Снять давление в домашних условиях

Как понизить давление в домашних условиях быстро. Чем? Первая помощь при

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Обеспечьте себе покой. Не важно, находитесь ли вы на работе или дома. При гипертоническом кризе необходим отдых – без него ваше состояние долго не будет улучшаться. Лучше всего прилечь на диван или кушетку, подложив под голову подушку или приподняв головной конец. Если вы работаете, можно просто посидеть. Для эффективного снижения давления отдыхать следует в тишине, в проветренном, желательно затемненном помещении. Свежий воздух, отсутствие яркого света и громких звуков позволяют быстро снять головную боль даже без использования лекарств.
  2. Сделайте дыхательную гимнастику – спокойно, глубоко подышите носом, делая акцент на выдохе (с удлинением выдоха) и следя за тем, чтобы в акте дыхания участвовала преимущественно передняя брюшная стенка («дыхание животом») – такое дыхание позволяет снять излишнее напряжение, успокоить сердцебиение и снизить давление.

  • Хорошо снижает АД, устраняет головную боль и нервное напряжение массаж головы и воротниковой зоны (шея, плечи и верхняя треть спины). Поскольку самому больному из-за плохого самочувствия сложно выполнить самомассаж, то лучше, если его проведет кто-то из родственников или друзей. Достаточно легкого разминания плеч и элементарного массажа волосистой части головы. Если возле вас никого нет, сделайте самомассаж: круговыми движениями с легким надавливанием помассируйте виски, потом область надбровных дуг, а затем проведите растирание кожи волосистой части головы подушечками пальцев. Можно также сделать легкие потягивания за пряди волос, чередуя их с растираниями кожи.
  • Снизить давление помогает прием мочегонных сборов (отвар брусники, петрушки, плодов шиповника, почечный чай, некрепкий зеленый чай).
  • Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет гипертонического криза. Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

    Как можно быстро снизить артериальное давление дома

    Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

    Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

    Примеры средств для снижения артериального давления

    Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

    Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

    • Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
    • Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
    • Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
    • Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

    При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

    Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

    1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
    2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
    3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
    4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
    5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

    Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

    • Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
    • Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
    • Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
    • Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

    При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

    При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

    1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
    2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
    3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
    4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
    5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

    Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

    В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

    Оцените статью: (проголосовало 6, средняя оценка: 4,33)

    Как снизить давление в домашних условиях без лекарств народными средствами? Этот вопрос очень часто возникает у пожилых людей, у которых распространено такое явление, как повышенное давление.

    Во многих случаях не всегда хочется употреблять таблетки и чтобы снизить давление можно воспользоваться народными рецептами, среди которых немало таких, которые с успехом борются с повышенным давлением. Есть несколько натуральных и простых рецептов для снижения давления в домашних условиях.

    Очень действенным методом снижения давления является обычная дыхательная гимнастика. Для этого необходимо удобно сесть, расслабиться, сделать глубокий вдох и медленно выдыхать 7-10 секунд. Этот простой прием выполняется две- три минуты и способствует снижению значения верхней и нижней границы на 20-30 единиц.

    В одной из ранних статей я описывал простейший дыхательный тренажер, который можно сделать своими руками. Об этом можно почитать в этой статье: «Лечение аритмии народными средствами».

    Также в статье о лечении сердечно сосудистых заболеваний я писал о чудо каплях ВКПБ, которые помогают снизить высокое давление и обязательно должны быть в каждой аптечке.

    • Чтобы вылечить гипертонию и снизить повышенное давление нужно взять натуральный мед и цветочную пыльцу и смешать в соотношении 1:1. Данную смесь нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Принимать такую смесь желательно один месяц, после чего сделать перерыв в 2 недели и можно сделать повторный курс приема. Благодаря этому средству, кроме снижения давления, также происходит повышение иммунитета и насыщение организма полезными веществами, потому что мед и цветочная пыльца обладают ими в достаточном количестве.

    • Чтобы снизить высокое давление и нормализовать его применяется такой состав: чайная ложка сахарного песка, чайная ложка магния сульфат, чайная ложка лимонного сока на треть стакана холодной кипяченой воды. Такую смесь пить в течении месяца, 1 раз в 3 дня. Потом применять 1 раз в неделю в течении месяца. Если после приема средства давление не нормализовалось, можно через месяц повторно принимать.

    • Как снизить давление в домашних условиях без лекарств народными средствами можно узнать, если использовать простое семя укропа. Для этого берутся 2 столовые ложки растертого укропного семени, которые засыпают в термос и заливают полулитром крутого кипятка. Затем подождать полчаса, пока отвар настоится, потом его сцедить и пить по пол стакана 3-5 раз в день. Принимать отвар за полчаса до еды.

    • Чтобы снизить высокое давление в народной медицине существует один вкусный рецепт: берется 100 г толченых ядер грецких орехов и смешивается с 60 г меда. Эта порция лекарства рассчитана на один день. В 3-4 приема, в течении дня вы должны съесть орехово-медовую смесь. Принимать на протяжении 45 дней, каждый день делать новую порцию. Не желательно готовить надолго и много.

    • Хорошо помогает для снижения высокого давления горячая ванна для ног. Для этого наливается в таз горячая вода и в нее погружаются ноги по щиколотку и держатся 5-10 минут. Это принесет облегчение, так как кровь от головы притечет к ногам. Такой метод действенный также при сильной головной боли.

    • Для того чтобы узнать как снизить давление в домашних условиях быстро, можно использовать такие способы: в яблочном уксусе смочить бумажные салфетки и на 10 минут приложить их к ступням.

    • Высокое давление также можно снизить используя боярышник и клюкву. Чтобы приготовить состав на основе боярышника надо 100 г ягод боярышника залить 2 стаканами прохладной воды. Утром, в этой же воде ягоды недолго проварить и процедить. Для понижения давления выпивать по 50 г 3 раза в день. Размешать с сахаром полкило клюквы и принимать по несколько ложек от повышенного давления, за час до еды.

    Людям, которые страдают гипертонией необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций. Такие состояния как повышенная тревожность, частая раздражительность и затяжные депрессии являются началом ухудшения самочувствия.

    Природа хранит много тайн и одной из них является гипертония, по поводу которой ученые до сих спорят. Ухудшение состояния может наступить в любой момент, а промедление может иметь самые негативные последствия. Человек должен знать, как сбить давление в домашних условиях, чтобы успеть принять экстренные меры и оказать первую помощь нуждающемуся. Есть немало народных способов, позволяющих нормализовать его значение и предотвратить печальный исход.

    1. На ноги нужно надеть шерстяные носки, пропитанные 6% слегка подогретым яблочным или столовым уксусом. Сверху их нужно укутать целлофаном и сухими теплыми носками. Через 20 минут давление начнет стремительно падать.
    2. Если показание тонометра превышает значение 210/12- мм. рт. ст., то больному вводится инъекционным способом магний сульфат, снижающий сопротивляемость сосудов и фуросемид. Для купирования гипертонического криза применяют нифедипин в каплях ( до 20 мг одноразово). Хорошо снимает давление андипал (1/2 таблетки).
    3. Укрепляющее действие на состояние сосудов оказывает зеленый чай с лимоном и каркадэ. Они обладают свойством предотвращения атеросклероза и снижения давления. Облегчает состояние но-шпа, папазол, дротаверин (по 2 таблетки).
    4. Если скачок давления произошел на фоне стресса, то рекомендуется принять смесь из настойки пиона, пустырника, боярышника и валерианы, взятых по 20 капель каждой. Если при этом ощущаются боли в сердце, то можно добавить валериану, корвалол или валидол.
    5. На икры делают горчичники или опускают ноги по щиколотку минут на 5-10 в очень горячую воду. Способ помогает также от спазмов сосудов головного мозга. Этот метод неприемлем для пациентов, страдающих варикозным заболеванием конечностей.
    6. С бедой поможет справиться солевой компресс, который нужно приложить к пояснице и на затылок, используя для этого полотенце и марлевую повязку.
    7. Для стабилизации давления народная медицина советует употреблять ежедневно в течение 2-х недель по 3-4 свежих яблока, калину, шиповник , клюкву или боярышник.
    8. Прекрасный эффект дает мед с цветочной пыльцой, смешанный в соотношении 1:1. Смесь принимается ежедневно в течение месяца по 1ч.л. трижды в сутки. После двухнедельного перерыва лечение можно продолжить. Другой вкусный рецепт предусматривает смешивание 100 г грецких орехов со 100 г меда. Продукт съедается в течение суток. Орехово-медовое лечение рассчитано на 45 дней.
    1. Необходимо визуально представить вертикальную линию, соединяющую мочку уха с серединой ключицы. Подушечками пальцев нужно поглаживать эту область по 10 раз с обеих сторон по направлению сверху вниз.
    2. От края мочки на расстоянии 0,5 см в сторону носа находится активная точка, массирование которой в течение 1 минуты способно снизить систолическое и диастолическое давление.

    Молочница или кандидоз – довольно распространенное заболевание, возникающее вследствие поражения .

    Далеко не каждый потенциальный работник должен при трудоустройстве иметь при себе медицинскую .

    О том, что вредные привычки отрицательно влияют на здоровье и могут стать причиной существенного .

    С наступлением холодов резко увеличивается количество людей, страдающих простудными заболеваниями. .

    Если просмотреть тематические фото, можно отметить особенности симптомов аллергического конъюнктивита, требующих незамедлительного лечения. Главный признак — это покраснение глаз. Оно может наблюдаться от нескольких минут до суток. Поражаются одновременно оба глаза, в редких исключениях один. Это происходит вследствие занесения аллергена руками или попадания его с воздушными массами. Распространенные сопутствующие симптомы: зуд в области глаз, слезоточивость, […]

    Вегетососудистая дистония представляет собой отклонения в работе вегетативной нервной системы и затрагивает несколько органов и систем организма. Можно сказать, что ВСД является синдромом нарушений работы органов и систем, которые могут провоцироваться, как банальным переутомлением, недосыпанием, так и серьезными заболеваниями внутренних органов и систем. Для того, чтобы вылечить данное состояние, требуется главное – выявить точную причину […]

    Желчный пузырь вырабатывает ферменты, без которых невозможно переваривание пищи. Они содержатся в желчи; данная жидкость выбрасывается из органа во время приема еды. Для этого пузырь многократно сокращается, и желчь выталкивается в кишечник, двигаясь по протокам.

    Если на ваших пятках появились трещины, не стоит паниковать, но и оставлять их без внимания также нельзя. Если пустить дело на самотек, проблема может усугубиться.. Ваши пятки будут выглядеть неэстетично, трещины углубятся и появятся болезненные ощущения. Для восстановления кожи вам потребуются процедуры и время. Чтобы начать лечение, вы должны определить, почему трескаются пятки на ногах, […]

    Боли в пятках, причины которых могут быть самыми разнообразными, свидетельствуют о развитии серьёзных заболеваний, повреждений, протекании воспалительных процессов, вызванных как внутренними, так и внешними факторами. Следует отметить, что без наличия должного уровня медицинского обслуживания любые заболевания ног могут привести к неблагоприятным последствиям и, соответственно, к дополнительным денежным затратам.

    Источники:

    http://noticiasdeportivas.info/snizit-ad-v-domashnih-usloviyah/
    http://vsenarodnaya-medicina.ru/kak-snizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah/
    http://ladyjour.ru/kak-sbit-vysokoe-davlenie-v-domashnix-usloviyax.html
    ]]>

    Оставьте первый комментарий

    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.


    *