц слабого пола. А потому лечение повышенного давления в каждом конкретном случае будет проводиться индивидуально.

Причины появления высокого давления у женщин после 35 могут быть из-за употребления в пищу жирных кислот. Они в основном присутствуют в кокосовых и пальмовых жирах, а также:

и прочих подобных продуктах. Также следует помнить, что такие жиры в большом количестве содержаться в:

Еще одна причина для появления высокого давления у женщин после 35 лет – употребление в пищу соли, после чего повышается АД. Этот элемент содержится во многих продуктах. Рекомендуется предпочтение отдавать свежим продуктам, а также не злоупотреблять фасованными продуктами.

Соль в больших количествах – причина появления не только высокого давления, но также и разрушения стенок сосудов, после чего они становятся менее эластичными и перестают в полной мере выполнять свои функции.

Лечение после нескольких лет протекания заболевания уже надо будет проводить комплексно на основании медицинских препаратов, которые приписывает специалист. На ранних стадиях заболевания лечение можно осуществлять и народными методами, например, отварами из трав.

Еще одна причина повышения АД – чрезмерное употребление спиртных напитков. Некоторые считают, что алкоголь может понизить артериальное давление. В небольших дозах этот продукт никак не повлияет на давление.

Но если количество употребляемого алкоголя будет большое, то это станет причиной ускоренной работы сердца, что напрямую влияет на давление в артериях.

Также в алкоголе могут быть и иные вещества, которые не лучшим образом отразятся не только на давлении, но и на общем состоянии организма. В таком случае лечение назначает врач тоже индивидуально, в зависимости от особенностей того или иного организма.

Малоподвижный образ жизни, как причина появления высокого давления. Симптоматика может проявиться при таком способе жизни только через несколько лет.

Лечение в данном случае тоже проводится индивидуально с учетом тех или иных особенностей человека, а также наличия у него других хронических заболеваний.

    Изначально больной проходит комплексное обследование у врача, после чего тот назначает ему препараты для снижения давления. Важно отметить, что лечение такими препаратами должно быть продолжительным. Прерывать курс ни в коем случае не рекомендуется самостоятельно.

Стресс – это тоже одна из причин появления высокого давления. Чтобы обезопасить себя, надо постараться избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться. Это поможет вернуть в норму эмоциональное равновесие.

Курение тоже не способствует нормальному давлению. При курении сосуды постоянно будут находиться в тонусе, что приведет к потере стенок сосудов эластичности.

Они будут сужаться, кальцинироваться, на стенках станет появляться осадок и отложения. Это приведет к повышению давления.

Лишний вес тоже причина проявления симптомов высокого давления у женщин в разном возрасте.

Пониженное давление приводит к плохому самочувствию, потере энергии, вялости. Основу мер по приведению давления к норме составляет правильное питание и полноценный отдых.

Режим питания для гипотоников организовывается из учета 4-5 приемов пищи в день. Еда должна приниматься небольшими порциями.

В рацион обязательно должны быть включены следующие продукты, повышающие давление при гипотонии:

    Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию! Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ! Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту! Здоровья Вам и Вашим близким!
    соль задерживает жидкость в организме, тем самым увеличивая объем циркулирующей крови, а значит, повышая давление; можно добавлять поваренную или морскую соль.
    это может быть лавровый лист, перец душистый, базилик, корица или тмин; можно заправлять блюда соусами из хрена или горчицы, гвоздики, сырого лука; специи обладают способностью сужать сосуды, активировать железы внутренней секреции, что приводит к повышению давления; теми же характеристиками обладают копченые блюда.
    в бутылку с вином (крепленым, сладким или полусладким) рекомендуется добавить веточку розмарина, а затем настаивать напиток 5-7 дней; как лекарственное средство разрешается принимать такое вино по 100 – 150 мл перед едой.
    они содержат огромное количество аминокислот, жиров; наиболее полезными являются грецкие орехи, арахис, кедровые орешки.
    в нем содержатся необходимые минералы, магний, витамины, действие которых направлено на тонизирование сосудов; также к числу напитков, которые оказывают на сосуды аналогичное действие, относятся какао и черный чай.

Овощи, фрукты и зелень также в обязательном порядке должны находиться на столе у гипотоников. В число необходимых продуктов, повышающих давление при гипотонии, входят: морковь, шпинат, щавель, гранат. Перечисленные продукты богаты флавоноидами и железом, способствующим образованию гемоглобина.

Улучшить самочувствие при пониженном давлении помогут также кислые яблоки, сельдерей, капуста, салат.

Также следует обратить внимание на некоторые травы. К растениям, обладающим свойством тонизировать сосуды, относятся: родиола розовая, женьшень, левзея, лимонник. Из этих растений можно готовить настои (либо приобретать в аптеке уже готовые), которые помогут справиться с пониженным давлением.

Отмечается значительный эффект при употреблении проросшей пшеницы. Ее можно получить даже в домашних условиях. Необходимо взять зерна, промыть и выложить на блюдо в несколько рядов одним слоем. Затем зерна заливают водой, чтобы она их покрывала на 1-1,5 см, и накрыть марлей.

Блюдце помещают в теплое место на несколько дней, ежедневно поливают. Необходимо ждать, пока у пшеницы не появятся первые ростки. Употреблять проросшие зерна можно несколькими способами: либо просто жевать по утрам по столовой ложке, либо измельчить в кофемолке и добавлять в уже готовое блюдо (также по столовой ложке).

В проросшей пшенице содержится большой запас необходимых веществ, которые оказывают тонизирующее действие на сосуды.

Также повысить давление гипотоникам помогут мед и маточное молочко. Ими можно заменить сахар, добавлять в блюда и напитки.

Отдельно необходимо рассмотреть тему питания при низком давлении у детей. Дети и подростки нуждаются в повышенных дозах витаминов, минералов, аминокислот и жирных кислот. Насыщение организма этими веществами в достаточном количестве обеспечивает нормальный рост и развитие организма.

Основной причиной пониженного давления у детей является, как правило, нарушение вегетативных функций центральной нервной системы. Решению этой проблемы будет способствовать правильно составленный рацион и режим питания.

Необходимо употреблять продукты, необходимые для роста, а также тонизирующие организм. Режим питания должен включать не менее 4-5 приемов пищи, при этом порции должны быть небольшими.

Рацион должен включать продукты с содержанием адаптогенов. Это вещества, которые стимулируют центральную и вегетативную нервную систему. В их число входят: левзея, корень солодки, женьшеня, родиола розовая. В любой аптеке можно найти настои этих растений.

И детям, и взрослым следует в достаточном количество употреблять воду. Необходимый объем определяется из расчета 30 мл воды на 1 кг веса человека.

Список продуктов, повышающих давление при гипотонии

Способствовать понижению давления будет употребление морепродуктов.

Включение в рацион продуктов, сдобренных пряностями, приводит к сужению сосудов, а значит и повышению давления. Хорошо, если гипотоник будет регулярно употреблять корицу, имбирь, лук, горчицу. Чай с имбирем можно пить ежедневно.

Распространенным методом повышения давления является употребление кофе. Однако чрезмерно пить кофе не стоит, так как он имеет и негативное действие на организм: создает дополнительную нагрузку на сердце и приводит к вымыванию кальция из организма. Рекомендуется выпивать одну чашку кофе с утра.

Интересно, что кофе может по-разному воздействовать на организм, когда человек находится в состоянии покоя и усталости. Он может повышать давление, либо, напротив, понижать его. Также необходимо учитывать, но напиток может вызывать привыкание, т.е. со временем эффект от его употребления может стать менее выраженным.

Причины и симптомы гипотонии кишечника описаны вот тут.

Неограниченно можно употреблять растительные составы на основе женьшеня, элеутерококка, свекольный сок.

Некоторые люди отдают предпочтение кофе с коньяком. Однако эффект от такого напитка кратковременный и сохраняется на протяжении не более чем 40 минут.

Хорошим примером завтрака для гипотоника могут стать мюсли с добавлением сухофруктов и орехов. Сухофрукты и орехи рекомендуется предварительно обжарить на меду.

Обязательно необходимо включать в рацион зеленые фрукты.

В любой сезон можно найти свежие фрукты, которые помогут бороться с пониженным давлением:

    салат; лук; чеснок; капуста; щавель; морковь; хрен.
    гранатовый сок; отвар шиповника; смородина; лимон; облепиха.

Улучшению самочувствия при гипотонии также будет способствовать употребление творога, сливочного масла, сыра. Рекомендуется регулярно кушать субпродукты: почки, печень, легкие. Дополнительным эффектом от их употребления будет увеличение гемоглобина в крови, а анемия нередко сопровождает поражение сосудов.

В лечении гипотонии важно определить является это состояние временным или постоянным.

Если гипотония настигает время от времени, изредка, то может выручить один из следующих советов:

    скушайте горсть соленого арахиса; бутерброд со сливочным маслом и сыром; закусите ложку соли жиром.

Такие рецепты являются действенными, однако период их действия достаточно краток.

С головокружениями и усталостью помогут справиться конфеты. А от вялости и апатии может минеральная вода.

Важно учитывать, что эти советы – не рекомендованная диета, они могут применяться иногда. Если постоянно питаться подобным образом, то это может привести к образованию атеросклеротических бляшек, камней, сердечной недостаточности.

Поэтому при постоянном пониженном давлении необходимо обратиться к врачу, чтобы специалист составил специальную диету. Это поможет не только улучшить самочувствие, повысив артериальное давление, но и избежать возможных осложнений.

При понижении давления у женщин во время беременности необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Незначительное понижение, которое не сказывается на самочувствии, является вариантом нормы. Однако в случаях, когда давление падает значительно и часто, может возникать определенная опасность для плода, т.к. в эти моменты в его организм не поступает достаточное количество кислорода.

Помимо этого диета (а при необходимости и медикаментозное лечение) должны сопровождаться использованием психологических методик, так как нередко гипотония развивается на фоне продолжительных стрессов и переживаний. Лечение гипотонии может быть не результативным, если не достигнуто состояние психологического равновесия.

Повысить показатели артериального давления поможет также активный образ жизни. Уже научно доказано, что гипотония провоцируется гиподинамией. Гимнастика, пешие прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне особенно актуальны для тех, кто много времени проводит в сидячем положении – в офисе, за рулем.

Во время выполнения физических нагрузок в организме происходит целый ряд изменений. Это не только сужение сосудов, но и повышение скорости кровотока, улучшение работы миокарда, увеличение сердечного выброса.

Что такое артериальная гипотензия и чем она опасна — ответы в другой статье.

Отличия и причины гипотонии и гипертонии описаны в следующей публикации.

Многие считают, что повышенное давление — это в основном проблема мужчин. Это не так. Женщины страдают от этой напасти ничуть не меньше мужчин, отмечают эксперты, которых цитирует health info со ссылкой на steptohealth.ru.

Повышенное артериальное давление у женщин — это «молчаливая» болезнь, которая, если не обнаружить ее вовремя, может вызвать многие проблемы со здоровьем.

Как утверждают медики, вступившие в период менопаузы женщины страдают от повышенного давления гораздо чаще, чем мужчины того же возраста.

Поэтому важно регулярно проверять свое давление. Лучше всего иметь дома тонометр (прибор для измерения давления) и постоянно контролировать этот важный показатель нашего здоровья.

Обязательно купите этот прибор. На здоровье экономить нельзя. Мы обсудим 5 пунктов, связанных с повышенным давлением. С этой информацией должна быть знакома каждая женщина.

1. Повышенное давление у женщин встречается все чаще

Это важно знать. За последние десятилетия значительно выросло число женщин, страдающих от высокого давления.

Причины этого могут быть следующие:

Курение становится все более распространенным среди женщин.

К стрессу от работы добавляется напряжение в семье, заботы о детях и престарелых родителях… Из-за этого у многих женщин повышается давление.

У мужчин самые высокие показатели давления бывают в возрасте от 40 до 50 лет.

Но в возрасте 50-60 лет их в этом плане начинают опережать женщины.

2. Контрацептивы и повышенное давление

Как показывают разные исследования, у некоторых женщин прием противозачаточных таблеток приводит к повышению давления.

Вероятность этого повышается, когда женщины имеют лишний вес. Но есть и другие факторы риска:

Возраст более 35 лет.

Повышенное давление у близких родственников.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, обязательно спросите у своего врача о возможных побочных эффектах.

3. Повышенное давление у женщин и менопауза

Во время репродуктивного периода давление у женщин обычно остается в норме, даже если они курят или испытывают стресс.

Но когда наступает менопауза, естественная или хирургическая (когда по медицинским основаниям удаляются яичники), артериальное давление часто повышается.

К повышению давления приводит прекращение выработки яичниками эстрогенов. И важную роль в этом играет эндотелий.

До менопаузы эндотелий регулирует расширение и сокращение кровеносных сосудов. Давление остается стабильным, и качество жизни — высоким.

С наступлением менопаузы активность эндотелия уменьшается. Стенки сосудов теряют эластичность, и артериальное давление повышается.

Такой дефицит эстрогенов приводит к тому, что женщина поправляется. А лишние килограммы тоже вызывают повышение давления.

4. Симптомы повышенного давления у женщин

Головная боль, которая усиливается по утрам и во второй половине дня.
Постоянная усталость.
Затуманенное зрение.
Воспаленные глаза.
Тахикардия.
Звон в ушах.
Постоянное чувство тревоги.
Потеря концентрации.
При физическом усилии появляется усталость и одышка.
Бессонница.
Кровь в моче (особенно когда повышенное давление уже ухудшило состояние почек).
Головокружения.
Чувство слабости.

Все эти симптомы могут усиливаться при наступлении менопаузы.

5. Как бороться с повышенным давлением

Прежде всего нужно выяснить, были ли у нас в роду страдающие от повышенного давления. Если да, нужно договориться со своим врачом о регулярных осмотрах.

И важно следовать таким рекомендациям:

Не допускайте сидячего образа жизни. Ходите как минимум полчаса в день.

Если вы курите, бросайте немедленно.

Сведите до минимума потребление соли.

Выпивайте 2 литра воды в день.

С утра выпивайте стакан воды с лимоном.

Включайте в свой рацион артишоки, морковь, брюссельскую капусту, баклажаны, горох,
чечевицу…

Добавляйте в жаркое или салаты чеснок.

При повышенном давлении полезны также бананы и орехи.

Ешьте на завтрак овсянку и зеленые яблоки.

Пейте поменьше кофе и чая.

Старайтесь контролировать стрессогенные ситуации.

Старайтесь не поправляться.

Женщинам, приближающимся к менопаузе или вступившим в этот период, нужно помнить: это очень важный период жизни, и в это время необходимо особенно заботиться о своем здоровье.

Источники:

http://www.vzdorovomtele.ru/povyshennoe-davlenie-chto-delat/povyshennoe-davlenie-u-molodyh-zhenshhin.html
http://y-doctora.ru/prichiny-povyshennogo-davleniya-u-zhenshhin-vysokoe-zhenskoe-arterialnoe-davlenie-3/
http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/37976
]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*