Высокое нижнее давление причины как снизить

Диастолическая гипертензия, она же высокое нижнее давление: причины, лечение и профилактика

Кровяное артериальное давление — один из наиболее важных биомаркеров человека.

Причем важны как показатели систолического верхнего давления, измеряемого в момент выброса крови, так и «нижнее», диастолическое давление. Этот показатель рассчитывается во время расслабления сердца.

Отклонение данного биомаркера от нормы может свидетельствовать о проблемах со здоровьем сердца и сосудов человека. Какие причины высокого нижнего давления наиболее характерны?

  • 1 Нормальные показатели нижнего давления
  • 2 Причины повышения НД
  • 3 Признаки повышенного НД
  • 4 Чем опасно высокое нижнее давление?
  • 5 Как снизить повышенное НД
  • 6 Снижение диастолического давления без таблеток
  • 7 Медикаментозное лечение и профилактика
  • 8 Видео по теме

Стандартом нормального нижнего давления считается показатель в 80 мм рт. ст. Однако небольшие колебания этого показателя являются нормальными последствиями стандартных, не считающихся патологическими возрастных изменений организма. У мужчин и женщин вследствие гормональных отличий считающееся нормой нижнее давление также несколько различается.

Таблица норм диастолического АД у мужчин и женщин по возрастам:

Постепенное повышение нижнего показателя давления, продемонстрированное в таблице, считается нормальным. Ведь с возрастом неизбежно ухудшается состояние сосудов, их внутреннее пространство сужается, так что показатели давления возрастают.

Как видно из таблицы, разница между нормой нижнего АД у разнополых пациентов уменьшается с возрастом и исчезает в период между сорока и пятьюдесятью годами.

Это связано с постепенным снижением уровня выработки половых гормонов после сорока лет.

Как известно, в период с 45 до 55 лет происходит значительное уменьшение количества фолликулов в яичниках, связанное с возрастными изменениями в организме женщины. Такая гормональная перестройка организма отражается и на показателях артериального давления.

Однако если показатель превышает цифру в 90 мм, данное состояние считается патологией вне зависимости от возрастной группы пациента. Какие причины данного явления наиболее распространены?

Причины, по которым может увеличиваться нижнее давление, достаточно разнообразны.

Давление крови при расслаблении сердца часто увеличивается из-за деградации сердечной мышцы, которая становится неспособной нормально выполнять свои функции.

Чаще всего в этом виноват врожденный или приобретенный порок сердца, однако возможно также влияние развивающегося новообразования. Изменение состава и свойств крови также может приводить к увеличению диастолического давления.

Ведь вязкой крови сложнее течь по сосудам. Чрезмерное загустение может возникнуть вследствие развития сахарного диабета либо при наличии аутоимунных заболеваний и патологий. Значительное уменьшение эластичности стенок сосудов также приводит к увеличению нижнего давления. Тот же эффект вызывает развитие атеросклеротических бляшек при повышенном холестерине в крови.

Одной из наиболее частых причин высокого нижнего АД является неправильная работа желез человека. Так, различные проблемы в работе щитовидной железы, приводящие к недостатку или, наоборот, переизбытку гормонов, на ранних стадиях проявляются именно значительным изменением нижнего давления.

Меняется данный показатель и во время гормональных всплесков, когда работа сердца чрезмерно активизируется, а стенки сосудов могут значительно и быстро сужаться.

Увеличению показателя способствуют длительный стресс, высокие физические нагрузки, прием алкоголя и различных стимуляторов, курение. Неправильная диета с преобладанием соленой пищи, особенно сопряженная с частым перееданием, также пагубно влияет на показатели АД, ведь из-за неправильного питания может развиваться атеросклероз, приводящий к повышению нижнего давления.

Одной из наиболее часто встречающихся причин увеличения диастолического АД является развитие болезней почек и надпочечников. Вследствие патологий почки, в том числе опухолей, происходит компенсирующий выброс в кровь ренина – вещества, сужающего сосуды и запускающего механизм задержки в организме натрия и жидкости.

Основным симптомом повышения нижнего АД является головная боль, сопровождающаяся учащенным сердцебиением и шумом в ушах.

Пациент страдает от одышки, причем появляться она может не только после нагрузок, но и в состоянии покоя. Возможны также болевые ощущения под лопаткой.

Пациент нередко ощущает затруднение дыхания и головокружение. Может выступать холодный пот, иногда отекают руки и ноги. В определенных случаях высокое диастолическое АД приводит к временному ухудшению зрения. Во время приступов заболевания невозможно прочитать текст, очень сложно сфокусировать взгляд на предмете.

Очень часто повышенное нижнее давление очень слабо проявляет себя. Пациенты просто не обращают внимания на небольшое ухудшение самочувствия, объясняя его переутомлением или симптомами других заболеваний.

Основная опасность данного патологического состояния заключается в негативном влиянии на стенки кровеносных сосудов.

Высокое нижнее АД является одной из причин развития атеросклероза сосудов – смертельно опасного заболевания.

Ведь в испытывающих постоянную повышенную нагрузку стенках кровеносной системы нарушается липидо-белковый обмен, в результате чего они теряют эластичность и со временем не могут нормально выполнять функции по доставке крови.

Повышенное нижнее давление может свидетельствовать и об усиленной работе сердца. А постоянное перенапряжение быстро изнашивает сердечную мышцу, что может привести к ее патологии и инфаркту. Но основная опасность заключается не в следствиях повышенного диастолического АД, а в возможных причинах его возникновения.

Постоянное или очень значительное увеличение данного показателя свидетельствует о развитии опасных заболеваний, последствия которых без надлежащего и своевременного лечения могут оказаться фатальными для пациента. Поэтому очень важно вовремя выявить не только сам факт увеличения нижнего давления, но и вызвавшую его причину.

При этом позволительно и даже необходимо самостоятельно проводить мероприятия, направленные на стабилизацию этого показателя. Первой в ряду мер должна быть соответствующая диета.

Сниженное содержание натрия, минимум жиров и углеводов позволяет не только снизить вес, являющийся одной из причин развития патологии.

Уменьшение калорийности и потребления соли позволит снизить нагрузку на почки, и поможет нормализировать их работу. Основной рациона должны стать свежие и приготовленные на пару овощи, постное мясо и нежирная рыба. Полезно употребление несоленых каш, пророщенных злаковых культур. А вот продукты из белой муки стоит значительно ограничить.

Следует уменьшить количество потребляемой соли. Прежде всего, стоит отказаться от колбас и копченых продуктов – в них содержание хлорида натрия крайне высоко. Однако полностью отказываться от поваренной соли не стоит – в небольших количествах эта добавка необходима организму.

Алкоголь и стимуляторы, в том числе наиболее привычные для человека, полностью исключаются из рациона. Курильщикам стоит бросить вредную привычку, или, как минимум, снизить дозу.

В деле стабилизации диастолического давления достаточно эффективно помогут и народные средства на основе натуральных компонентов. Очень эффективным средством нормализации давления является настой черноплодной рябины.

Черноплодная рябина очень богата полезными веществами. В частности, она содержит:

  • калий;
  • витамины С, Е, РР;
  • микроэлементы;
  • пектины и дубильные вещества.

Благодаря такому составу рябина помогает наладить натрий-калиевый баланс в организме и снизить давление, уменьшить вязкость крови благодаря снижению уровня холестерина. Употребление плодов рябины стимулирует работу эндокринной системы, нормализует работу печени. Все это приводит к снижению нижнего давления.

Наиболее эффективным считается употребление сока свежих ягод. Однако более удобно приготовление полезного настоя. Для этого в термос укладывается три больших ложки ягод – сухих или свежих. Затем они заливаются горячей закипевшей водой (но не крутым кипятком). Настаивать средство нужно не меньше суток, а принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи.

Плоды боярышника тоже влияют на нижнее давление. Практикуется прием 20-30 капель спиртового настоя плодов этого растения. Для его приготовления стакан плодов необходимо смешать с таким же количеством медицинского спирта, взболтать, герметично закупорить и выдержать 20 дней в прохладном месте. Перед употреблением настой нужно процедить.

Очень подходят для нормализации нижнего АД и средства из пустырника. Ведь это растение содержит сразу несколько полезных при высоком диастолическом давлении веществ. Резерпин снижает давление и успокаивает нервную систему. Папаверин снимает спазмы, а рутин благотворно влияет на сосуды, делая их более эластичными и препятствуя развитию атеросклероза.

Для улучшения состояния сосудов и сердца рекомендуется настаивать две неполных ложки измельченного пустырника в 100 мл спирта.

Принимать стоит по 30 капель до 4 раз в день. Можно обойтись и без спирта, заварив 15 граммов растения в стакане кипятка и оставив настаиваться до двух часов. После процеживания пить по ложке перед едой.

Поможет и аптечный диуретический сбор. Однако данное средство необходимо принимать с осторожностью, особенно если нижнее давление увеличивается на фоне нормального систолического. Применение сбора позволяет устранить излишек жидкости в организме, снизить давление и уменьшить отечность конечностей, характерную для повышенного нижнего давления.

Аптечный сбор принимается трижды в день, в дозировке, указанной на упаковке. Впрочем, подобное средство можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо смешать одну часть можжевеловых плодов, одну часть почек берез и одну часть корня одуванчика. Растения измельчаются и заливаются 300 мл кипящей воды, настаиваются в течение 8 часов. Пить по три ложки ежедневно.

Валериана мягко регулирует активность сердца, эффективно успокаивает нервную систему. Целесообразнее применять готовую настойку этого растения, продающуюся в аптеках. Практикуется прием 20 капель трижды в сутки, разведенных в стакане воды.

Самостоятельно приготавливается водный отвар из 4 ложек корней валерианы, залитых литром кипятка и настоянных до 12 часов. Это средство необходимо пить по 1 стакану трижды в сутки.

Пион полезен не только эстетической красотой цветов, но и полезными свойствами корня. Так, настойка корня пиона способна эффективно, но мягко стабилизировать высокое давление.

Для нормализации нижнего АД применяется настойка из измельченного Пиона Уклоняющегося – занесенного в Красную Книгу растения.

Данное средство выпускается фармацевтикой и применяется по 20-25 капель за полчаса до еды. Курс лечения можно продолжать до 30 дней.

Полезным продуктом являются также кедровые шишки. Использование настоек из них позволяет улучшить состояние кровеносной системы, укрепляет сердце, очищает сосуды, снижает уровень АД. Для приготовления настоя используются шишки кедра, ½ литра водки, 3 ложки сахара. Все смешивается и настаивается на протяжении 15-ти дней. После процеживания принимается одна ложка настойки перед сном.

Применяется и свежевыжатый сок свеклы. Его необходимо пить натощак, без добавления подсластителей, по ½ стакана трижды в день. Желательно, чтобы продукт был свежим – в процессе контакта с кислородом он окисляется и быстро теряет свои полезные свойства.

В случае значительного или длительного повышения нижнего давления, помимо выявления и лечения причины, практикуют прием различных медпрепаратов.

Распространена практика применения ингибиторов АПФ, а также препаратов БРА.

Первый медикамент воздействует на ангиотензинпревращающий фермент, блокируя его способность синтезировать ангиотензин II, являющийся мощным гормоном, увеличивающим артериальное давление.

Препараты БРА работают по другому принципу. Они не мешают синтезу антиогензина II, но блокируют специфические рецепторы, на которые воздействует этот гормон. В результате снижается тонус мышц, поддерживающих сосуды, и уменьшается давление.

Данные препараты используются лишь в кризисных случаях.

Если же нижнее давление повышается незначительно и постепенно, практикуется диета, выполнение комплексов физических упражнений, снижающих вес и нормализующих работу сердца.

Предписан прием лекарств, поддерживающих сердечную мышцу, а также средств, снижающих уровень холестерина и препятствующих образованию бляшек.

Стоит учесть, что для беременных и людей старше 60-ти нормы давления несколько повышаются. В первом случае на давление воздействует вынашивание плода – мать должна обеспечивать нормальный приток крови к ребенку.

Во втором случае организм компенсирует возрастные изменения, поэтому нижнее давление может быть на 10-15% выше. Только если показатель превышает 95 мм, начинают выявление патологии и лечение.

Причины и лечение высокого нижнего давления:

Уровень АД стоит периодически замерять. Если результаты не соответствуют нормам – не нужно немедленно принимать лекарства и стараться снизить давление. Лучше проконсультироваться со специалистом, пройти обследование и комплексно воздействовать на причину увеличения нижнего давления.

Высокое нижнее давление: причины и лечение, как снизить

Высокое нижнее давление: что это значит, причины, как понизить

Из этой статьи вы узнаете: что значит высокое нижнее давление. Почему оно повышается, характерные симптомы, и что с этим делать.

Артериальное давление (сокращенно АД) – это критерий для здоровья не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма. Этот показатель состоит из двух цифр. Разберем подробнее, что это:

  • Систолический показатель (его нормальный диапазон от 100 до 140 мм рт. ст.) отражает, насколько сильно сосуды наполняются кровью в результате сердечных сокращений.
  • Диастолический показатель (диапазон нормальных цифр от 60 до 90 мм рт. ст.) отражает то, насколько быстро кровь покидает сосуды в момент расслабления сердца.

В быту систолический показатель называют верхним, а диастолический нижним давлением.

Систола и диастола. Нажмите на фото для увеличения

Высокие значения нижнего давления – это диастолический показатель выше 90 мм рт. ст. Если это давление повышено – ухудшается состояние сосудов и кровообращение во всем организме, поражается сердце, почки, головной мозг, повышается риск инфаркта и инсульта.

Лечение и возможность выздоровления при стойком повышении нижнего давления зависит от причинного заболевания, проявляющегося этим симптомом – причины и лечение сильно зависят друг от друга. Проблема может уйти за несколько дней или же сопровождать вас всю жизнь. В любом случае, понизить нижнюю (диастолическую) гипертензию можно, если заниматься лечением.

Заниматься лечением данной проблемы могут такие специалисты: кардиолог, терапевт, а при необходимости эндокринолог и невропатолог.

Кардиолог измеряет пациенту АД

Варианты, как повышаются показатели нижнего АД (диастолической гипертонии или гипертензии):

  1. легкая – от 90 до 100 мм рт. ст.;
  2. средняя – от 100 до 110 мм рт. ст.;
  3. тяжелая – более 110 мм рт. ст.

По взаимосвязи с верхним давлением:

  • изолированное повышение только нижнего давления (диастолическая гипертензия);
  • сочетанное повышение: и верхнего, и нижнего давления (систоло-диастолическая гипертензия);

Механизмы регуляции АД устроены таким образом, что верхний и нижний показатели взаимосвязаны. Более важный – систолический показатель. Вот почему изолированное (отдельное) повышение нижнего показателя без повышения верхнего встречается в редких случаях (не более 10%). По этой же причине на него обращают меньшее внимание, хотя оценивать и лечить их нужно одновременно.

Причины высокого нижнего давления могут быть связаны с тем, что:

  1. сердце находится в состоянии постоянного напряжения и не может полноценно расслабиться;
  2. сосуды переполнены кровью, сужены;
  3. стенки сосудов утратили эластичность.

Любая артериальная гипертензия – не отдельное патологическое состояние, а всего лишь проявление целого ряда болезней. Диастолическое АД более устойчивое и постоянное, чем верхнее. Поэтому выраженная диастолическая гипертензия – сигнал серьезных нарушений в организме. Наиболее частые причинные патологии описаны в таблице:

Высокое нижнее давление причины и лечение — как снизить давление

Интенсивный жизненный ритм, нарушение работы различных жизненно важных систем, вредные привычки и множество других факторов оказывают негативное влияние на состояние организма. Нередко тревожным показателем того, что пора обратить внимание на свое здоровье являются систематические перепады артериального давления.

Последнее время наблюдается тенденция того, что беспокоят подобные проблемы людей не только преклонного возраста, когда ситуация во многом зависит от естественного старения сосудов.

Показатель артериального давления характеризуется двумя значениями:

  • верхнее систолическое, которое определяет объем крови, выталкиваемой сердцем во время сокращения миокарда;
  • нижнее диастолическое, вычисляемое во время расслабления сердечной мышцы при движении крови по сосудам, когда она преодолвает сопротивление их стенок.

Нормальным диастолическим давлением принято считать 65-90 мм рт. ст. в зависимости от особенностей организма каждого человека.

Стабильно высокое или поднимающееся нижнее давление на протяжении длительного времени по сравнению с общепринятыми нормами говорит о явном наличии каких-то нарушений или заболеваний, требует немедленного обследования, принятия терапевтических мер.

Причины высокого нижнего давления у женщин и мужчин

Высокое нижнее давление – это тревожный сигнал, посылаемый организмом, чтобы оповестить об имеющихся проблемах. Нередко повышенный диастолический показатель свидетельствует о сбое в работе эндокринной системы, заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы. Нижний показатель может повлечь за собой увеличение верхнего систолического давления.

Причины данного явления часто кроются в том, что надпочечники не справляются со своей функцией, вырабатывают слишком много или мало гормонов, необходимых организму, а это сказывается на состоянии здоровья.

Стойкий высокий нижний показатель в большинстве случаев говорит о неправильной работе почек, которые синтезируют ренин, биологически активное вещество, повышающее тонус артериальных стенок. Уменьшение кровотока в почках приводит к ответной реакции — усиленному выделению ренина в кровь, образуется ангиотензин II, способный значительно повышать нижнее давление.

Причины, по которым наблюдается высокое давление у мужчин и же нщин:

  • хронический гломерулонефрит – заболевание инфекционно-аллергического характера, когда ткани почек заменяются соединительной, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов органов, влечет усиленный выброс ренина;
  • пиелонефрит – хронический воспалительный процесс, который также способствует разрастанию соединительной ткани, но не с такой скоростью, как при гломерулонефрите;
  • аномалии развития почек . отсутствие одной из них;
  • атеросклероз . нередко в совокупности с тромбозом, становится причиной сужения почечных артерий и последующих нарушений функционирования органов;
  • фибро-мускулярная гиперплазия – области разрастания соединительной ткани граничат с атрофированными участками, когда уменьшается их объем, заболевание преимущественно диагностируют у женщин после беременности;
  • поликистоз – часто наследственное заболевание, для которого характерно множественное образование кист в почечной ткани;
  • амилоидоз – отложение крахмала в почках из смеси сахаридов и белка.

Причины у женщин часто объясняются гормональными изменениями в период климакса и менопаузы, происходят изменения гормонального фона.

Систематические скачки или постоянно увеличенный показатель диастолического давления иногда является следствием неправильного функционирования щитовидной железы . например, гипертериоза, гипотериоза, отклонений работы сердца . возможных патологий опорно-двигательного аппарата.

Ненормальные показатели у подростков требуют тщательного обследования и установления причины. Не стоит забывать о том, как губительно на организм влияет лишний вес, отсюда вытекает еще один возможный фактор – ожирение. Частые стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем, курение, сахарный диабет также сказываются на нижнем показателе.

Повышенное нижнее давление на протяжении длительного периода может говорить об изолированной диастолической гипертензии . довольно опасном состоянии, при котором миокард не расслабляется в нужный момент, что ведет к нарушению кровотока.

Подъем изолированного высокого нижнего показателя вместе с систолическим дает все признаки гипертонической болезни.

Человек ощущает сильную головную боль, сердцебиение, пульс учащается, шум в ушах, состояние может сопровождаться отечностью рук, ног, лица.

Симптомами высокого нижнего давления являются:

  • одышка и затрудненное дыхание;
  • ощущение холодного пота;
  • боли грудной области или под лопаткой;
  • головокружение;
  • ускоренный пульс.

Диагностика предполагает систематический самостоятельный контроль показателей, например, на протяжении суток необходимо проводить измерения и записывать их в тетрадь.

Не помешает пройти процедуру ЭКГ, сделать общий и биохимический анализ крови. Если учитывать, что на значение диастолического давления существенно влияет состояние почек и сердца, важно пройти также УЗИ-диагностику . Вам может понадобиться сделать допплерографию сосудов головного мозга.

Нередко начальные проявления ненормального нижнего давления обнаруживаются случайно во время планового медосмотра . тогда врач обязательно рекомендует прохождение необходимых обследований для каждого пациента.

Изолированный высокий нижний показатель приводит к нарушению сердечного кровотока и кровоснабжения головного мозга . ухудшается проницаемость сосудов.

Неполадки функционирования кровеносной системы вызывают постепенное изнашивание организма, возможно дальнейшее образование тромбов . возрастает риск инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза сосудов.

Игнорирование проблемы провоцирует снижение остроты зрения, обострение хронических заболеваний.

Высокое диастолическое давление всегда свидетельствует о конкретных нарушениях в организме человека, поэтому для его стабилизации важно как можно скорее установить причину и постараться ее нейтрализовать.

Если высокое значение является следствием имеющегося лишнего веса . постарайтесь похудеть. Потеря хотя бы 4-6 кг в большинстве случаев оказывается достаточным средством привести показатель в норму и избежать приема большого количества лекарств.

  • Задержка жидкости в тканях по причине переедания, особенно на ночь, употребления слишком острой, соленой пищи, может сказываться на диастолическом давлении не лучшим образом.
  • Когда проблема уже дала о себе знать, уменьшите количество приправ и соли во время приготовления блюд, откажитесь от жирных сыров, колбасных изделий. Добавьте к своему привычному рациону больше овощей, бананов, орехов, морепродуктов, которые содержат калий и магний, это ваши верные помощники.
  • Постарайтесь увеличить двигательную активность . больше ходить пешком. Сидячий образ жизни на 30-40% увеличивает вероятность возникновения высокого нижнего давления. Очень полезны любого рода массажные процедуры, которые лучше согласовать с лечащим врачом. Берегите себя от стрессовых ситуаций и переутомления.

Лечение подразумевает комплексную терапию и всесторонний подход. Важно исключить все негативно влияющие на организм факторы и определить причину стойкого отклонения показателей.

Если проблема кроется в наличии хронических заболеваний почек или нарушении гормонального фона, следует позаботиться о максимальной нормализации состояния организма.

Как правило, медики рекомендуют:

  • Нормализовать питани е, в котором должно присутствовать достаточное количество овощей, фруктов, нежирное мясо, рыба, сухофрукты, орехи, кисломолочная продукция, хлеб из муки грубого помола. Пищу лучше варить на пару, запекать, тушить. Избегайте жареного, слишком жирного, копченого. Не стоит пить крепкий чай, кофе.
  • Обеспечьте себе полноценный отдых и сон . это поможет легче справиться с частыми стрессами.
  • Небольшие физические упражнения . утренняя зарядка, легкая разминка в течение рабочего дня заставят чувствовать себя значительно лучше.
  • Постарайтесь избавиться от вредных привычек.

Лечение высокого нижнего давления домашних условиях

Если резкое ухудшение застало врасплох, важно знать эффективные способы понизить давление в домашних условиях. Больного нужно усадить или уложить лицом вниз, успокоить.

Поможет облегчить состояние прикладывание холодного, льда, завернутого в ткань, к шейному отделу позвоночника, через время нужно помассировать этот участок. При резком повышении давления рекомендуется вызывать скорую помощь.

Пациентам с изолированной диастолической гипертензией индивидуально подбираются необходимые лекарственные препараты и требуемая дозировка.

  • Часто назначают диуретики . например, Фуросемид . который выводит лишнюю жидкость из организма.
  • Помогают ингибиторы АПФ (Эналаприл), бета-блокаторы (Метопролол, Атенолол) .
  • Врач может выписать блокатор кальциевых каналов, например, Дилтиазем . блокатор рецепторов ангиотензина II, Лозартан .

Важно понимать, что ненормальный показатель давления – это следствие имеющихся проблем со здоровьем, которые нужно решать в первую очередь.

]]>

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*