Витамины для сердце список лучших

Витамины для поддержки сердца. Названия препаратов

Ритм жизни современного человека очень редко позволяет вести здоровый образ жизни. Постоянные стрессы на работе, неправильное питание, вредные привычки — все эти факторы провоцируют нарушения работы главной системы в организме, то есть сердечно-сосудистой. Ее здоровье напрямую зависит от того, насколько бережно относится к себе человек.

Поддержать сердце можно с помощью специализированных препаратов, которые призваны восполнить дефицит жизненно необходимых витаминов и микроэлементов. С этой целью кардиологи всего мира назначают своим пациентам разнообразные витамины для сердца.

Полезные витамины для сердца

Для того чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, необходимо регулярно восполнять недостаток таких витаминов и микроэлементов:

  • Аскорбиновая кислота является уникальным элементом, который участвует во всех метаболических процессах, предотвращает образование в сосудах холестериновых бляшек и укрепляет сердечную мышцу.
  • Ретинол или витамин A предупреждает атеросклеротические процессы в сосудах.
  • Защитить ткани сосудов и сердца от повреждений поможет витамин Е.
  • Пациентам, которые страдают частыми носовыми кровотечениями, необходимо пополнить запасы витамина Р.
  • Предупредить отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек и тромбоз артерий возможно благодаря присутствию линолевой кислоты.
  • Преждевременное старение сердечной мышцы, аритмии, инфаркт миокарда поможет витаминоподобный элемент кофермент Q10, который синтезируется в печени.
  • Стимуляция сердечных сокращений возможна благодаря кокарбоксилазе, в которую превращается витамин В 1 при попадании в организм.
  • Пиридоксин регулирует жировой обмен и способствует выведению вредного холестерина.
  • Всем известно о неоценимой пользе магния для предупреждения образования тромбов, стабилизации артериального давления и улучшения обменных процессов в сердечной мышце.
  • Наладить нормальную работу миокарда и укрепить стенки артерий поможет кальций. Для лучшего усвоения принимать его необходимо в комплексе с витамином Д.
  • Передача нервных импульсов, обеспечивающая сокращение миокарда, невозможна без достаточного количества фосфора, а также калия, который отвечает за качество этого сигнала.
  • Селен способствует нормальному усвоению минералов, разрушает вредные вещества, которые повреждают ткани сердца.

Достаточное количество всех вышеперечисленных витаминов и минералов обеспечивает стабильную работу сердечно-сосудистой системы.

Показания для приема витаминов

Советы кардиолога, как укрепить сердце, обязательно включают прием витаминных комплексов. Чаще всего назначаются в таких случаях:

  • Пациентам с заболеваниями сосудов головы и нижних конечностей.
  • Тем, кто в прошлом перенес тяжелые сердечно-сосудистые болезни.
  • Профессиональным спортсменам и людям старше 35 лет.
  • Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом или работает на вредном производстве.

Подросткам и детям витаминные препараты назначают только по четким показаниям.

Список лучших лекарств

Сегодня на аптечных полках предостаточно препаратов для сосудов головного мозга и сердца, которые обеспечивают их необходимыми веществами. Различают поливитаминные комплексы и те, что содержат отдельные витамины и минералы.

  1. Аскорутин представляет собой сочетание витамина С и рутина. Регулярный прием способствует уменьшению проницаемости сосудистой стенки, что предупреждает развитие отеков и воспаления, а также нормализует липидный обмен и обладает антиоксидантными способностями.
  2. Наиболее популярным сердечным препаратом считается Аспаркам. Он прекрасно поддерживает работу сердца, предупреждает тахикардию. Используется не только в качестве витаминной добавки, но и в комплексном лечении аритмии, инфаркта миокарда и различных стадий сердечной недостаточности.
  3. Для профилактики развития ишемической болезни сердца, повышения эластичности сердечной ткани, атеросклероза, в период реабилитации после инсульта и инфаркта специалисты назначают комплексное лекарственное средство Витрум Кардио. В составе присутствуют витамины, минералы, овсяные отруби и рыбий жир. Прием средства регулирует жировой обмен и нормализует уровень холестерина в крови.
  4. Биологически активная добавка Боярышник форте содержит экстракт и плоды растения, рутин, магний и калий. Устраняет спазмы миокарда, снимает воспаление и оздоравливает сосудистые стенки.
  5. Улучшить сократительную способность сердечной мышцы возможно с помощью употребления препарата Кардио Форте. Назначается не только для кардиологических пациентов, но и тем, кто находится в группе риска.
  6. Витаминный препарат Направит содержит плоды боярышника, шиповника и экстракт гинко билоба, а также магний, калий и витамины В1, В6 и В2. Замедляет атеросклеротические процессы и предупреждает сердечные приступы.
  7. Для нормализации артериального давления назначают витаминный комплекс Допельгерц Кардиовитал. Оказывает спазмолитическое и седативное действие, что необходимо в период реабилитации и в комплексной терапии сердечных недугов.
  8. Прекрасным источником калия и магния является препарат Панангин. Выпускается в форме таблеток и раствора для внутривенных капельных инфузий. Играет важнейшую роль в обменных процессах миокарда. Часто назначается пациентам пожилого возраста в комплексном лечении и профилактике сердечно-сосудистых патологий.
  9. Таблетированный препарат Кардиохелс показан для укрепления и восстановления эластичности сосудистых стенок, улучшает работу нервной системы и нормализует кровообращение. А также снижает артериальное давление, стимулирует иммунитет и процессы выработки и отхождения желчи.
  10. Некоторые формы пороков сердца, миокардиты и тяжелые стадии атеросклероза успешно лечат препаратом Синхрон-7. Назначается для нормализации гормонального баланса, обменных процессов, поддержки организма в период повышенных умственных и физических нагрузок.
  11. Еще одним фармакологическим средством, которое содержит боярышник, является комплексный витаминный препарат Боивиталь. Показан пациентам, страдающим артериальной гипертензией, анемией и тем, кто постоянно испытывает стрессы.

Назначать лекарственное средство должен только специалист. Передозировка витаминов и микроэлементов может привести к нежелательным последствиям.

Натуральные источники витаминов

Прием витаминных препаратов необходимо осуществлять в комплексе со сбалансированным питанием, ведь полезные вещества лучше усваиваются с продуктами питания. Следующий перечень включает в себя несколько продуктов, которые необходимо регулярно употреблять для профилактики сердечных патологий.

  • Рыба и морепродукты содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые предупреждают атеросклеротические изменения сосудов и снижают риск развития инфаркта миокарда. Желательно включать в свой рацион рыбные блюда минимум три раза в неделю.
  • О пользе орехов знают многие. Они содержат ряд полезных веществ, которые укрепляют сердечную мышцу и иммунную систему. Употреблять их необходимо в умеренном количестве, так как высокая калорийность продукта приводит к набору лишнего веса.
  • Высокая концентрация каротина в моркови препятствует образованию холестериновых бляшек. Ее можно употреблять практически без ограничений, добавлять в готовые блюда или в виде соков.
  • Капуста является кладезем полезных веществ. Регулярное употребление белокочанной капусты считается лучшей профилактикой ишемической болезни сердца и атеросклероза. Ограничить ее количество в ежедневном рационе следует людям, которые имеют кишечные заболевания воспалительного характера.
  • Авокадо приостанавливает дегенеративные процессы в миокарде, регулирует липидный обмен, расширяет кровеносные сосуды. Не стоит употреблять более одного плода в день, так как авокадо очень калориен.
  • Растительные масла должны в обязательном порядке присутствовать в рационе. Наиболее полезными считаются оливковое, льняное, подсолнечное. Благодаря богатому составу, который включает витамин Е и F, полиненасыщенные жирные кислоты, осуществляется профилактика атеросклеротических изменений кровеносных сосудов и улучшается кровообращение.
  • Тыква является не самым популярным продуктом, и ее любителей не так много. Между тем она содержит массу веществ, которые оказываю положительное воздействие на сосуды головного мозга и сердца. Имеет колоссальное количество калия, фосфора, меди. Норма употребления тыквы в сутки составляет около 300 гр.

Сбалансированный рацион в сочетание с витаминными препаратами поможет устранить причины, приводящие к развитию сердечно-сосудистых патологий. С помощью диагностического обследования специалист способен определить недостаток каких витаминов и микроэлементов ощущается в организме и назначит соответствующее лекарственное средство.

Как правильно подобрать витамины для сердца

Эффективны ли витамины для сердца? Как правильно выбрать витаминный комплекс в каждом конкретном случае? И можно ли заменить поход в аптеку правильным питанием? Об этом читайте в статье Ольги Макушниковой.

Свежий воздух, правильное питание, здоровый сон и отсутствие всяческих стрессов — многие ли из нас могут похвастаться идеальными условиями для жизни? К сожалению, современный ритм жизни вместе с плохой экологией и неправильным питанием не лучшим образом отражаются на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Нашему «пламенному мотору» может понадобиться поддержка. На помощь придут витамины и минералы для сердца. Давайте разберемся, как они работают и в каких случаях могут помочь.

Сердце — это своеобразный насос, обеспечивающий непрерывный ток крови по сосудам. Чтобы организм работал без сбоев, важно, чтобы кровь поступала к органам и тканям в достаточном объеме и равномерно, а давление было стабильным.

В регуляции этих биохимических процессов немаловажную роль играют витамины и минералы. Они укрепляют сердечную мышцу (миокард) и стенки сосудов, улучшают их тонус, регулируют жировой обмен, уменьшая риск образования атеросклеротических бляшек, регулируют свертываемость крови и уровень гемоглобина.

Витамины и минералы для сердца и сосудов

Разберем, какие витамины для чего необходимы.

Витамин А помогает организму справиться с вредным воздействием свободных радикалов, а также укрепляет стенки сосудов. Содержится в моркови, бобовых, зеленых и желтых овощах и фруктах, а также в печени трески и говяжьей печени.

Витамины группы В положительно влияют на обмен веществ, улучшают тонус сердца и сосудов, работу нервной системы. Их нехватка чревата развитием анемии, аритмии, гипертонии, атеросклероза, судорог и неврологической симптоматики. Как правило, эти витамины назначают в комплексе, но каждый из них играет свою, весьма важную роль в поддержании здоровья.

В1 регулирует тонус сердца и сосудов. Источник — зерновые культуры.

B3 расширяет сосуды и снижает давление, уменьшает риск появления тромбов. Содержится в курином филе, печени, рыбе, яйцах, зеленом горошке.

В6 улучшает обмен веществ, участвует в синтезе гемоглобина, нормализует жировой обмен и снижает возбудимость нервной системы. Источники: рыба, мясо, молочные продукты.

Молочные продукты содержат витамины В6, В11 и В12.

В9 нормализует уровень гомоцистеина, препятствуя развитию инфаркта. Содержится в зелени, капусте, свекле, огурцах, бобовых и апельсинах, а также в яйцах, мясе и черном хлебе.

В11 (L-карнитин) участвует в расщеплении жиров и обеспечивает нормальное сокращение миокарда. Основные источники L-карнитина: рыба, мясо, курица, молочные продукты.

В12 регулирует биохимический состав крови. Содержится в печени, мясе, икре, яйцах и молочных продуктах.

Витамин С укрепляет сосудистую стенку и делает ее более эластичной, улучшает свертываемость крови. Богаты витамином С цитрусовые, черная смородина, шиповник, красный перец, лук.

Витамин Е снижает вязкость крови, улучшает ее микроциркуляцию и биохимический состав. Основные источники: растительные масла, миндаль, грецкие орехи, шиповник, облепиха, злаковые и бобовые культуры.

Витамины группы F — полиненасыщенные жирные кислоты — нормализуют холестериновый обмен. Содержатся в растительных маслах (особенно богато ими льняное масло), морской рыбе, сухофруктах, авокадо, грецких орехах, миндале, пророщенных зернах.

Витамин Р укрепляет стенки сосудов. Источник — цитрусовые, черная смородина, малина, абрикосы, виноград, ежевика, черешня, голубика, капуста, помидоры, укроп, кинза и салат.

Коэнзим Q10 препятствует развитию тромбов, улучшает обменные процессы, укрепляет сосуды, препятствует преждевременному старению сердечной мышцы и нормализует ее тонус. Синтезируется в организме. В числе дополнительных источников поступления Q10 — баранина, говядина, крольчатина, курица, а также соевые бобы, фрукты и овощи.

Кальций укрепляет сосудистую стенку. Содержится в молочных продуктах.

Калий и магний улучшают обменные процессы, эластичность сосудистых стенок и тонус сердечной мышцы. Ими богаты нежирные сорта мяса, молочные продукты, картофель, бананы, яблоки, многие ягоды, а также шампиньоны, рыба и фундук.

Шампиньоны богаты калием и магнием.

Таблетки или правильное питание

С целью профилактики и при незначительном недостатке определенных витаминов и минералов достаточно нормализовать питание. Однако в ряде случаев не обойтись без приема витаминов.

Прежде всего, дополнительный прием витаминов нужен спортсменам, тем, кто занимается тяжелым трудом, работает на вредном производстве или в условиях плохой экологии, людям старше 35 лет, имеющим проблемы с сосудами ног и головного мозга, часто испытывающим стресс, а также тем, кто имеет заболевания сердца или повышенный риск их развития.

Нередко витамины назначают детям и подросткам. Разумеется, в любом случае, не стоит самостоятельно «прописывать» себе тот или иной витаминный комплекс — рекомендовать его должен врач, а вот изменить рацион, добавить в него продуктов, полезных для сердца, можно и самостоятельно.

Лучшие витамины для сердца

«Панангин», «Аспаркам» — комбинированные препараты, содержащие калий и магний. «Панангин» более дорогой и более качественный препарат, «Аспаркам» — дешевый аналог. Работает и тот, и другой.

«Мильгамма», «Комплигам» — препараты, содержащие витамины группы В.

«Магне-В6», «Магнелис В6» — источники магния и витамина В6.

«Аскорутин» — бюджетный комбинированный препарат, содержащий витамины С и Р.

«Центрум Кардио» — комплекс витаминов и минералов, дополненный фитостеролами, положительно влияющими на холестериновый обмен.

«Витрум Кардио Омега-3» — комбинированный препарат, содержащий Омега-3 и витамин Е.

Серия БАДов, восполняющих дефицит определенных элементов, плодотворно влияющих на здоровье сердца и сосудов, выпускается под маркой «Доппельгерц Актив». Компания «Эвалар» также производит витамины для сердца, дополняя их лекарственными растениями.

Важный момент: только лишь витаминов для здоровья сердца недостаточно. Откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и старайтесь не нервничать.

Витамины для сердца и сосудов: как сделать правильный выбор

Современный человек редко может похвастаться четко установленным режимом дня, сбалансированным питанием и полноценным отдыхом. Если добавить вредные экологические условия, постоянные стрессы и генетическую предрасположенность к гипертонии и сердечно-сосудистым нарушениям, становится понятно, что витамины для сердца и сосудов – не роскошь, а вынужденная мера поддержания здоровья.

Витамины, которые нужны сердцу

Для нормальной работы сердца и здоровья сосудов необходимы:

  • Ретинол (витамин А) участвует в обменных процессах, связанных с холестерином, препятствует отложению бляшек на стенках сосудов;
  • Тиамин (витамин В1) участвует в синтезе аминокислот, стимулирует сердечные сокращения;
  • Пиридоксин (витамин В6) участвует в холестериновом обмене, нормализует уровень липидов в крови;
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет стенки сосудов, снижает ломкость капилляров, ускоряет обменные процессы;
  • Токоферол (витамин Е) участвует в липидном обмене, проявляет выраженные антиоксидантные свойства;
  • Рутин (витамин Р) необходим для здоровья и эластичности сосудов, он благоприятно влияет на работу сердца, снижает кровоточивость тканей;
  • Антихолестериновый витамин F – комплекс ненасыщенных жирных кислот, снижает риск развития атеросклероза сосудов, укрепляет ткани и сосуды.

Кроме витаминного «набора» для здоровья сердечно-сосудистой системы нужен кофермент Q 10, участвующий в энергетических процессах в организме. Он сохраняет молодость тканей, является профилактическим средством от инфаркта миокарда и нарушения ритма.

Микроэлементы в пару

Так сложилось, что работу витаминов усиливают и дополняют микро и макроэлементы. Для здоровья сердца и сосудов необходимо поддерживать в норме:

  • Калий – отвечает за сокращение волокон миокарда и проведение нервных импульсов;
  • Натрий – дополняет действие калия, необходим для работы сердца и синтеза нервных импульсов, наряду с калием поддерживает осмотическое давление в тканях;
  • Магний – регулирует соотношение калия-натрия, оказывает противотромбическое действие, участвует в обменных процессах в сердечной мышце, регулирует кровяное давление;
  • Кальций – рекомендуется принимать с витамином Д,он укрепляет стенки кровеносных сосудов и мышц сердца;
  • Фосфор – повышает проницаемость клеточных мембран, является строительным материалом для них, регулирует сердечные сокращения;
  • Селен –обладает антиоксидантным действием, необходим для усвоения других витаминов и минералов.

Показания для назначения витаминно-минеральных комплексов

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить, поэтому не нужно дожидаться, пока возникнут проблемы с сердцем и сосудами, а лучше принимать для профилактики витамины и минералы для сердца и сосудов.

В группе риска находятся:

  1. Пациенты, имеющие заболевания или нарушения сосудов головного мозга, а так же ног;
  2. Пациенты, имеющие сердечно-сосудистые нарушения, перенесенный инфаркт;
  3. Возраст старше 35 лет;
  4. Люди, занимающиеся спортом, тяжелым физическим трудом;
  5. Подростки, у которых происходит бурный рост и развитие.

Чтобы подобрать подходящий комплекс витаминов и минералов, стоит обратиться к участковому врачу.

Витаминно-минеральные комплексы: что выбрать

В состав витаминно-минеральных комплексов, наравне с действующими веществами, могут входить лекарственные травы – имбирь, шиповник, боярышник, мята и другие.

  • Аскорутин – лечебно-профилактическое средство, в состав которого входит аскорбиновая кислота и рутин. Препарат снижает ломкость сосудов, отечность и воспаление стенок сосудов, оказывает антиоксидантное действие, принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, способствует регенерации тканей, повышает иммунитет.
  • Аспаркам – препарат, содержащий соли калия и магния, соответственно поддерживает работу сердца. Его назначают при ишемической болезни сердца, аритмии, для профилактики сердечных нарушений в составе комплексной терапии.
  • Боярышник Форте – препарат, содержащий экстракт цветков и плодов боярышника (соли калия и магния). Оказывает успокаивающее действие, снижает артериальное давление, регулирует сердечный ритм, предотвращает воспаление и ломкость кровеносных сосудов, активизирует ферменты, необходимые для нормальной работы сердечной мышцы и снимает спазмы гладкой мускулатуры.
  • В состав комплекса Витрум Кардио входят важнейшие витамины и минералы, а так же лецитин, подорожник, отруби овса и рыбий жир. Витрум Кардио назначают в период лечения и реабилитации, а так же для профилактики ишемической болезни сердца, атеросклероза сосудов (нормализует обмен жиров и уровень холестерина крови), после перенесенного инсульта и инфаркта.
  • Препарат Направит Витамины для сердца содержит витамины группы В, микроэлементы, гинкго билоба, плоды шиповника, экстракт боярышника, назначается для трофики и поддержания функций сердечно-сосудистой системы. Препарат улучшает кровообращение в сердце, регенерирует ткани и клетки, укрепляет стенки сосудов.
  • Витаминно- минеральный комплекс Кардио ФОРТЕ защищает и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Содержит экстракты боярышника и валерианы, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин Е, микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты, L -таурин, корицу. Обладает спазмолитическим действием, понижает артериальное давление, оказывает вегетотропное действие, защищает сосуды (антиоксидантное действие), улучшает обменные процессы, обладает адаптогенным эффектом.
  • Таблетки Доппельгерц Кардиовитал в качестве основного действующего вещества содержит боярышник. Растительный кардиотоник улучшает работу сердечной мышцы, нормализует давление, оказывает спазмолитическое и седативное действие.
  • Биологически активная добавка к пище Коэнзим Q 10 выпускается в форме таблеток, капсул, желе. Показаниями к применению являются повышенное артериальное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы, анемия, хроническая усталость.
  • Кардио Хелс – БАД, содержащий витамины, минералы, экстракты растений. Участвует в обменных процессах, укрепляет стенки мелких кровеносных сосудов, регулирует уровень холестерина и артериальное давление крови. Оказывает противовоспалительное действие.
  • БАД Синхрон 7 рекомендован в качестве общеукрепляющего средства, кроме того он поставляет в организм аскорбиновую кислоту и флавоноиды. Применяется для лечения и профилактики атеросклероза, воспаления сердечной мышцы. Регулирует уровень гормонов, способствует скорейшей регенерации тканей.

Выбор препаратов, предназначенных для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, достаточно велик. Если самостоятельно с выбором определиться сложно, стоит посетить кардиолога и совместно подобрать оптимальный препарат.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*